ਐਚੀਲੇਜ਼ ਟੈਂਡਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕੈਲਸੀਅਸ ਟੈਂਡਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਚੀਲਜ਼ ਟੈਂਡਰ ਖਿਚਾਅ ਹੈ. ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਦਰਦ ਲੱਤ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸੱਟ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ, ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਅਚੀਲਸ ਟੈਂਡਰ ਸੰਘਣੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕੀਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਫਾੜ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਕੋਮਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
- ਰਨ.
- ਛਾਲ ਮਾਰੋ.
- ਕਦਮ ਤੁਰੋ.
- ਟੂ ਅਪ
ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਏੜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਕੋਮਾ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਕਿਨੀਮੀਅਸ. ਜੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਇਕਰਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਦਿਆਂ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ, ਨਸ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਐਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ "ਕੋਲਡ ਸਟਾਰਟ" ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏਗੀ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ - ਤਿਆਰੀ ਰਹਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਇੱਕ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਮੋਚ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟਾਂ, ਡਾਂਸਰਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿੱਤਾਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਿਰੰਤਰ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ
ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਵਿਚ ਇਕ ਕੋਝਾ ਤੰਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਦਰਦ ਦੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ, ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸੌਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਰੇਸ਼ੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੰਤੂ-ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖਿੱਚ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਹੇਮਰੇਜ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੇਮੋਟੋਮਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
- ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਗਿੱਟੇ ਤੱਕ ਸੋਜ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਕੈਲਸੀਨੀਅਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਪੈਰ ਦੀ ਮੋਟਰ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਾਟ.
© ਅਕਸਾਨਾ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
© ਅਕਸਾਨਾ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਮੁ examinationਲੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਟਰਾਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਪੈਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੱਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਪੈਰ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਗਲਤ lyੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੇ methodsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਗੈਰ-ਸੰਗਠਿਤ ਟੈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪਲਿੰਟ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਹੋਏ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠ ਸੰਘਣੀ ਰੋਲਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
© ਚਾਰਨਸਿੱਟਰ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ
ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ:
- ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਟੇਬਲੇਟਸ (ਨੀਸ, ਡਿਕਲੋਫੇਨਾਕ, ਨੂਰੋਫੇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਅਤੇ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ (ਟਵੇਗਿਲ, ਸੁਪ੍ਰਾਸਟੀਨ, ਟੇਸਟਰਿਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ). ਜੇ ਉਹ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੈਣ ਵਾਲੇ (ਐਨਲਗਿਨ, ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕੁਚਲਿਆ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਕੂਲਿੰਗ ਪੈਕ. ਅੰਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਨਿਰਜੀਵ ਪੱਟੀ.
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕਸ
ਅੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ (ਟਰਾਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ thਰਥੋਪੀਡਿਸਟ) ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇਅ ਇੱਕ ਭੰਜਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ orਣ ਜਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਭੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸ਼ੇ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ.
© ਅਕਸਾਨਾ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਪੁਨਰਵਾਸ
ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਟੈਂਡਨ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਰੇਸਸ ਕੰਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਜੈੱਲਾਂ ਜਾਂ ਮਲ੍ਹਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਲਕੇ ਮੋਚ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੈਰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਕਲਾਸ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ relaxਿੱਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਵਾਰੀ, ਪੈਰ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ, ਸਕੁਐਟਸ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ includesੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
| ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ | ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ |
| UHF ਥੈਰੇਪੀ | ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 40.68 ਮੈਗਾਹਰਟਜ਼ ਜਾਂ 27.12 ਮੈਗਾਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਇਕ cਲਸੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਫੀਲਡਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. |
| ਮੈਗਨੋਥੈਰੇਪੀ | ਇਹ ਸੱਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੁੰਬਕੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਨਾਲਜੈਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. |
| ਓਜ਼ੋਕਰਾਈਟ ਅਤੇ ਪੈਰਾਫਿਨ ਥੈਰੇਪੀ | ਓਜ਼ੋਕਰਾਈਟ ਅਤੇ (ਜਾਂ) ਪੈਰਾਫਿਨ ਕਈਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖਮੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. |
| ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫੋਰੇਸਿਸ | ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਨ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਅਨੈਸਥੀਟਿਕਸ, ਕੰਡਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਘੋਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਟੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. |
| ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ | ਪਲੱਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਰੰਟ ਦੇ ਟੈਂਡਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੇਮਿਯਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟੋਨ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. |
| ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ | ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਲੇਜ਼ਰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਜ਼ਖਮੀ ਨਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਰਦ-ਬੁਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਨਜੈਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. |
ਆਪਰੇਟਿਵ ਦਖਲ
ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਟੈਂਡੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਾੜ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚੀਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਖੁੱਲਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁੱਲੀ ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਦਾਗ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ, ਚੀਰਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਰਲ ਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਜੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਬੋਝਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੱ expਣਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ, ਜਿੱਥੇ ਲੱਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਗੰਦਗੀ.
- ਸੁਰਲ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ.
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ.
- ਨੈਕਰੋਸਿਸ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ methodੰਗ ਦਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਲਾਭ ਵਾਰ ਵਾਰ ਫੁੱਟਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਸਵੈ-ਫਿ .ਜ਼ਡ ਰੇਸ਼ੇ ਨਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਟੈਂਡਰ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਦੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗਤੀ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸੱਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਪੀੜਤ ਦੀ ਉਮਰ, ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਗਤੀ, ਮੁ aidਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ.
- ਹਲਕੇ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੇਸ਼ੇ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 1 ਤੋਂ 1.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਫੁੱਟਣ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗੀ.
ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਰਮ ਰੋਗ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ, ਅੰਗ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
