ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ KBZhU ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ "ਬ੍ਰਾਂਡ" ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, "ਆਸ਼ਾਨ" ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਹੈ.
| ਉਤਪਾਦ | ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ | ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ | ਚਰਬੀ, 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਐਰੋਮ ਫਰੇਮਬਾਈਜ਼ | 37 | 4,3 | 0,1 | 4,7 |
| ਫ੍ਰੋਮੇਜ ਬਲੈਂਕ 0% | 46 | 8 | 0 | 3,4 |
| ਫ੍ਰੋਮੇਜ ਬਲੈਂਕ ਵੈਨਿਲ 0% | 76 | 7,1 | 0,1 | 12 |
| ਫ੍ਰੋਮੇਜ ਬਲੈਂਕ | 110 | 7 | 7,8 | 2,9 |
| ਫ੍ਰੋਮੇਜ ਫ੍ਰਾਈਸ | 46 | 8 | 0,1 | 3,4 |
| ਨੀਰ ਵਿਗਾੜ 72% | 555 | 8,4 | 42,1 | 29,7 |
| ਨੀਰ ਵਿਗਾੜ 74% | 569 | 8 | 44,4 | 28,6 |
| ਨੋਰ ਨਿਘਾਰ 85% | 591 | 8 | 51,6 | 16,8 |
| ਪੈਟੀ ਬਰੀ | 355 | 19 | 31 | 0,1 |
| ਧੜਕਿਆ ਦਿਲ | 386 | 9,8 | 1,9 | 79 |
| ਸੁੱਕ ਖੜਮਾਨੀ | 230 | 5 | 0,5 | 51 |
| ਅਜੂ ਬੀਫ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਕੁਇੰਟਸ | 40 | 0,6 | 0,5 | 9,8 |
| ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਰਿੰਗ | 356 | 0,7 | 0,8 | 83,4 |
| ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਰਲਾਓ (ਸੁੱਕੇ) | 350 | 0 | 0 | 87 |
| ਅਨਾਨਾਸ ਜੀਭ | 339 | 0,8 | 0,4 | 82,2 |
| ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਕਿ cਬ | 339 | 0,8 | 0,4 | 82,2 |
| ਬੀਫ ਮਨੋਰੰਜਨ | 131 | 17 | 7 | 0 |
| Veal entrecote | 85 | 19 | 1 | 0 |
| ਸੰਤਰਾ | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| ਤਿਲ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ | 480 | 14 | 28 | 65 |
| ਮੂੰਗਫਲੀ ਬੇਲੋੜੀ ਨਾ ਭੁੰਨੀ | 561 | 27,9 | 47,9 | 4,5 |
| ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ | 640 | 25 | 52 | 17 |
| ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕੱਚੇ ਛਿਲਕੇ | 679 | 12,6 | 62,4 | 13,7 |
| ਕਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ | 54 | 8,6 | 1,4 | 1,6 |
| ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸ | 69 | 7,9 | 0,9 | 7,4 |
| ਬਾਗੁਏਟ 8 ਸੀਰੀਅਲ | 269 | 13,7 | 5,2 | 42 |
| ਬਾਗੁਏਟ ਸਿਹਤ | 200 | 6 | 1 | 41 |
| ਪਿਆਜ਼ ਬੈਗ | 245 | 7 | 1 | 50 |
| ਮੈਕਸੀਕਨ ਬੈਗਟ | 253 | 8,2 | 1,2 | 51,3 |
| ਪੈਰਿਸ ਦਾ ਬੈਗੇਟ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਣਕ ਦੇ ਬਾਗੁਏਟ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਣਕ ਦਾ ਬੈਗਟ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਰਾਈ-ਕਣਕ ਬੈਗਟ | 212 | 6,6 | 1,4 | 39,1 |
| ਚਿਕਨ ਬਾਗੁਏਟ | 218 | 10,9 | 7,7 | 26,1 |
| ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਗੁਏਟ | 225 | 8,3 | 1,3 | 48,1 |
| ਬ੍ਰੈਨ ਬਾਗੁਏਟ | 254 | 8,8 | 4,2 | 49,8 |
| ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਗੁਏਟ | 320 | 6,1 | 13,1 | 43 |
| ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਗੁਏਟ | 300 | 6,5 | 10,4 | 45,1 |
| ਰਵਾਇਤੀ ਬੈਗੇਟ | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
| ਫ੍ਰੈਂਚ ਬੈਗਟ | 213 | 6,7 | 0,7 | 44,9 |
| ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਂਚ ਬਾਗੁਏਟ | 321 | 7 | 13 | 43,7 |
| ਚਿਕੋ ਬੈਗਟ | 328 | 7 | 12,7 | 46,4 |
| ਪੇਪਰਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਂਗਨ | 96 | 1,2 | 7 | 7,6 |
| ਕੇਲਾ | 95 | 1,5 | 0,2 | 21,8 |
| ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿੱਪ | 339 | 4,7 | 31 | 53,6 |
| ਲੇਲੇ ਦਾ ਹਿੱਪ ਹਿੱਸਾ | 198 | 16,1 | 14,9 | 0 |
| ਮਿਠਾ ਆਲੂ | 61 | 2 | 0 | 14,6 |
| ਬੈਟਨ ਆਰਬਟ | 268 | 8,3 | 2,2 | 52,4 |
| ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੋਟੀ | 263 | 7,7 | 2,9 | 50,5 |
| ਮਾਲਟ ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਨਾਲ ਰੋਟੀ | 259 | 6,1 | 1,1 | 43 |
| ਬੈਰ ਚੌਕੋਲਟ ਨੋਰ ਬਾਰ | 86 | 1,6 | 2,9 | 13,4 |
| ਮੁਏਸਲੀ ਹਰੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਬਾਰ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ | 391 | 5 | 6,2 | 74,9 |
| ਮੂਸਲੀ ਲਾਲ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ | 388 | 5,2 | 8,9 | 71,8 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਮੂਸਲੀ ਬਾਰ | 87 | 1,1 | 2,4 | 14,9 |
| ਮੀਰਿੰਗ | 389 | 4,5 | 0 | 92,7 |
| ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ-ਉਬਾਲੇ ਬੇਕਨ | 446 | 8 | 46 | 0 |
| ਚਿੱਟਾ ਅੰਗੂਰ | 33 | 0,7 | 0,1 | 8,4 |
| ਬਾਇਓ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀ ਸੂਪ | 25 | 1 | 1 | 2,7 |
| ਬਾਇਓ ਸੋਇਆ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ | 36 | 3,5 | 2 | 1 |
| ਸਪੰਜ ਕੇਕ "ਕੋਕੋ ਦੁੱਧ" | 448 | 6 | 23,9 | 52,3 |
| ਬਿਸਕੁਟ ਸਟਿਕਸ | 519 | 6,4 | 27,1 | 61,2 |
| ਬਿਫਿਡਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ | 49 | 2,9 | 2,5 | 3,9 |
| ਕੁਦਰਤੀ ਬਿਫਿਡਸ | 64 | 3,8 | 3,5 | 4,3 |
| ਗਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਟੁਕੜਾ | 107 | 20 | 3 | 0 |
| ਗਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਟੁਕੜਾ | 107 | 20 | 3 | 0 |
| ਮਾਰਬਲਡ ਬੀਫ ਸਟੀਕ | 180 | 18 | 12 | 0 |
| ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫਸਟਾਕ | 326 | 26,1 | 24 | 1,6 |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕ | 236 | 14,6 | 8,4 | 25,4 |
| ਦਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕਸ | 281 | 6,5 | 17 | 25,5 |
| ਪੈਨਕੇਕ ਸਧਾਰਣ ਹਨ | 178 | 4,6 | 3,2 | 4,2 |
| ਬੀਫ ਬੋਰਸ਼ | 73 | 3,3 | 3,3 | 7,5 |
| ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਗਿਰੀ | 645 | 0 | 54,2 | 16,9 |
| ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਟੇਜ਼ਲ | 242 | 7 | 3 | 46 |
| ਬ੍ਰਿਓਚੇ ਰੋਨ | 338 | 8,5 | 8,8 | 56 |
| ਬ੍ਰੋ cc ਓਲਿ | 24 | 2,7 | 0,4 | 4,7 |
| ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਬਰੌਕਲੀ | 26 | 2,8 | 0,5 | 3,9 |
| ਬਰੱਸਲਜ਼ ਫੁੱਲ | 45 | 5 | 0 | 6 |
| ਉਬਾਲੇ ਸੂਰ ਦਾ | 250 | 10 | 23 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ ਉਬਾਲੇ ਸੂਰ | 308 | 14 | 28 | 0 |
| ਬੁਲਗੂਰ | 360 | 13 | 1,5 | 68 |
| ਬੁਲਗੁਰ ਬਾਇਓ | 340 | 13,2 | 1,7 | 63 |
| ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਬਨ 8 ਸੀਰੀਅਲ | 277 | 13,9 | 5,3 | 43,7 |
| ਬਨ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਡੱਲਾਸ ਬੰਨ | 402 | 8,5 | 16,9 | 54,2 |
| ਕੈਸਰ ਬੰਨ | 232 | 7 | 1,7 | 47,2 |
| ਗੜਬੜੀ ਬੰਨ | 259 | 8,8 | 1,1 | 52,5 |
| ਕਣਕ-ਰਾਈ ਬੰਨ | 223 | 7,5 | 1 | 46 |
| ਰਾਈ-ਕਣਕ | 204 | 6,8 | 1,2 | 40 |
