.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਮੈਕਸਲਰ ਜੋਇੰਟਪੈਕ - ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੋਂਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰ

2 ਕੇ 0 21.02.2019 (ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ: 22.05.2019)

ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਮੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਡਾਈਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜੁਆਇੰਟਪੈਕ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੱਰਖਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਨਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰਸ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟਸ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਐਕਸ਼ਨ

ਪੂਰਕ ਚਾਰ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

  1. ਹੋਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰਜ਼ ਕਾਰਟਿਲੇਜ ਅਤੇ ਲਿਗਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਨਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਤੱਤ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  2. ਰੀਜਨਰੇਟਰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੇ improvesਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
  3. ਓਮੇਗਾ 3 ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਤਰਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  4. ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਜ਼ਿੰਕ, ਬੋਰਾਨ, ਤਾਂਬਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜਾਰੀ ਫਾਰਮ

ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਫੈਕਟਰੀ ਦੀ ਸ਼ੇਡ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 30 ਜਾਂ 45 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੈਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰਚਨਾ

ਕੁਸ਼ਲਤਾ

2 ਕੈਪਸੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਲਫੇਟ1450 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੌਪੇਟਰੀ ਬਲੇਂਡ: ਐਮਐਸਐਮ, ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ, ਬੋਸਵੇਲੀਆ ਰੈਜ਼ਿਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (70%), ਹਲਦੀ ਰੂਟ ਪਾ Powderਡਰ, ਬਰੋਮਲੇਨ, 4: 1 ਹੌਪ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਐਬਸਟਰੈਕਟ.1450 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ: ਡਿਕਲਸੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਮਾਈਕਰੋ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਨ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਸਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਕਰਾਸਕਰਮੇਲੋਜ਼ ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਆਰੇਟ, ਸਿਲੀਕਾਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ. ਕ੍ਰਸਟੇਸੀਅਨਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਰਜਿਸਟਰ

2 ਕੈਪਸੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਪ੍ਰੋਪੇਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਨ:1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਬੋਸਵੇਲੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸ਼ਾਰਕ ਕਾਰਟਿਲੇਜ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਹਲਦੀ ਰੂਟ ਪਾ powderਡਰ, ਕਵੇਰਸਟੀਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ, ਬਰੂਮਲੇਨ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਕੇਂਦ੍ਰਤ.

ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ: ਜੈਲੇਟਿਨ, ਡਾਈਕਲਸੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਰਾਟ, ਸਿਲੀਕਾਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਟਾਈਟਨੀਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਮੱਛੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਜੁਆਇੰਟਲ

2 ਕੈਪਸੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ% ਆਰਡੀਡੀ **
ਕੈਲੋਰੀਜ10–
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ10–
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ1 ਜੀ2%*
ਪੌਲੀਯੂਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ0.5 ਜੀ**
ਸੰਯੁਕਤ ਲੂਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਕੰਪਲੈਕਸ:
ਜੈਵਿਕ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੇਨਥੋਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਹਾਈਅਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ**
ਓਮੇਗਾ -3454 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ**
ਓਮੇਗਾ -699 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ**
ਓਮੇਗਾ -9108 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ**

ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ: ਜੈਲੇਟਿਨ, ਗਲਾਈਸਰੀਨ, ਕੈਰੋਬ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਪੀਲੀ ਮੱਖੀ, ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਲੇਸੀਥਿਨ.

ਅਪਰਾਧੀ

2 ਕੈਪਸੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ% ਆਰਡੀਡੀ **
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ167%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ400 ਆਈ.ਯੂ.100%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ100 ਆਈ.ਯੂ.333%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ100%
ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਇਟਰੇਟ15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ100%
ਸੇਲੇਨੋਮੈਥੀਓਨਾਈਨ70 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ.100%
ਤਾਂਬਾ1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ50%
ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਦਾ ਗਲੂਕੋਨੇਟ1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ50%
ਬੋਰਨ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ*

ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ: ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਰੀਸਟਾਈਨਲਾਈਨ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਸਿਲੀਕਾਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਸਟੇਅਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਰਾਟ, ਕਰਾਸਕਰਮੇਲੋਜ਼ ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਕੋਟਿੰਗ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਹਰੇਕ ਬੋਤਲ ਵਿਚ 7 ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਪੈਕੇਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਸਟਸੀਅਨ) ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ.

ਭੰਡਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੁੱਕੇ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੁੱਲ

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 2000 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2500 ਰੂਬਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਘਟਨਾ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ

ਕੁੱਲ ਘਟਨਾਵਾਂ 66

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮੁੱਕੇ 'ਤੇ ਧੱਕਾ: ਉਹ ਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇ' ਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਦੌੜ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ 5 ਦਿਲਚਸਪ ਮੁਕਾਬਲੇ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

"ਫਰਸ਼ ਪਾਲਿਸ਼ਰ" ਕਸਰਤ ਕਰੋ

2020
ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

2020
ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਰੇਟਿੰਗ - ਸਹੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਰੇਟਿੰਗ - ਸਹੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

2020
ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ. ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ

ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ. ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ

2020

"ਫਸਟ ਸੇਰਾਤੋਵ ਮੈਰਾਥਨ" ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ 10 ਕਿ.ਮੀ. ਨਤੀਜਾ 32.29

2020
ਕੀ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡਰੋਸਿਸ ਲਈ ਬਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕੀ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡਰੋਸਿਸ ਲਈ ਬਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਅਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਾਂ -

ਅਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਾਂ - "ਕੰਨਾਂ" ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ waysੰਗ

2020
ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡੇ ਦੇ ਉਪਰੋਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡੇ ਦੇ ਉਪਰੋਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020
ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਗੋਡੇ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਗੋਡੇ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