ਸੈਲਰੀ - ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ contraindication

ਸੈਲਰੀ ਛੱਤਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਇਕ ਦੋ ਸਾਲਾ bਸ਼ਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰੂਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਤਣੇ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਸਲਾਦ, ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੋਰਸ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸਦੇ ਪਾਕ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਲਰੀ ਵਿਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਅਤੇ ਸਟੈਮ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਪੌਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਡੰਡੀ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ੀ (ਕੱਚੀ) ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 32 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲ ਹੈ, ਸਟੈਮ 13 ਕੈਲਸੀਅਲ ਹੈ, ਪੱਤੇ 12.5 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ methodੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ valueਰਜਾ ਮੁੱਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:

• ਉਬਾਲੇ ਸੈਲਰੀ - 27 ਕੈਲਸੀ;
• ਸੇਬ ਦੀ ਸਮੂਦੀ - 20.5 ਕੈਲਸੀ;
• ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ - 31 ਕੇਸੀਏਲ;
• ਸੈਲਰੀ ਪਰੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ - 28.6 ਕੈਲਸੀ;
• ਸਟੀਵਡ - 32 ਕੇਸੀਏਲ;
• ਤਲੇ - 91.2 ਕੈਲਸੀ;
• ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ - 37 ਕੈਲਸੀ
• ਕੋਰੀਅਨ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - 75 ਕੈਲਸੀ;
• ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਸਲਾਦ - 28.7 ਕੈਲਸੀ.

ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੀ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ:

• ਚਰਬੀ - 0.1 g;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.9 ਜੀ;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 2.1 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸੁਆਹ - 1 ਜੀ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ - 0.1 g;
• ਪਾਣੀ - 94 g;
• ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ - 1.7 g

ਪ੍ਰਤੀ 100 g ਬੀਜਯੂ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 1 / 0.1 / 2.3 ਹੈ. ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੀ ਸੈਲਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਾਗ ਨਾਲ ਸਲਾਦ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸੂਪ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ).

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ 200 ਜੀ.

ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ:

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਵਿਚ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 0.1 ਜੀ, ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ - 2 ਜੀ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ - 0.04 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੌਲੀਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -6 - 0.08 ਜੀ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. - 0.02 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ.

ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ

ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ: ਪੇਟੀਓਲ, ਜੜ ਜਾਂ ਪੱਤਾ) ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਬੂਟੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਤਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:

1. ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜੋਸ਼ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
2. ਰੰਗੋ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਨਿ neਰਲਜੀਆ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਦੰਦ ਦਾ ਪਰਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਸੂਝ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ structureਾਂਚਾ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਪਫਨਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੂਟ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
5. ਮਰਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
6. ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ, ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿinaryਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੱਚੀ ਸੈਲਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ, ਗਾਜਰ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕੜਾਹੀ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ.

ਸੈਲਰੀ ਦੇ stalk ਲਾਭ

ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਤੰਬੂਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਖਪਤ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਮੀ;
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਵਧੀ;
• ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕੱ isਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਵਾਧਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

. ਸਬਬੋਟੀਨਾ ਅੰਨਾ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੱਤੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:

• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਜੋਸ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ;
• ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਕੱਚੇ, ਗਰੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਪੱਤੇ ਲਾਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖਾਰਸ਼ਾਂ, ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ, womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਅੰਤੜੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਸਾਫ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਜੋਸ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ;
• ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਰੇਤ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਕਬਜ਼ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੌਦੇ ਦਾ ਬੂਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਬਰਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੂਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੌਦੇ ਦੇ ਚੰਗਾ ਦਾ ਦਰਜਾ

ਪੌਦਾ (ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ) ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੈਲਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹਨ:

• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘਟਿਆ ਹੈ;
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜੈਨੇਟੋਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
• ਗੱਠਜੋੜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਆੰਤ ਵਿਚ ਪੁਟਰੇਫੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
• ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ;
• ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

At natalieina17 - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ

ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ੇ ਬਣੇ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਠਿਆਈਆਂ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਲਾਲਚਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ, womenਰਤਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੂਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਸਧਾਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗੈਸਟਰਿਕ ਜੂਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚੀ ਜੜ ਵੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੇਬ ਜਾਂ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ.

© ਡੀਟ੍ਰੀ 26 - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਪੌਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication

ਸੈਲਰੀ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਜੜ ਅਤੇ ਡੰਡੀ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਹਨ:

• ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ;
• ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰ;
• ਕੋਲਾਈਟਿਸ;
• ਐਂਟਰੋਕੋਲਾਇਟਿਸ;
• ਮਾਹਵਾਰੀ;
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.

ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਬੁੱ peopleੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

Cholecystitis, cholelithiasis ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਾਇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100-120 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.

ਨਤੀਜਾ

ਸੈਲਰੀ ਮਾਦਾ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੈਲਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੌਦੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: si vous voulez que votre peau ne sarrête plus de briller, utilise le LAIT PEAK comme ceci (ਅਗਸਤ 2025).