| ਸੌਗੀ ਬੰਨ | 263 | 7,5 | 2,9 | 50,5 |
| ਤਿਲ ਦਾ ਬੀਜ ਬਣ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਬੰਨ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਮਾਲਟ ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਨਾਲ ਬੰਨ | 249 | 6,1 | 1,1 | 43 |
| ਚੀਜ਼ ਬੰਨ | 249 | 4,7 | 14,5 | 20,2 |
| ਬਰੁਕੋਲੀ ਨਾਲ ਬੁureਰੇਕ | 230 | 8 | 11 | 31 |
| ਵਨੀਲਾ ਸੋਇਆ ਬਾਇਓ ਡਰਿੰਕ | 61 | 3,7 | 2 | 6,8 |
| ਆਲੂ ਦੇ ਕੱਦੂ | 174 | 1,7 | 3,3 | 26,9 |
| ਸੰਤਰੀ ਜੈਮ | 238 | 0,4 | 0,1 | 57,7 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੈਮ | 234 | 0,7 | 0,2 | 56,5 |
| ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਸਕੇਕ | 234 | 8,2 | 7,3 | 34,2 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਸਕੇਕ | 266 | 9,4 | 8,1 | 39 |
| ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਸਕੇਕ | 200 | 6,7 | 8,5 | 17,5 |
| ਵੇਫਰ ਕਰਿਸਪ | 338 | 8,1 | 15 | 71,3 |
| ਵੇਫਰ ਸ਼ੀਟ | 288 | 10,4 | 1,4 | 66,4 |
| Wafi-dafi waffles | 520 | 5,2 | 41 | 36 |
| ਬਾਇਓ ਹਨੀ ਵੇਫਲਜ਼ | 463 | 4,5 | 20,5 | 64,5 |
| ਬਸੰਤ ਮਿਸ਼ਰਣ | 45 | 3,2 | 0 | 8 |
| ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਹੈਮ | 183 | 12 | 15 | 0 |
| ਚਿਕਨ ਹੈਮ | 143 | 17 | 10 | 0 |
| ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ | 46 | 1,4 | 0,1 | 9,9 |
| ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ | 250 | 2,5 | 1 | 71 |
| ਬੀਫ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ | 181 | 22,7 | 10 | 0 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ | 138 | 18 | 7 | 0 |
| ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ ਮਹਾਨਗਰ | 75 | 12 | 3 | 0 |
| ਵੇਲ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ | 98 | 20 | 2 | 0 |
| ਗੈਲੈਂਟਾਈਨ | 214 | 13,5 | 16,7 | 2,3 |
| ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਬਿਸਕੁਟ | 60 | 1,5 | 1,5 | 10 |
| ਚਾਵਲ ਦੇ ਬਿਸਕੁਟ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ | 381 | 8,4 | 3,4 | 77,5 |
| ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਸਕੁਟ ਚੌਕਲੇਟ | 509 | 7,4 | 24,2 | 62,1 |
| ਬਿਸਕੁਟ ਬ੍ਰਾਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ | 330 | 11,5 | 1,5 | 69 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਟਾਈ | 290 | 5,3 | 13,6 | 36,4 |
| ਹਰਕੂਲਸ | 306 | 12 | 6 | 51 |
| ਸਟੀਯੂ ਬੀਫ | 131 | 17 | 7 | 0 |
| ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਬੀਫ | 154 | 15 | 10 | 1 |
| ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਇੱਕ ਬੀਫ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ | 96 | 14 | 4 | 1 |
| ਬੀਫ ਹਿੱਪ | 107 | 20 | 3 | 0 |
| ਬੀਫ ਹਿੱਪ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਗਰਾਉਂਡ ਬੀਫ | 248 | 17 | 20 | 0 |
| ਬੀਫ ਫੇਫੜਿਆਂ | 92 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕ | 223 | 23 | 8,9 | 0,7 |
| ਬੀਫ ਸ਼ੰਕ | 107 | 20 | 3 | 0 |
| ਬੀਫ ਸ਼ੈਂਕ ਬੀ / ਸੀ | 114 | 19,3 | 4,1 | 0 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਭਾਂਡਾ | 167 | 17 | 11 | 0 |
| ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ / ਕੇ | 177 | 24 | 9 | 0 |
| ਗੁਲਾਬੀ ਸਲਮਨ ਖ / ਕੇ | 235 | 21 | 5 | 0 |
| ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਲਮਨ ਠੰਡੇ-ਪੀਤੀ ਵਾਪਸ | 235 | 21 | 15 | 0 |
| ਉਬਾਲੇ ਮਟਰ | 60 | 6 | 0 | 9 |
| ਕੈਂਡੀਡ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਬਿਟਰ ਚਾਕਲੇਟ | 515 | 6,4 | 32,5 | 49,2 |
| ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਇਕੂਏਟਰ 72% ਕੋਕੋ | 506 | 8,9 | 38,6 | 30,7 |
| ਗਾਰਨੇਟ | 52 | 0,9 | 0 | 13,9 |
| ਗ੍ਰੇਨਾਡਾਈਨ ਸ਼ਰਬਤ | 308 | 0 | 0 | 77 |
| ਅਖਰੋਟ | 660 | 16 | 61 | 11 |
| ਅਖਰੋਟ | 686 | 15 | 66 | 8 |
| ਛਿਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਖਰੋਟ | 700 | 15 | 65 | 14 |
| ਗ੍ਰੀਕ ਸਨੇਲ ਪੋਪੀ ਵਨੀਲਾ | 334 | 7,6 | 7,9 | 58,2 |
| ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ | 139 | 3,8 | 10,2 | 8 |
| Buckwheat | 99 | 4,2 | 1,1 | 19 |
| Buckwheat ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ | 145 | 5,4 | 4,5 | 20,8 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਤਾਰ | 543 | 8 | 55 | 0 |
| ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ | 131 | 23,9 | 3,9 | 0 |
| ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ | 59 | 0,4 | 0,4 | 15,1 |
| PEAR ਵਿਲੀਅਮਜ਼ | 42 | 0,4 | 0 | 10,7 |
| ਸੁੱਕੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ | 298 | 1,9 | 0,6 | 69,7 |
| ਬੀਫ ਗੋਲਾਸ਼ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਵੇਲ ਗੋਲਸ਼ | 99 | 18 | 3 | 0 |
| ਮਿਠਆਈ ਵੇਨੀਲਾ | 179 | 4,5 | 9,6 | 18,7 |
| ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਤੋਂ ਮਿਠਆਈ | 44 | 0 | 0 | 11 |
| ਮਿਠਆਈ ਨਾਰਿਅਲ | 186 | 3,9 | 9,2 | 21,9 |
| ਵਨੀਲਾ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਠਆਈ | 102 | 2,5 | 0,9 | 21,1 |
| ਮਿਠਆਈ ਫਲ ਸੇਬ-ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ | 82 | 0,4 | 0,2 | 19 |
| ਮਿਠਆਈ ਚਾਕਲੇਟ | 173 | 4,7 | 9,8 | 16,5 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੈਮ | 252 | 0,5 | 0,5 | 60,9 |
| ਡਿਜੋਂ ਸਰ੍ਹੋਂ | 152 | 7,5 | 11,5 | 3,6 |
| ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ | 335 | 13,7 | 1 | 67,7 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟ | 441 | 6,7 | 28 | 41 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟ | 463 | 5,9 | 29 | 43 |
| ਡੋਰਾਡੋ | 96 | 19,7 | 1,9 | 0 |
| ਆਲੂ ਪੈਨਕੇਕਸ | 184 | 2,6 | 10,4 | 19,9 |
| ਸੁੱਕੇ ਥਾਈ ਤਰਬੂਜ | 341 | 7 | 10 | 82 |
| ਏਐਸਪੀ ਐਕਸ / ਕੇ | 191 | 32 | 7 | 0 |
| ਚਿਕਨ ਜੂਲੀਅਨ | 276 | 34 | 5,9 | 1,7 |
| ਵਨੀਲਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕਸਰੋਲ | 190 | 13 | 9 | 14 |
| ਕਿਸ਼ਮਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਕੈਸਰੋਲ | 239 | 13,9 | 8 | 27 |
| ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਕੈਸਰੋਲ | 239 | 13,9 | 8 | 27 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਦਹੀਂ | 180 | 12 | 8 | 15 |
| ਚਮਕਦੇ ਸਪ੍ਰੋਕੇਟ | 391 | 6,1 | 1,1 | 90 |
| ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ | 549 | 21,2 | 45,1 | 6,1 |
| ਚਮਕਦਾਰ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ | 370 | 2 | 9 | 71 |
| ਵਨੀਲਾ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ | 350 | 1 | 0 | 76 |
| ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਗੀਜ਼ੇਲੇ | 261 | 0,7 | 0 | 64,2 |
| ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ | 342 | 5,3 | 0,2 | 80 |
| ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਕਰੂਮ ਬਰੂਲੀ | 303 | 0,9 | 0,1 | 82,9 |
| ਚਾਕਲੇਟ overedੱਕੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ | 350 | 2 | 7 | 85,5 |
| ਐਪਲ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ | 298 | 0,3 | 0,1 | 68,9 |
| ਕੈਟਫਿਸ਼ | 126 | 19,6 | 5,3 | 0 |
| ਛੋਟੇ ਸੌਗੀ ਪੀਲੇ ਛੋਟੇ | 321 | 2,5 | 0,2 | 76,5 |
| ਕੈਪੀਲਿਨ ਰੋ | 486 | 5 | 50 | 4 |
| ਕੈਪੀਲਿਨ ਕੈਵੀਅਰ | 57 | 10 | 3 | 0 |
| ਹੈਲੀਬੱਟ ਕੈਵੀਅਰ | 107 | 20 | 3 | 0 |
| ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਡ ਰੋ | 130 | 28 | 2 | 0 |
| ਸਹਾਰਾ ਵਿਚ ਅਦਰਕ | 296 | 0,9 | 0,3 | 53,7 |
| ਅਚਾਰ ਅਦਰਕ | 30 | 2,2 | 0 | 3 |
| ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਮਿਸ਼ਰਣ | 23 | 1,9 | 0,3 | 5,7 |
| ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਸੌਸ ਵਿਚ ਤੁਰਕੀ | 235 | 16,7 | 14 | 10,5 |
| ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ | 291 | 5 | 0,5 | 63,5 |
| ਦਹੀਂ 0% | 38 | 4,4 | 0,1 | 5,2 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੰਟਰਲੇਅਰ 'ਤੇ ਦਹੀਂ 0% | 41 | 4,4 | 0,1 | 5,5 |
| ਦਹ 0.1% | 37 | 4,3 | 0,1 | 4,7 |
| ਦਹੀਂ 2.7% | 91 | 3,1 | 2,7 | 13,7 |
| ਬਿਫਿਡਸ ਦਹੀਂ | 64 | 3,8 | 3,5 | 4,3 |
| ਦਹੀਂ ਫਲ | 38 | 4,1 | 0,1 | 5,2 |
| ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ | 45 | 4 | 1,4 | 4,2 |
| ਦਹੀਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ 0% | 37 | 4,3 | 0,1 | 4,7 |
| ਦਹੀਂ ਬਿਫਿਡਸ | 64 | 3,8 | 3,2 | 4,3 |
| ਵਨੀਲਾ ਦਹੀਂ | 111 | 4,3 | 4,5 | 13,2 |
| ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ 1.4% | 45 | 4 | 1,4 | 4,2 |
| ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ | 37 | 4,3 | 0,1 | 4,7 |
| ਮਾਸ ਫੈਟ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ 0% | 38 | 4,4 | 0,1 | 5,2 |
| ਵਨੀਲਾ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ | 97 | 3,9 | 2,1 | 15,5 |
| ਉ c ਚਿਨਿ | 27 | 0,6 | 0,3 | 5,7 |
| ਲਈਆ ਸਕਵੈਸ਼ | 194 | 3,7 | 17,4 | 5,9 |
| ਕੋਕੋ | 316 | 24,2 | 12 | 27,9 |
| ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਡ / ਕੇ | 87 | 20,7 | 0,6 | 0 |
| ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਡ / ਕੇ | 94 | 15 | 3,8 | 0 |
| ਵਿਅੰਗ | 335 | 38 | 25 | 0 |
| ਗਰਮ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗ | 110 | 18 | 4,2 | 0 |
| ਗਰਮ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਕੁਇਡ ਰੋਲ | 335 | 38 | 25 | 0 |
| ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਕੁਇਡ | 138 | 30 | 2 | 0 |
| ਕੁਦਰਤੀ ਸਕੁਇਡ | 106 | 20 | 2 | 2 |
| ਸੁੱਕ ਸਕੁਇਡ | 191 | 45 | 0,3 | 2 |
| ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ | 83 | 16,5 | 1,8 | 0 |
| ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਗੋਭੀ ਭਾਰ | 33 | 4,4 | 0,9 | 1,8 |
| ਸੌਰਕ੍ਰੌਟ | 19 | 1,8 | 0 | 3 |
| ਕੋਰੀਅਨ ਪਿਕਲਡ ਗੋਭੀ | 90 | 1,4 | 6,5 | 6,4 |
| ਸੁੱਟੀ ਗੋਭੀ | 94 | 2,5 | 4,6 | 10,7 |
| ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟਿਵ ਗੋਭੀ | 95 | 3 | 6,7 | 5,5 |
| ਆਲੂ | 80 | 2 | 0,4 | 18,1 |
| ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ | 170 | 4,7 | 12 | 42 |
| ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ | 170 | 4,7 | 12 | 42 |
| ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ | 75 | 2 | 0,4 | 16 |
| ਭੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ | 140 | 6,1 | 5,8 | 15,9 |
| ਆਲੂ ਕਟਲੈਟਸ | 182 | 3 | 8,6 | 15,3 |
| ਗੁਰਯੇਵਸਕਯਾ ਦਲੀਆ | 120 | 2 | 3 | 20 |
| ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ | 329 | 8,9 | 4,4 | 63,5 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਪੋਰਰੀਜ | 351 | 10,3 | 5,3 | 65,6 |
| ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ | 80 | 1,7 | 4,8 | 7,4 |
| ਬਾਜਰੇ ਪੇਠਾ ਦਲੀਆ | 95 | 2 | 3 | 15 |
| ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਪਰੀਜ ਪਪੀਤੇ ਨਾਲ | 340 | 7 | 0,5 | 77 |
| ਹਾਰਦਿਕ ਦਲੀਆ | 347 | 12,1 | 15,5 | 59,2 |
| ਅਨਾਨਾਸ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ | 670 | 12 | 61 | 19 |
| ਕੱਪ ਕੇਕ ਦੀਵਾ | 425 | 5,3 | 23,6 | 47,8 |
| ਮੈਡੇਲੀਨ ਕੱਪ | 323 | 4,3 | 15,2 | 43 |
| ਸੰਗਮਰਮਰ ਦਾ ਕੇਕ | 480 | 4,8 | 29,1 | 46,2 |
| ਚੈਰੀ ਕੱਪਕੈਕ | 432 | 4,2 | 19,9 | 60,4 |
| ਪੋਪੀ ਨਾਲ ਕੱਪ | 360 | 4,9 | 31,4 | 40 |
| ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪ | 432 | 4,2 | 19,5 | 60,4 |
| ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪ | 278 | 7,9 | 7,5 | 60 |
| ਰਾਜਧਾਨੀ ਕੱਪ | 323 | 4,3 | 15,2 | 43 |
| ਦਹੀ ਕੇਕ | 319 | 5,2 | 13 | 45,4 |
| ਚੁੰ / ਕੇ | 134 | 20 | 6 | 0 |
| ਕਾਜੂ | 630 | 25 | 53 | 13 |
| ਭੁੰਜੇ ਕਾਜੂ | 606 | 15 | 46 | 33 |
| ਸੁੱਕੇ ਕਾਜੂ | 542 | 17,5 | 42,2 | 30,5 |
| ਕਾਜੂ ਆਰਥਿਕਤਾ | 600 | 18,5 | 48,5 | 22,5 |
| ਕੀਵੀ | 48 | 1 | 0,6 | 10,3 |
| ਸੁੱਕ ਕੀਵੀ | 275 | 1,1 | 0,5 | 24,6 |
| ਚੀਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ | 23 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਜ | 215 | 23 | 11 | 42 |
| ਮੈਪਲ ਵੇੜੀ | 362 | 3,7 | 22,4 | 36,3 |
| ਮੈਪਲ ਪੈਕਨ | 410 | 4,5 | 28 | 33 |
| ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ | 220 | 0 | 0 | 55 |
| ਤਾਜ਼ੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ | 30 | 0,5 | 0,4 | 7 |
| ਸੁੱਕੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ | 298 | 3,1 | 1,8 | 61,1 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੈਮ | 247 | 0,5 | 0,5 | 60,2 |
| ਸੁੱਕ ਕੈਨਬੇਰੀ | 28 | 0,5 | 0 | 4,8 |
| ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ | 592 | 13 | 65 | 14 |
| ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ | 60 | 13 | 1 | 0 |
| ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਏ ਸੌਸੇਜ | 360 | 9,2 | 35,5 | 0,9 |
| ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੋਸੇਜ | 336 | 16,5 | 30 | 0 |
| ਸਿਲੇਸੀਅਨ ਸੋਸੇਜ | 285 | 15 | 25 | 0 |
| ਥਿuringਰੀਅਨ ਸੋਸੇਜ | 285 | 15 | 25 | 0 |
| ਫਲੇਟ ਸੌਸੇਜ | 230 | 12,9 | 19,5 | 0,8 |
| ਫ੍ਰੈਂਚ ਸੌਸੇਜ | 285 | 15 | 25 | 0 |
| ਸਕੁਇਡ ਰਿੰਗ | 200 | 45 | 0,5 | 3 |
