ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜਿਥੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅਣੂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਨੋਲਿਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੋਡੀਅਮ ਮੈਟਾਮਿਜ਼ੋਲ, ਕਲੋਰਪ੍ਰੋਮਾਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਜ਼ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸੰਪਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ - ਉਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਣਉਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤ, ਤਣਾਅ, ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਆਪਣੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਲੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਲਾਲ ਬੇਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਕ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਛਿੱਲ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
- ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨਜ਼, ਫਲੇਵਾਨੋਲਜ਼, ਫਲੇਵੋਨੋਸ ਅਤੇ ਫੈਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
- ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ. ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸਪਾਈਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ
ਪੌਲੀਫਨੌਲ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
Ilipp ਪਿਲੀਫੋਟੋ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਬਜਾਏ ਆਪਹੁਦਰੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
| ਉਤਪਾਦ | 100 ਜੀਆਰ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਐਮ.ਈ. |
| ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ | 980 |
| ਬੇਰ | 950 |
| ਅਲਫਾਫਾ ਫੁੱਟਦਾ ਹੈ | 930 |
| ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਫੁੱਲ | 890 |
| ਬੀਟ | 840 |
| ਸੰਤਰੇ | 750 |
| ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ | 739 |
| ਲਾਲ ਮਿਰਚੀ | 710 |
| ਚੈਰੀ | 670 |
| ਬੱਲਬ | 450 |
| ਸੀਰੀਅਲ | 400 |
| ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਪੌਦਾ | 390 |
| ਪ੍ਰੂਨ | 5,8 |
| ਸੌਗੀ | 2,8 |
| ਬਲੂਬੈਰੀ | 2,4 |
| ਬਲੈਕਬੇਰੀ | 2 |
| ਚਿੱਟਾ ਗੋਭੀ | 1,8 |
| ਪਾਲਕ | 1,3 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ | 1,5 |
| ਰਸਭਰੀ | 1,2 |
ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਪੂਰਕ
ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ, ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ popularਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਚੂਨ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚੋਟੀ-ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜੈਰੋ ਫਾਰਮੂਲਾ, ਬਿਲਬੇਰੀ + ਗ੍ਰੇਪਸਕਿਨ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ.
- ਲਾਈਫ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ, ਐਪਲ ਵਾਈਜ਼, ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ.
- ਰਿਜ਼ਰਵ ਪੋਸ਼ਣ, ਅੰਗੂਰ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ.
- ਗ੍ਰਹਿ ਗ੍ਰਹਿ, ਪੂਰੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਪਾਈਨ ਬਾਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ.
ਪੂਰਕ ਦੀ ਕੀਮਤ 2000 ਰੂਬਲ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.
ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਪੂਰਕ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਧੀਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਮਾਈ
- ਅੰਤੜੀ mucosa ਜਲਣ,
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
