ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੱਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇਸਦੇ ਸੰਚਿਤ ਹਿੱਸੇ-ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਹਾਨੀਆਂ

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ.

ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਇਕੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਰ ਖੇਡ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਵਰਕਆ .ਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕਿ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਸਫਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ.

ਕਰੀਏਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ

ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਪੌਲੀਸੈਕਰਾਇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ forਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਸਰੋਤ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ)

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲਾ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆoutਟ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਥੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਲੱਡ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ growsੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ.

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਟੌਰਾਈਨ

ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਪੂਰਕ.

ਇਹ ਐਸਿਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ energyਰਜਾ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, 200-200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 g ਤਰਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ.

ਐਥਲੀਟਜ਼ ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਟੌਰਾਈਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੀਏਏ ਨੂੰ ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰਿਵ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ

ਏਐਲਏ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਾਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕਰੀਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ potentialਰਜਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਐਲ-ਅਰਜੀਨਾਈਨ

ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਧਦੀ ਹੈ;
• ਸੋਮਾਟ੍ਰੋਪਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਮਿ .ਨ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼.

ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕ੍ਰੈਟੀਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਅਰਗਾਈਨਾਈਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਕ੍ਰੈਟੀਨ ਸਮੇਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ transportੋਆ .ੁਆਈ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.

ਐਲ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ

ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸਟੀਮੂਲੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਡੀ-ਪਿਨੀਟੋਲ

ਡੀ-ਪਿਨੀਟੋਲ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਿਯਮਕ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਚ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਨ ਪੂਰਕ

ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਹੈ. ਹਾਏ, ਹਰ ਕੋਈ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਐਡਿਟਿਵ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਪਾਤ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਹਨ.

ਬੀਐਸਐਨ ਤੋਂ ਕੋਈ- ਐਕਸਪਲੌਡ

Energyਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ, ਟੌਰਾਈਨ ਅਤੇ ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਮ ਟੋਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, potentialਰਜਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੈਨ ਦੁਆਰਾ ਕਠੋਰ

ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੈਲੇਟ ਹਨ. ਅਰਗਾਈਨਾਈਨ, ਟੌਰਾਈਨ ਅਤੇ ਐਸੀਟਿਲਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ transportੋਆ .ੁਆਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ 'ਤੇ ਇਕ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਲੁਮਨ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵੀਪੀਐਕਸ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਸ਼ੌਟਗਨ ਨਹੀਂ

ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਿਚ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ, ਬੀਟਾ-ਐਲਾਨਾਈਨ, ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਾਬਕਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਜਲਦੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਭੇਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸੂਚੀਬੱਧ ਉਤਪਾਦ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੋ ​​ਰਹੀ ਹੈ.

ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹੈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ

ਕਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਈ ਦਰਜਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਭਾਗਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਸੰਜੋਗ ਉਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਬਾਕੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟੈਕੋਫੈਰੋਲ ਕੈਪਸੂਲ, ਇੱਕ ਤਿਆਰ-ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਖਰਚੇਗਾ.

ਸਹੀ ਮਿਸ਼ਰਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਚੁਣੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁਕੰਮਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਵਾਦ ਸੀਮਿੰਟ ਵਰਗਾ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪੂਰਕ ਦਾ ਮੁੱਲ ਸ਼ੰਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਕੂਲ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: How to Take a Hukam (ਅਕਤੂਬਰ 2025).