| ਦਹੀਂ ਕਰੀਮ ਰਿੰਗ | 372 | 12,1 | 23,1 | 28,7 |
| ਕੋਂਗ੍ਰੀਓ | 94 | 19,1 | 1,9 | 0 |
| ਘੋੜੇ ਦਾ ਮੀਟ ਅਕਬੂਜ਼ਾਤ | 134 | 20 | 6 | 0 |
| ਚੈਰੀ ਜੈਮ | 215 | 0,3 | 0 | 53,5 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੈਮ | 247 | 0,5 | 0,5 | 60,2 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਜੈਮ | 251 | 0,4 | 0,2 | 62 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਕਮਲਾ b / c | 189 | 18 | 13 | 0 |
| ਹੱਡ ਰਹਿਤ ਸੂਰ ਦਾ ਖੇਤ | 180 | 16 | 13 | 0 |
| ਪਿਗਟੇਲ ਚਿਕਨ / ਆਲੂ | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਪਿਗਟੇਲ | 393 | 7,9 | 15,1 | 58,5 |
| ਕੁਦਰਤੀ ਵੇਲ ਕਟਲੇਟ | 81 | 18 | 1 | 0 |
| ਭਾਫ ਟਰਕੀ ਕਟਲੇਟ | 194 | 7,5 | 14,1 | 9,2 |
| ਭੁੰਲਨਆ ਚਿਕਨ ਕਟਲੇਟ | 228 | 8,5 | 20 | 3,5 |
| ਕੀਵ ਕਟਲਟ | 243 | 14,8 | 15,8 | 10,5 |
| ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਟਲੇਟ | 130 | 13,7 | 5,6 | 6,3 |
| ਟਰਕੀ ਕਟਲੈਟਸ | 150 | 8 | 5 | 18 |
| ਚਿਕਨ ਕਟਲੈਟਸ | 352 | 19,5 | 25 | 12,1 |
| ਮਾਸਕੋ ਬੀਫ ਕਟਲੈਟਸ | 194 | 8 | 18 | 0 |
| ਮੀਟ ਕਟਲੈਟਸ | 158 | 11 | 10 | 6 |
| ਚੁਕੰਦਰ ਕਟਲੇਟ | 156 | 3,9 | 7,6 | 19,4 |
| ਕੇਕੜੇ ਦੀਆਂ ਲਾਠੀਆਂ | 116 | 6,7 | 4,7 | 11,6 |
| ਰਾਇਲ ਝੀਂਗਾ | 78 | 16,7 | 0,8 | 1 |
| ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਝੀਂਗਾ | 55 | 13,5 | 0,1 | 0 |
| ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਿਟਜੈਲ | 322 | 10 | 5,1 | 78,6 |
| ਗੰਨੇ ਦੀ ਚੀਨੀ | 455 | 6,7 | 19,2 | 64,2 |
| ਕਰੌਸੈਂਟ | 430 | 6,5 | 25 | 44,5 |
| ਕਰੌਸੈਂਟ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ | 498 | 7,1 | 29,7 | 44,8 |
| ਜੈਮ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਸੀਐਂਟ | 361 | 4,5 | 13,6 | 55,3 |
| ਚੀਸ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋਏਸੈਂਟ | 360 | 5 | 20,4 | 40 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੌਸੈਂਟ | 457 | 6,4 | 25,4 | 49,2 |
| ਬਟਰ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋਨਸੈਂਟ | 393 | 7,9 | 15,1 | 58,8 |
| ਕਰੌਸੈਂਟਸ | 345 | 7,9 | 14,3 | 4 |
| ਜੈਮ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਸੀਏਂਟਸ | 368 | 6,8 | 21,2 | 72 |
| ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੌਸੈਂਟਸ | 522 | 12 | 29,9 | 51,1 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੌਸੈਂਟਸ | 421 | 8,6 | 24,4 | 40,8 |
| ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੌਸੈਂਟਸ | 302 | 6,6 | 17,7 | 50,7 |
| ਜਵੀ ਖਾਣਾ | 342 | 12,3 | 6,1 | 59,5 |
| ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਖੰਭ | 149 | 16,5 | 12,6 | 0 |
| ਕੋਰਨਫਲੇਕਸ | 318 | 7,9 | 1,1 | 73,7 |
| ਸਿੱਟਾ | 300 | 9,5 | 5 | 53 |
| ਕੁਲਿਚ ਪੋਕਰੋਵਸਕੀ | 330 | 6,1 | 11,1 | 51,1 |
| ਸਹਾਰਾ ਵਿਚ ਕੁਮਕੁਟ | 55 | 1 | 0 | 14 |
| ਵੇਲ ਕੁਪਾਤੀ | 194 | 8 | 18 | 0 |
| ਚਿਕਨ ਕੁਪਾਤੀ | 210 | 17 | 15 | 2 |
| ਕੈਰਲਿਲ | 132 | 21 | 5,7 | 0,7 |
| ਸੁੱਕ ਖੜਮਾਨੀ ਵਾਧੂ | 291 | 5 | 0,5 | 63,5 |
| ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ | 137 | 29,8 | 1,8 | 0,5 |
| ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ | 223 | 23 | 8,9 | 0,7 |
| ਚਿਕਨ ਭਰੀ | 140 | 21 | 2,5 | 0 |
| ਚਿਕਨ ਪੈਨਕੇਕਸ | 150 | 16,4 | 3,3 | 13,6 |
| ਚਿਕਨ ਚੋਪਸ | 110 | 18 | 3 | 2 |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਗਰਦਨ | 297 | 14,1 | 26,2 | 0 |
| ਮਰੀਨੇਡ ਵਿਚ ਗ੍ਰਿਲ ਚਿਕਨ | 223 | 23 | 9 | 1 |
| ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ | 220 | 18,7 | 16,1 | 0 |
| ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ | 223 | 23 | 9 | 1 |
| ਕਣਕ | 350 | 13 | 2,5 | 68 |
| ਬੋਲੋਨੀਜ਼ ਲਾਸਗਨਾ | 210 | 9,3 | 8,6 | 15,8 |
| ਚਿਕਨ ਉਦੋਨ ਨੂਡਲਜ਼ | 180 | 3,7 | 7,9 | 23,4 |
| ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦੋਨ ਨੂਡਲਜ਼ | 151 | 3,2 | 7,1 | 18,5 |
| ਲੈਮਨੋਮਾ | 77 | 17 | 1 | 0 |
| ਰਾਈ ਫਲੈਟਬਰੇਡ | 260 | 9,5 | 5,5 | 43 |
| ਰੈਨ ਕ੍ਰੇਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੈਟਬਰੇਡ | 215 | 7,8 | 1 | 45 |
| ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੈਟ ਬਰੈੱਡ ਟਮਾਟਰ | 426 | 12,3 | 20,4 | 47,2 |
| ਲੀਚੀ | 60 | 0,9 | 0,3 | 15 |
| ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ | 147 | 21 | 7 | 0,1 |
| ਬੀਫ ਮੋ shoulderੇ | 158 | 17 | 10 | 0 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਮੋ shoulderਾ ਬੀ / ਸੀ | 199 | 16 | 15 | 0 |
| ਸਾਮਨ ਮੱਛੀ | 215 | 20,7 | 15 | 0 |
| ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਮਨ | 376 | 14 | 27,2 | 21 |
| ਸਾਲਮਨ ਸਟਿਕ | 153 | 20 | 8,1 | 0 |
| ਪਿਆਜ | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| ਲੂਲਾ ਕਬਾਬ | 128 | 18,5 | 3,5 | 5,7 |
| ਮੈਡੇਲੀਨ ਨਿੰਬੂ | 422 | 5,8 | 46,2 | 28,7 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਮੈਡੇਲੀਨ | 420 | 6 | 22,2 | 51,1 |
| ਬਾਇਓ ਮੇਅਨੀਜ਼ | 733 | 1,3 | 80 | 1,9 |
| ਪਾਸਤਾ | 340 | 10 | 1 | 72 |
| ਰੰਗ ਦਾ ਪਾਸਤਾ | 334 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| ਮੈਂਡਰਿਨ | 33 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
| ਮੈਂਟੀ | 132 | 11 | 5 | 11 |
| ਮੀਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂਟੀ | 205 | 9,4 | 10,6 | 18 |
| ਮਾਰਮੇਲੇਡ | 330 | 6,3 | 0,2 | 75 |
| ਤੇਲ ਸੀ / ਸੀ | 113 | 19 | 4 | 0 |
| ਮਫਿਨ | 364 | 4,7 | 18,1 | 45,9 |
| ਚੈਰੀ ਨਾਲ ਮਫਿਨ | 278 | 7,9 | 7,5 | 60 |
| ਸੌਗੀ ਮੁਫਿਨ | 360 | 4,9 | 31,4 | 40 |
| ਕਾਲੀ ਕਰੰਟ ਨਾਲ ਮਫਿਨ | 332 | 4,6 | 16,6 | 41,6 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਮਫਿਨ | 428 | 5,2 | 23 | 50 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਮਫਿਨ | 340 | 8,3 | 3,1 | 69 |
| ਸਾਲਮਨ ਮੈਡਲਿਅਨ | 185 | 20 | 11 | 0 |
| ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ | 48 | 3,2 | 0 | 8,7 |
| ਮਰੇਂਗੀ | 410 | 13,7 | 4,1 | 63,8 |
| ਮਰੋੜਿਆ ਮੇਰਿੰਗ | 410 | 13,7 | 4,1 | 63,8 |
| ਮਰੇਂਗੀ ਭਾਰਾ ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ | 356 | 2,5 | 0 | 89,8 |
| ਰੰਗਦਾਰ ਮੈਰਿuesਜ | 316 | 1,6 | 15,5 | 42,4 |
| ਸਿੱਪਦਾਰ ਮੱਛੀ | 74 | 13,1 | 2,4 | 0 |
| ਵ੍ਹਾਈਟ ਗਲੇਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਾਮ | 579 | 5,4 | 23,4 | 41,8 |
| ਭੋਜਿਆ ਬਦਾਮ | 641 | 22,4 | 55,9 | 12,3 |
| ਛਿਲਕੇ ਰਹਿਤ ਬਦਾਮ | 375 | 21 | 49 | 20 |
| ਸੁੱਕੇ ਬਦਾਮ | 64 | 1,9 | 5,4 | 1,7 |
| ਸੁੱਕੇ ਬਦਾਮ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ | 610 | 19 | 54 | 13 |
| ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ | 611 | 24 | 53 | 5,5 |
