.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਗੈਚਿਨਾ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ - ਸਲਾਨਾ ਨਸਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਦੂਰੀ ਦੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਸਾਲ-ਦਰ-ਸਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੈ. ਗੈਚਿਨਾ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੱਥੇ ਕਰਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਚਿਨਾ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪ੍ਰਬੰਧਕ

ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਇਹ ਹਨ:

  • ਸਿਲਵੀਆ ਰੇਸ ਕਲੱਬ
  • ਮਿ Forਂਸਪਲ ਗਠਨ ਦੇ ਗਠਨ "ਸਿਟੀ ਆਫ ਗਾਚੀਨਾ" ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ, ਖੇਡਾਂ, ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ ਅਤੇ ਯੁਵਾ ਨੀਤੀ ਲਈ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ.

ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ

ਇਹ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਲੈਨਿਨਗ੍ਰਾਡ ਖੇਤਰ ਦੇ ਗੈਚਿਨਾ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਦੌੜਾਕ ਭੱਜਣਗੇ.

ਸਮਾਂ: ਨਵੰਬਰ, ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹਰ ਚੌਥੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ. ਨਸਲਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਉਪਨਗਰੀਏ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਰੋਸ਼ਚਿੰਸਕਾਯਾ ਅਤੇ ਨਦੇਜ਼ਦਾ ਕ੍ਰੂਪਸਕਾਯਾ ਗਲੀਆਂ ਦੇ ਚੌਰਾਹੇ ਤੋਂ, ਫਿਰ ਉਹ ਓਰਲੋਵਾ ਰੋਸ਼ਚਾ ਜੰਗਲ ਦੇ ਪਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ

ਕ੍ਰੈਸਨੋਸੇਲਸਕੀ ਹਾਈਵੇ. ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਪੰਜ ਗੋਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਚੱਕਰ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ 97.5 ਮੀਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਚਾਰ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੈ.
ਭਾਗੀਦਾਰ ਅਸਫ਼ਲ 'ਤੇ ਚਲਦੇ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬਰਸਾਤੀ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਮਹੀਨਿਆਂ - ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੌੜਾਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ:

  • ਸਕਾਈਅਰਜ਼,
  • ਟ੍ਰਾਈਥਲੈਟਸ,
  • ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ,
  • ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਇੱਕ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਮੇਮੇਟਰ ਉਪਨਗਰ ਗੈਚਿਨਾ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੈਂਡਸਕੇਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪੇਸਮੇਕਰ ਵੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਦੌੜਾਕ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਤਿਹਾਸ

ਸਾਲ 2010 ਤੋਂ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਮੈਰਾਥਨ ਬਰਸਾਤੀ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਪ-ਜ਼ੀਰੋ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਰੇਸ, ਜੋ 28 ਨਵੰਬਰ 2010 ਨੂੰ ਹੋਈ ਸੀ, ਨੂੰ ਘਟਾਓ 13 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ। ਇਸ ਲਈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਦੌੜਿਆ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਸਾਲ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਦੂਰੀ

ਇਹਨਾਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

  • 21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ 97 ਮੀਟਰ,
  • 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ.

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ?

ਕੋਈ ਵੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਰਤਾਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹਨ:

  • ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਉਮਰ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ,
  • ਦੌੜਾਕ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵੀ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਸਮੇਕਰ ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ 1 ਘੰਟੇ 20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੱਲਣਗੇ.

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਫਾਈਨਲ ਲਾਈਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦਗਾਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ: ਮੈਡਲ, ਇੱਕ ਫਾਈਨਿੰਗ ਪੈਕੇਜ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਪਲੋਮੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ.

ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 2016 ਵਿੱਚ 1000 ਤੋਂ 2000 ਰੂਬਲ ਤੱਕ ਸੀ, ਰਜਿਸਟਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਪਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ (ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟਰ ਹੋਏ ਹੋ, ਘੱਟ ਫੀਸ) 2012 ਵਿੱਚ, ਨਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੀਮਾ 2.2 ਹਜ਼ਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ. ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਗੈਚਿਨਾ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਸੰਨ 2012 ਵਿਚ, ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਸੱਤਵਾਂ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਪੱਛਮੀ ਸੰਘੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾ ਬਣ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 270 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੀ.
  • 2013 ਵਿੱਚ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 650 ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ.
  • 2015 ਵਿੱਚ, ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ 1,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਗੈਚਿਨਾ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਅਨੁਪਾਤ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਮੁਕਾਬਲਾ 19 ਨਵੰਬਰ, 2017 ਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਲਈ ਤਹਿ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆ .ਟ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੈਮਲੀਨਾ ਦਾ ਤੇਲ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਵੀਪੀਐੱਲਏਬੀ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਵੀਪੀਐੱਲਏਬੀ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਬੀਸੀਏਏ ਕਿ Qਐਨਟੀ 8500

ਬੀਸੀਏਏ ਕਿ Qਐਨਟੀ 8500

2020
ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰ ਦੀ ਰਚਨਾ

2020
ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ - ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ - ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

2020
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ -3 ਹੁਣ - ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ -3 ਹੁਣ - ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

2020
ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦਾ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦਾ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ

2020
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

2020
ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਜਾਂ ਐਲ ਸਿਟਰੂਲੀਨ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਜਾਂ ਐਲ ਸਿਟਰੂਲੀਨ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