| ਬਦਾਮ ਬੇਗਲ | 446 | 5 | 17 | 68,7 |
| ਮਿਨੀ ਬੈਗੁਏਟ 8 ਸੀਰੀਅਲ | 258 | 13,2 | 5,1 | 39,7 |
| ਮਿੰਨੀ ਬੈਗੁਏਟ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਬਕਵੇਟ ਮਿਨੀ ਬੈਗੇਟ | 321 | 7 | 13 | 43 |
| ਮਿੰਨੀ ਬੈਗੁਏਟ ਗੋਰਮੇਟ | 240 | 8,5 | 1 | 49 |
| ਰਸਟਿਕ ਮਿਨੀ ਬਾਗੁਏਟ | 259 | 8,8 | 1,1 | 52,5 |
| ਰਾਈ ਮਿੰਨੀ ਬੈਗੁਏਟ | 210 | 7 | 1,2 | 45,8 |
| ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਨੀ ਬੈਗੁਏਟ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਨੀ ਬੈਗੁਏਟ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਨੀ ਬੈਗੁਏਟ | 277 | 13,9 | 5,3 | 43,7 |
| ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੰਨੀ ਝੁਕਦੀ ਕ੍ਰੀਮੀ | 500 | 11 | 27 | 52 |
| ਦੁੱਧ | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
| ਕੋਰੀਅਨ ਗਾਜਰ | 110 | 1,2 | 7 | 10,7 |
| ਸੁੱਕੇ ਗਾਜਰ | 221 | 7,8 | 0,6 | 49,2 |
| ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ | 61 | 1 | 5 | 3 |
| ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ | 96 | 19 | 1,5 | 1,5 |
| ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਕਟੇਲ ਐਸ / ਐਮ | 81 | 16,2 | 3,5 | 0 |
| ਮੌਜ਼ਰੇਲਾ ਮੌਰੀ | 268 | 23,7 | 21,2 | 0 |
| ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਜੁਜਰ | 307 | 27,8 | 21,5 | 1 |
| ਸੰਗਮਰਮਰ ਦਾ ਬੀਫ | 180 | 18 | 12 | 0 |
| ਦਹੀਂ ਮੂਸੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ | 120 | 3,5 | 1,5 | 22 |
| ਮੁਏਸਲੀ 4 ਸੀਰੀਅਲ | 318 | 11,4 | 2,6 | 62,2 |
| ਮੂਸਲੀ ਬਾਰ | 388 | 5,2 | 8,9 | 71,8 |
| ਮੂਸੈਲੀ ਚੈਰੀ ਦਾ ਗੁਲਦਸਤਾ | 370 | 14 | 4 | 70 |
| ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਚੌਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਸਲੀ | 442 | 9,4 | 15 | 63 |
| ਫਲੈਕਸ ਸੀਡਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਸਲੀ | 449 | 12,4 | 12,4 | 68 |
| ਮੂਸੈਲੀ ਚਾਰ ਸੀਰੀਅਲ | 318 | 11,4 | 2,6 | 62,2 |
| ਮੂਸਲੀ ਬੇਰੀ ਥਾਲੀ | 317 | 9 | 2,9 | 63,7 |
| ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਜ਼ਰਾਜ਼ੀ | 250 | 14,5 | 17,6 | 6 |
| ਮੱਸਲ ਮਾਸ | 172 | 23 | 7 | 4 |
| ਮਫਲੀ | 470 | 6,1 | 27,9 | 48,5 |
| ਨਗਟ | 216 | 12,2 | 9,5 | 20,5 |
| ਕੁਦਰਤੀ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਇਓ ਪੀਓ | 57 | 0,1 | 1,3 | 11,2 |
| ਓਟ ਡਰਿੰਕ | 43 | 0,5 | 1,2 | 7,2 |
| ਬਾਇਓ ਚੌਕਲੇਟ ਸੋਇਆ ਪੀਣ | 76 | 3,7 | 2,1 | 10,1 |
| ਅੰਗੂਰ ਅੰਮ੍ਰਿਤ | 40 | 0 | 0 | 10 |
| ਸਬਜ਼ੀਆਂ | 77 | 1 | 5,4 | 6,3 |
| ਚੈਂਪੀਗਨਜ਼ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਲਣਾ | 62 | 5,2 | 3,2 | 3,1 |
| ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 41 | 2,4 | 0,1 | 8,1 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮਿਕਸ ਮਿਨੀਸਟਰੋਨ | 40 | 0,8 | 0 | 5,3 |
| ਓਟਮੀਲ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਆੜੂ | 70 | 1 | 0,4 | 15 |
| ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ | 100 | 2 | 4 | 14 |
| ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ | 90 | 1,5 | 3,5 | 13 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ | 351 | 10,3 | 5,3 | 65,6 |
| ਓਟਮੀਲ ਫਰਕਟੋਜ਼ ਕੂਕੀਜ਼ | 376 | 9,2 | 9,6 | 54,5 |
| ਖੀਰਾ | 15 | 0,8 | 0,1 | 2,8 |
| ਸੂਰ ਦੀ ਲੱਤ | 212 | 17 | 16 | 0 |
| ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ | 223 | 23 | 8,9 | 0,7 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ | 75 | 3 | 3 | 9 |
| ਓਕੂਨ / ਕੇ | 151 | 22 | 7 | 0 |
| ਜਿਗਰ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ | 224 | 24,1 | 13,4 | 1,8 |
| ਕੱਦੂ ਪੈਨਕੇਕਸ | 150 | 5 | 3,3 | 23,5 |
| ਜੁਚੀਨੀ ਪੈਨਕੇਕਸ | 131 | 3,7 | 6,5 | 14,5 |
| ਜਿਗਰ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ | 235 | 17,8 | 13,9 | 9,7 |
| ਜੈਤੂਨ | 127 | 1,4 | 12,6 | 1 |
| ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ | 900 | 0 | 100 | 0 |
| ਓਲੀਵੀ | 151 | 4,2 | 12,5 | 5,5 |
| ਜੀਭ ਦੇ ਨਾਲ ਓਲੀਵੀਅਰ | 205 | 3,6 | 17,5 | 8,2 |
| ਅਮੇਲੇਟ | 170 | 10,4 | 13 | 2,8 |
| ਕੁਦਰਤੀ omelet | 146 | 6,5 | 12,3 | 2,3 |
| ਸੀਡਰ ਗਿਰੀ | 670 | 12 | 61 | 19 |
| ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ | 680 | 15 | 65 | 9,5 |
| ਸੁੱਕੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ | 679 | 12,6 | 62,4 | 13,7 |
| ਕਰਿਸਪੀ ਰਾਈ ਬ੍ਰਾਂ | 221 | 13,2 | 3,2 | 35 |
| ਪੈਵੇਰਮੈਨ ਰੋਟੀ | 230 | 8 | 1 | 48 |
| ਸਾਲਮਨ ਸਟਿਕਸ | 134 | 20 | 6 | 0 |
| ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ | 235 | 13,5 | 26,1 | 34,3 |
| ਗਰਮ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ | 282 | 21 | 22 | 0 |
| ਠੰਡਾ ਪੀਤਾ ਹੈਲੀਬੱਟ | 227 | 16 | 18 | 0 |
| ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ | 337 | 0,9 | 0,8 | 81,8 |
| ਪਰਮੇਸਨੋਇਆ | 368 | 30 | 27 | 1,2 |
| ਪਰਮੇਸਨ ਚੋਨਫਲ | 366 | 33 | 26 | 0 |
| ਦਹੀ ਪੇਸਟ 15.5% | 220 | 13 | 15,5 | 11,8 |
| ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਪਾਸਟਾ | 247 | 11 | 15 | 17 |
| ਐਪਲ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਟਿਲਾ | 304 | 0,5 | 0 | 79,6 |
| ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ | 309 | 12 | 26 | 7 |
| ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ | 286 | 12 | 23 | 7 |
| ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ | 12 | 1,2 | 0,2 | 3,2 |
| ਪੂਰੀ ਕਣਕ ਪੇਨੇ | 360 | 12,5 | 2 | 70 |
| ਤਾਜ਼ਾ ਆੜੂ | 46 | 0,9 | 0,1 | 11,3 |
| ਸੁੱਕੇ ਆੜੂ | 250 | 3 | 0,4 | 58 |
| ਬੀਫ ਜਿਗਰ | 127 | 17,9 | 3,7 | 0 |
| ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ | 202 | 22,8 | 10,2 | 3,8 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਜਿਗਰ | 109 | 18,8 | 3,8 | 0 |
| ਕੁੱਕਸ "ਅਮਰੀਕਨ" ਸੌਗੀਜ਼ ਨਾਲ | 380 | 4,3 | 8,9 | 72,6 |
| ਕੂਕੀਜ਼ | 446 | 5 | 17,4 | 68,7 |
| ਬਰਲਿਨ ਕੂਕੀਜ਼ | 453 | 4,4 | 31,1 | 38,8 |
| ਏਕਤਾ ਕੂਕੀਜ਼ | 463 | 24,1 | 24,1 | 56,2 |
| ਡੱਚ ਅਨਾਜ ਕੂਕੀਜ਼ | 493 | 87 | 25,5 | 44,6 |
| ਡੈੱਨਮਾਰਕੀ ਕੂਕੀਜ਼ | 344 | 11,1 | 10,3 | 52,3 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕੂਕੀਜ਼ | 427 | 7,4 | 13,6 | 68,7 |
| ਸੀਰੀਅਲ ਕੂਕੀਜ਼ | 390 | 6 | 13 | 68 |
| Zest ਕੂਕੀਜ਼ | 509 | 6,1 | 20,7 | 69,4 |
| ਜਿੰਜਰਬੈੱਡ ਕੂਕੀਜ਼ | 310 | 7 | 19 | 30,6 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਕੂਕੀਜ਼ | 432 | 6,8 | 10,2 | 78,8 |
| ਕੂਕੀ ਰਿੰਗ | 475 | 6,6 | 24,5 | 63,5 |
| ਮਾਰੀਆ ਕੂਕੀਜ਼ | 374 | 8,5 | 4,9 | 73,5 |
| ਮਾਰਕੁਇਸ ਕੂਕੀਜ਼ | 392 | 4,9 | 10,1 | 69 |
| Meribel ਕੂਕੀਜ਼ | 450 | 9 | 16,5 | 68,5 |
| ਬਦਾਮ ਕੂਕੀਜ਼ | 367 | 4,4 | 6,6 | 72,6 |
| ਮੋਨਸਰ ਕੂਕੀਜ਼ | 392 | 5 | 10 | 69 |
| ਨਿਆਦ ਕੂਕੀਜ਼ | 480 | 4,9 | 10,1 | 59,1 |
| ਕੂਕੀਜ਼ ਕੋਮਲਤਾ | 437 | 7 | 17 | 61 |
| ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ | 418 | 5,4 | 14,2 | 66,2 |
| ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਕੀਜ਼ | 236 | 3,5 | 9,5 | 33 |
| ਮਿਲਕ ਚੌਕਲੇਟ ਬਾਰ ਕੂਕੀਜ਼ | 496 | 6,8 | 22,8 | 65 |
| ਬਟਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ | 510 | 7,6 | 29,5 | 52,8 |
| ਬਟਰ ਕੂਕੀਜ਼ | 449 | 8,2 | 14,5 | 71,4 |
| ਬਾਇਓ ਮੱਖਣ ਕੂਕੀਜ਼ | 454 | 8 | 13 | 75 |
| ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਕੂਕੀਜ਼ | 457 | 6,9 | 23,3 | 55,6 |
| ਦਹੀਂ ਕੂਕੀਜ਼ | 440 | 8 | 17 | 63 |
| ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ | 427 | 7,4 | 13,6 | 68,7 |
| ਕੂਕੀਜ਼ ਉਸ਼ਕੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲ | 396 | 7,6 | 14,3 | 59,4 |
| ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੂਕੀਜ਼ | 510 | 7,6 | 29,5 | 52,8 |
| ਕਰਿਸਪੀ ਬਿਸਕੁਟ | 485 | 4,3 | 18,3 | 51,3 |
| ਰਾਇਲ ਬਿਸਕੁਟ | 468 | 6 | 16 | 66 |
| ਕੂਕੀ ਚੁਟਕਲਾ | 404 | 4,8 | 18,5 | 40,4 |
| ਵਾਧੂ ਕੂਕੀਜ਼ | 480 | 6 | 27 | 52 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਨਰੀਟਾ ਪਾਈ | 351 | 8,4 | 17,3 | 40,4 |
| ਵਿਯੇਨਿਸ ਪਾਈ | 189 | 5,2 | 4,3 | 39,8 |
| ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਪਾਈ | 245 | 6 | 10,3 | 31,7 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਪਾਈ | 346 | 10,4 | 13,4 | 45,8 |
| ਖਮੀਰ ਪਨੀਰ ਪਾਈ | 266 | 9,4 | 8,1 | 39 |
| ਚੈਰੀ ਨਾਲ ਖਮੀਰ ਪਾਈ | 292 | 6,9 | 6,4 | 51,6 |
| ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਸਟੀਅਨ ਪਾਈ | 182 | 11 | 15 | 23 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਪਾਈ | 218 | 7 | 7 | 32 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪੈਟੀਜ਼ | 285 | 6,9 | 6,4 | 49,7 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਪੈਟੀਜ਼ | 286 | 6,9 | 6,4 | 50 |
| ਚੈਰੀ ਪਾਈ | 252 | 8 | 4 | 46 |
| ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਈ | 284 | 7,9 | 10,4 | 39,7 |
| ਆਲੂ ਪਾਈ | 192 | 4,8 | 8,8 | 30,2 |
| ਮੀਟ ਪਾਈ | 337 | 14,3 | 13,8 | 38,9 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਈ | 233 | 12,7 | 5 | 34,4 |
| ਤਿਲ ਨਾਲ ਵੇਚੀ | 263 | 7,5 | 2,9 | 50,5 |
| ਭੁੱਕੀ ਨਾਲ ਵੇਚੋ | 263 | 7,5 | 2,9 | 50,5 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਲਾਫ | 163 | 2,4 | 5,5 | 25,8 |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲਾਫ | 163 | 5,2 | 10 | 14,5 |
| ਬੀਫ ਮੀਟ ਵਾਲਾ ਪੀਲਾਫ | 175 | 10,6 | 5,8 | 20,1 |
| ਮਾਸਕੋ ਬੰਨ | 418 | 13,3 | 23,9 | 26,1 |
| ਜੈਮ ਨਾਲ ਬੰਨ | 258 | 6,3 | 5,6 | 45,6 |
| ਸੁੱਕੇ ਪੋਮੇਲੋ | 339 | 0,8 | 0,4 | 82,2 |
| ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ | 20 | 0,6 | 0,2 | 4,2 |
| ਕੈਰੇਮਲ ਫਿਲਿੰਗ ਨਾਲ ਡੋਨਟ | 291 | 6,3 | 11,4 | 40,9 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਡੌਨਟ ਨਾਲ ਭਰੀ | 374 | 8,7 | 18,8 | 42,3 |
| ਡੋਨਟ ਕਰੀਮ | 345 | 7,9 | 14,2 | 45,9 |
| ਬਰਲਿਨ ਡੋਨਟਸ | 207 | 9,2 | 10,2 | 19,7 |
| ਪਾ Sugarਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਡੋਨਟਸ | 343 | 7,9 | 14,6 | 44,9 |
| ਰਸ਼ੀਅਨ ਡੋਨਟਸ | 345 | 7,9 | 14,3 | 46 |
| ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟਸ | 345 | 7,9 | 14,2 | 45,9 |
| ਚੈਰੀ ਜੈਮ ਡੋਨਟਸ | 290 | 6,7 | 6,2 | 55,8 |
| ਕਾਰਾਮਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟਸ | 195 | 8,5 | 10,6 | 16,4 |
| ਪੇਸਟਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟਸ | 252 | 7,9 | 7 | 53,2 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਡੌਨਟਸ ਨਾਲ ਭਰੀ | 345 | 7,9 | 14,2 | 45,9 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਭਰੇ ਡੋਨਟਸ | 266 | 7,5 | 8,1 | 39,8 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟਸ | 345 | 7,9 | 14,2 | 45,9 |
| ਬਟਰ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟਸ | 345 | 7,9 | 14,2 | 49,5 |
| ਪ੍ਰਾਗ ਕੇਕ | 394 | 6,5 | 23,7 | 39,3 |
| ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਫੁੱਲ | 43 | 4,3 | 2,1 | 2 |
| Buckwheat ਬੀਜ ਦੇ ਸਪਾਉਟ | 296 | 10,8 | 3,2 | 56 |
| ਚਿਕਨ ਦਾ ਬੀਜ ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ | 110 | 7 | 1 | 20 |
| ਓਟ ਬੀਜ ਦੇ ਫੁੱਲ | 221 | 7,7 | 4,5 | 36,1 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ ਦੇ ਫੁੱਲ | 64 | 2,3 | 5,6 | 1,1 |
| ਕਣਕ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਫੁੱਲ | 34 | 1,4 | 0,2 | 6,7 |
| ਚੌਕਲੇਟ ਅਦਰਕ | 366 | 5,1 | 7,7 | 70,9 |
| ਨਿੰਜਰ ਅਦਰਕ | 364 | 5,3 | 5,7 | 74 |
| ਬਾਜਰੇ | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| ਐਪਲ- prune ਪਰੀ | 74 | 0,7 | 0,6 | 16 |
| ਮੀਟ ਫਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਰਵੀਓਲੀ | 84 | 3,7 | 1,7 | 12,6 |
| ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵੀਲੀ | 85 | 3,1 | 1,4 | 14 |
| ਸਬਜ਼ੀ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵੀਲੀ | 84 | 2,7 | 2,7 | 10,8 |
| ਰੈਟਾਟੌਇਲ | 35 | 0,9 | 1,2 | 4,5 |
| ਤੁਰਕੀ ਅਨੰਦ | 362 | 1,1 | 6,5 | 74,9 |
| ਰਿਕੋਟਾ | 127 | 12,4 | 6,9 | 3,7 |
| ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ | 354 | 10,5 | 1,1 | 76,2 |
| ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ | 139 | 1,9 | 5,8 | 19,8 |
| ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ | 143 | 3,2 | 2,6 | 26,6 |
| ਰਾਈਸ ਪੋਰਰੀਜ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ | 110 | 2 | 4 | 16 |
| ਸੀਰੀਅਲ ਬੈਗਲ | 245 | 8,9 | 2,7 | 47,2 |
| ਜੈਮ ਨਾਲ ਰੋਸਨ | 423 | 6,8 | 21,2 | 68 |
| ਗੁਲਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨ | 320 | 8,8 | 13,5 | 40,7 |
| ਸਾਲਮਨ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ | 362 | 10,5 | 3,5 | 57 |
| ਬੀਫ ਰੰਪ ਸਟੀਕ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਬੀਫ ਰੰਪ ਸਟੀਕ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਬੀਫ ਫਾਰਮ ਤੋਂ ਰਮ ਸਟਿਕ | 150 | 16 | 10 | 0 |
| ਵੇਲ ਰੰਪ ਸਟੀਕ | 90 | 18 | 2 | 0 |
| ਮਾਰਬਲਡ ਬੀਫ ਰੋਸਟ ਬੀਫ | 180 | 18 | 12 | 0 |
| ਰੋਚੇ ਨਾਰਿਅਲ | 315 | 26,6 | 0,4 | 38,4 |
| ਕੇਟਾ ਤੋਂ ਰੋਲ ਕਰੋ | 195 | 24 | 11 | 0 |
| ਟਰਾਉਟ / ਕੇ ਤੋਂ ਰੋਲ | 165 | 21 | 9 | 0 |
| ਸਕੁਇਡ ਰੋਲ / ਕੇ | 110 | 18 | 4,2 | 0 |
| ਚੱਮ ਸੈਲਮਨ ਰੋਲ / ਫਿਲਟ | 195 | 24 | 11 | 0 |
| ਕਰੈਬ ਰੋਲ | 175 | 8 | 10 | 12 |
| ਚਿਕਨ ਰੋਲ | 257 | 15,9 | 21,3 | 0 |
| ਜੈਮ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ | 401 | 5,7 | 16,8 | 56,3 |
| ਕਾਰਪ ਰੋਲ | 196 | 25 | 15 | 0 |
| ਸਮਰਾ ਰੋਲ | 138 | 12 | 10 | 0 |
| ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਲਗੁਨੀ ਰੋਲ | 320 | 25 | 20 | 10 |
| ਚੈਰੀ ਰੋਲ | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| ਭੁੱਕੀ ਵਨੀਲਾ ਰੋਲ ਕਰੋ | 249 | 7,8 | 1,3 | 51,1 |
| ਚੈਰੀ ਰੋਲ | 326 | 5,2 | 10 | 54 |
| ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਲ | 326 | 5,2 | 10 | 54 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਲ | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| ਹੈਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਰੋਲਦਾ ਹੈ | 244 | 18,6 | 16,6 | 4 |
| ਹੈਮ ਰੋਲ | 279 | 11 | 24,8 | 3,1 |
| ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਰੋਲਦਾ ਹੈ | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| ਐਪਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਰੋਲ | 336 | 8,6 | 17,2 | 35,8 |
| ਪਕਾਇਆ ਮੱਛੀ | 146 | 19,2 | 5,7 | 4,6 |
| ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨਆ ਮੱਛੀ | 116 | 7,3 | 3,7 | 13,3 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ | 100 | 1,5 | 7,5 | 9 |
| ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ | 335 | 5 | 26 | 20,5 |
| ਉਗਿਆ ਸੋਇਆਬੀਨ ਸਲਾਦ | 226 | 14 | 13 | 14 |
| ਅਸਪਰੈਗਸ ਸਲਾਦ | 75 | 0,6 | 3,6 | 9,4 |
| ਇਤਾਲਵੀ ਸਲਾਦ | 76 | 26,8 | 37,2 | 12,4 |
| ਕੇਕੜਾ ਸਲਾਦ | 271 | 8,5 | 24,3 | 4,5 |
| ਟੂਨਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ | 155 | 8,5 | 10,7 | 6,2 |
| ਅਚਾਰ ਅਸ਼ਟਗ੍ਰਾਸ ਸਲਾਦ | 99 | 0,8 | 7,5 | 7,1 |
| ਕੋਰੀਅਨ ਅਸਪਰੈਗਸ ਸਲਾਦ | 90 | 1,6 | 7 | 5,5 |
| ਟੈਬੌਲੇਹ ਸਲਾਦ | 146 | 2,9 | 7,4 | 16,8 |
| ਫਨਚੇਜ਼ਾ ਸਲਾਦ | 95 | 1,5 | 5 | 10 |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ | 234 | 14,5 | 13,4 | 13,9 |
| ਸਮਰਕੰਦ ਹਲਵਾ | 487 | 7 | 27,7 | 60 |
| ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਸ | 336 | 9 | 17 | 32 |
| ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੇਟਡ ਬੀਟਸ | 166 | 2,8 | 13,4 | 8,6 |
| ਫਲ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ | 100 | 2 | 0,1 | 23 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ | 158 | 17 | 10 | 0 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਲੱਕ | 301 | 17 | 25 | 0 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਚੱਟਾਨਾਂ ਦਾ ਫਾਰਮ | 280 | 8 | 27 | 0 |
| ਸਵੀਟੀ | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
| ਬਰੈੱਡ ਬੀਅਰ ਪੰ | 384 | 9 | 12,7 | 58,9 |
| ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪਕਾਉਣਾ | 261 | 8,1 | 6,5 | 43,6 |
| ਜੈਮ ਨਾਲ ਪੇਸਟਰੀ | 335 | 7,6 | 9,9 | 54,4 |
| ਹੈਰਿੰਗ ਸਲਾਈਡ / ਫਲੇਟ | 205 | 22 | 3 | 0 |
| ਸਲੂਣਾ ਹੈਰਿੰਗ | 217 | 19,7 | 15,8 | 0 |
| ਸਾਮਨ ਮੱਛੀ | 166 | 19 | 10 | 0 |
| ਹਲਕਾ ਸਲੂਣਾ | 190 | 19 | 12 | 0 |
| ਰੰਗੀਨ ਗਲੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੀਜ | 560 | 8 | 36 | 50 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਛਿਲਕੇ | 601 | 24 | 47,3 | 16,1 |
| ਚਿਕਨ ਸੈਂਡਵਿਚ | 438 | 22,5 | 16,9 | 49 |
| ਚਿਕਨ ਦਿਲ | 208 | 16 | 16 | 0 |
| ਰਸਬੇਰੀ ਸ਼ਰਬਤ | 340 | 0 | 0 | 85 |
| ਜੋਸ਼ ਫਲ ਸ਼ਰਬਤ | 316 | 0,1 | 0 | 79 |
| ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ | 280 | 70 | 0 | 70 |
| Plum ਪੀਲਾ | 43 | 0,8 | 0 | 9,9 |
| ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ 0% | 46 | 8 | 0 | 3,4 |
| ਪਫ ਹੈਮ ਪਨੀਰ | 302 | 9,4 | 17,6 | 26,4 |
| ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਖਮੀਰ ਪਫ | 303 | 5,3 | 18,1 | 29,7 |
| ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਮੀਰ ਪਫ | 286 | 4,3 | 14,5 | 34,6 |
| ਦਾਲ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਮੀਰ ਪਫ | 366 | 9,6 | 20,6 | 35,7 |
| ਚੈਰੀ ਪਫ | 288 | 4,3 | 14,5 | 35 |
| PEAR Puff | 362 | 9,9 | 10 | 56,9 |
| ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ | 226 | 6,8 | 6,2 | 35,5 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲ ਪਫ | 359 | 5,7 | 16 | 48,1 |
| ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ | 283 | 4 | 12 | 42 |
| ਚਿਕਨ ਪਫ | 384 | 12,1 | 24 | 30 |
| ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਫ | 331 | 9,7 | 20,9 | 26,1 |
| ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਪਫ | 335 | 9,8 | 23 | 22,1 |
| ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ | 304 | 4,3 | 14,5 | 39,2 |
| ਭੁੱਕੀ ਨਾਲ ਪਫ | 355 | 6,2 | 20,5 | 36,5 |
| ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ | 283 | 4 | 12 | 42 |
| ਮੀਟ ਨਾਲ ਪਫ | 315 | 11,2 | 18,2 | 26,4 |
| ਪੀਚ ਪਫ | 300 | 4,3 | 14,5 | 38,1 |
| ਚੀਜ਼ ਪਫ | 235 | 13,5 | 26,1 | 34,3 |
| ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨਾਲ ਪਫ | 355 | 11,2 | 21 | 30,3 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ | 312 | 8,1 | 17,3 | 31 |
| ਬਲੂਬੇਰੀ ਪਫ | 289 | 4,3 | 14,5 | 35,3 |
| ਸੇਬ ਨਾਲ ਪਫ | 290 | 4,3 | 14,6 | 35,3 |
| ਐਪਲ ਨਾਲ ਪਫ | 283 | 4 | 12 | 42 |
| ਸੇਵਰਡਲੋਵਸਕ ਪਫ | 392 | 6,5 | 25,1 | 44,5 |
| 3 ਮਿਰਚ ਭਾਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 32 | 1,5 | 0,6 | 4,6 |
| 4 ਚਾਵਲ ਮਿਸ਼ਰਣ | 340 | 13 | 1,5 | 68 |
| ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 470 | 13 | 26 | 46 |
| ਨਮਕੀਨ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 305 | 17,5 | 33,4 | 36,7 |
| ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | 440 | 10 | 23 | 50 |
| ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ 10% | 115 | 2,8 | 10 | 3,4 |
| ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ | 146 | 5,3 | 5,9 | 18 |
| ਕੈਲਸੀਅਮ ਸੋਇਆ ਪੀਓ | 51 | 3,7 | 2,1 | 4 |
| ਜੂਸ | 50 | 0 | 0 | 12 |
| ਕੋਡ ਸਟ੍ਰਾਅ | 73 | 16 | 1 | 0 |
| ਪਾਈਕ ਪਰਚ ਤੂੜੀ | 253 | 52 | 5 | 0 |
| ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੋਲਨਕਾ | 110 | 1,5 | 7,5 | 9 |
| ਕੈਟਫਿਸ਼ | 115 | 17,2 | 5,1 | 0 |
| ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੌਸਜ | 201 | 12 | 17 | 0 |
| ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ | 546 | 0,8 | 58,1 | 4,9 |
| ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਭਿੱਜਿਆ | 236 | 9 | 7 | 34 |
| ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਾਇਓ ਪੂਰੀ ਕਣਕ | 344 | 12 | 2,2 | 65 |
| ਕੋਰੀਅਨ ਐਸਪਾਰਗਸ | 84 | 1,9 | 7,1 | 3 |
| ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ Asparagus | 99 | 0,8 | 7,5 | 7,1 |
| ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੀਅਨ ਐਸਪਾਰਗਸ | 213 | 10,9 | 14,5 | 9,6 |
| ਘੋੜਾ ਮੈਕਰੇਲ / ਲਾਸ਼ | 141 | 24 | 5 | 0 |
| ਘੋੜਾ ਮੈਕਰੇਲ | 112 | 19 | 4 | 0 |
| ਮਾਰਬਲਡ ਬੀਫ ਤੋਂ ਆਸ਼ੀ ਸਟੀਕ | 180 | 18 | 12 | 0 |
| ਗਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਟੁਕੜਾ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਫਾਰਮ ਬੀਫ ਸਟੀਕ | 150 | 16 | 10 | 0 |
| ਗਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਟੁਕੜਾ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਸਾਲਮਨ ਸਟਿਕ | 228 | 19,7 | 16,4 | 0,2 |
| ਵੇਲ ਸਟੀਕ | 99 | 18 | 3 | 0 |
| ਗੋਲ ਚੱਕਰ | 180 | 18 | 12 | 0 |
| ਮਾਰਬਲਡ ਬੀਫ ਰਿਬ ਸਟੀਕ | 174 | 20 | 10,5 | 0 |
| ਰਿਬੀਏ ਸਟਿਕ | 174 | 20 | 10,5 | 0 |
| ਮਾਰਬਲਡ ਬੀਫ ਸਟ੍ਰਿਪਲੋਇਨ ਸਟੀਕ | 180 | 18 | 12 | 0 |
| ਸਟੀਕ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ ਮਾਰਬਲ ਦਾ ਬੀਫ | 178 | 22 | 10 | 0 |
| ਐਂਗਸ ਤੂਫਾਨ | 180 | 18 | 12 | 0 |
| ਟਰਾਉਟ ਸਟਿਕ | 166 | 19 | 10 | 0 |
| ਪੋਲਕ ਸ਼ੇਵਿੰਗਜ਼ | 250 | 51 | 2,5 | 6 |
| ਮੀਟ ਜੈਲੀ | 61 | 9,4 | 2,3 | 0,8 |
| ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੂਡਲ ਸੂਪ | 66 | 4,5 | 2,4 | 6,5 |
| ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਪਰੀ ਸੂਪ | 72 | 1,9 | 1,9 | 11,7 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਰੀ ਸੂਪ | 35 | 0,9 | 1,3 | 4,4 |
| ਟਮਾਟਰ ਪਰੀ ਸੂਪ | 42 | 0,6 | 0,7 | 8,1 |
| ਚੈਂਪੀਗਨਨ ਸੂਪ-ਪਰੀ | 32 | 2,3 | 1,5 | 2,3 |
| ਦਹੀਂ ਸੋਫਲੀé ਪੀਚ-ਜਨੂੰਨ | 160 | 3,5 | 6,5 | 23 |
| ਫਲ ਸੂਫਲੀ | 330 | 6,3 | 0,2 | 75 |
| ਰੋਟੀ ਕਾਹਲੀ | 320 | 9,8 | 1,1 | 65,9 |
| ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਹਲੀ | 314 | 6,4 | 5,5 | 60,2 |
| ਡੋਨਟ ਕ੍ਰੌਟਸ | 249 | 11 | 12,2 | 23,6 |
| ਕਣਕ ਦੇ ਕਰੌਟ | 360 | 11,5 | 2 | 74 |
| ਰਾਈ ਕਰੌਟਸ | 381 | 9,8 | 11,1 | 60,5 |
| ਮੱਖਣ ਦੇ ਪਟਾਕੇ | 360 | 11,5 | 2 | 74 |
| ਕ੍ਰੌਟੌਨਸ | 346 | 11,5 | 1,8 | 71 |
| ਪਨੀਰ 9% | 209 | 32 | 9 | 0 |
| ਆਦਗੀ ਪਨੀਰ ਤਰਬੂਜ | 297 | 9,1 | 17,1 | 27 |
| ਅਲਤਾਈ ਪਨੀਰ 50% | 380 | 25,2 | 29 | 0 |
| ਅੰਬਰ ਪਨੀਰ | 230 | 32 | 10 | 1,5 |
| ਬਲਿelਡੇਲਿਸ ਪਨੀਰ | 353 | 18 | 31 | 0 |
| ਬਰੀ ਪਨੀਰ 60% | 345 | 17 | 31 | 0,5 |
| ਬੁਕੋਵਿੰਸਕੀ ਪਨੀਰ 45% | 326 | 24,8 | 25,2 | 0 |
| ਵਸਾਬੀ ਪਨੀਰ | 380 | 23 | 32 | 0 |
| ਗੌਡਾ ਪਨੀਰ | 348 | 29 | 26 | 0 |
| ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗੌਡਾ ਪਨੀਰ | 380 | 23 | 32 | 0 |
| ਡੱਚ ਪਨੀਰ 30% | 234 | 26,7 | 14,1 | 0 |
| ਡੱਚ ਪਨੀਰ 45% | 353 | 26 | 26,8 | 0 |
| ਨਵਾਂ ਡੱਚ ਪਨੀਰ | 234 | 26,7 | 14 | 0 |
| ਗੋਰਗੋਂਜ਼ੋਲਾ ਪਨੀਰ 50% | 410 | 20 | 36,7 | 0 |
| ਗੋਰਗੋਂਜ਼ੋਲਾ ਪਨੀਰ 60% | 397 | 20 | 36 | 0 |
| ਪਨੀਰ ਦਾ ਦਾਦਾ | 353 | 18 | 31 | 0 |
| ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨੀਲੀ ਤੀਬਰਤਾ 56% | 348 | 20 | 25 | 0 |
| ਪਨੀਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ | 370 | 29,6 | 27,9 | 0 |
| ਮੇਥੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨਟਲਰ ਪਨੀਰ | 320 | 27 | 24 | 0 |
| ਗ੍ਰੈਂਟਲਰ ਮੇਥੀ ਪਨੀਰ | 352 | 27 | 27 | 0 |
| ਰੈਮਸਨ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਂਥਲਰ ਪਨੀਰ | 352 | 27 | 27 | 0 |
| ਗ੍ਰਾਂਥਲਰ ਪਨੀਰ ਮਿਰਚ / ਪੇਪਰਿਕਾ | 352 | 27 | 27 | 0 |
| ਡਾਈਟ ਪਨੀਰ 20% | 209 | 32 | 9 | 0 |
| ਡਾਈਟ ਪਨੀਰ 27% | 164 | 12,2 | 12,7 | 0 |
| ਖੁਰਾਕ ਪਨੀਰ 30% | 256 | 31,5 | 14,4 | 0 |
| ਘਰੇਲੂ ਪਨੀਰ | 285 | 18 | 19,5 | 0 |
| ਡੋਰ ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ | 350 | 20 | 30 | 0 |
| ਜ਼ਵੇਨੀਗੋਰੋਡਸਕੀ ਪਨੀਰ 50% | 360 | 23 | 29 | 0 |
| ਜ਼ਵੇਨੀਗੋਰੋਡਸਕੀ ਪਨੀਰ | 308 | 24,4 | 23,4 | 0 |
| ਹਰੀ ਪਨੀਰ | 209 | 49 | 1,4 | 0 |
| ਬੱਕਰੀ ਚੈਵਰੇਟ ਪਨੀਰ 50% | 374 | 23 | 32 | 0 |
| ਕਿੰਗ ਆਰਥਰ ਪਨੀਰ 50% | 372 | 24,4 | 30,2 | 0 |
| ਕੋਸਟ੍ਰੋਮਾ ਪਨੀਰ | 351 | 25,2 | 26,3 | 0 |
| ਕਿਸਾਨੀ ਪਨੀਰ | 360 | 23 | 29 | 0 |
| ਹਲਕਾ ਪਨੀਰ 15% | 260 | 29,5 | 15 | 0 |
| ਹਲਕਾ ਪਨੀਰ 17% | 190 | 26 | 9 | 0 |
| ਹਲਕਾ ਪਨੀਰ 25% | 254 | 33 | 13,3 | 0 |
| ਹਲਕਾ ਪਨੀਰ 30% | 230 | 26,7 | 14,1 | 0 |
| ਲਿਓਨਹਾਰਟ ਪਨੀਰ 50% | 362 | 23 | 29 | 0 |
| ਮੈਸਡਮ ਪਨੀਰ 45% | 340 | 26 | 26 | 0 |
| ਮਾਸਡਮ ਪਨੀਰ | 343 | 26 | 26,5 | 0 |
| ਮਿਲਕਨਾਰਨ ਪਨੀਰ 37% | 383 | 33 | 27 | 0 |
| ਮੱਠ ਅਖਰੋਟ ਪਨੀਰ | 251 | 24,3 | 17,1 | 0 |
| ਨੀਲੇ ਉੱਲੀ ਨਾਲ ਮੋਂਟ ਬਲੂ ਪਨੀਰ | 343 | 19 | 28 | 3,9 |
| ਮੋਜਰੇਲਾ ਪਨੀਰ 40% | 336 | 20,1 | 17,6 | 0 |
| ਮੋਜ਼ਾਰਟ ਪਨੀਰ | 353 | 24 | 28,5 | 0 |
| ਪਰਮੇਸਨੇਆ ਪਨੀਰ 40% | 384 | 30 | 27 | 1,2 |
| ਪਰਮੇਸੋਨੀਆ ਪਨੀਰ | 390 | 30 | 30 | 1,4 |
| ਹਰਾ ਪੈਸਟੋ ਪਨੀਰ | 320 | 23,2 | 25,2 | 0 |
| ਪੈਸਟੋ ਪਨੀਰ ਲਾਲ | 320 | 23,2 | 25,2 | 0 |
| ਪੋਸ਼ੇਖੋਂਸਕੀ ਪਨੀਰ 45% | 332 | 26 | 27 | 0 |
| ਪੋਸ਼ੇਖੋਂਸਕੀ ਪਨੀਰ | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| ਰੈਮਜ਼ ਪਨੀਰ | 345 | 26 | 26 | 1,8 |
| ਰੈਗਜਿਨੀਟੋ ਪਨੀਰ 45% | 388 | 30 | 29 | 1,3 |
| ਰੀਗਾ ਪਨੀਰ 17% | 257 | 27 | 17 | 0 |
| ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਏ ਰੀਗਾ ਪਨੀਰ | 368 | 22 | 31 | 0 |
| ਰੀਗਾ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ | 359 | 26 | 27 | 0 |
| ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ | 147 | 8 | 11 | 4 |
| ਰੂਸੀ ਪਨੀਰ 50% | 362 | 23 | 29 | 0 |
| ਰਸ਼ੀਅਨ ਪਨੀਰ | 307 | 24,2 | 23,4 | 0 |
| ਸੌਲ ਪਨੀਰ 30% | 257 | 27 | 16 | 0 |
| ਸੌਲ ਲਾਈਟ ਪਨੀਰ 30% | 257 | 27 | 16 | 0 |
| ਸਾleਲ ਲਾਈਟ ਪਨੀਰ | 257 | 20 | 16 | 0,3 |
| ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ 50% | 351 | 24,8 | 28 | 0 |
| ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ | 308 | 24,4 | 23,4 | 0 |
| ਸੋਵੀਅਤ ਪਨੀਰ | 390 | 24,7 | 31,2 | 0 |
| ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਦਹੀਂ ਪਨੀਰ | 250 | 5,5 | 24 | 3 |
| ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਪਨੀਰ | 260 | 5,5 | 25 | 3,5 |
| ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ | 198 | 6 | 18 | 3 |
| ਟਿਲਸਟਰ ਪਨੀਰ 45% | 304 | 21,2 | 24,3 | 0 |
| ਟਿਲਸਟਰ ਪਨੀਰ | 322 | 24,8 | 24,8 | 0 |
| ਟਿਲਸਟਰ ਲਗਜ਼ਰੀ ਪਨੀਰ | 345 | 25,2 | 26,3 | 0 |
| ਕਰੀਮੀ ਟਿਲਸਟਰ ਪਨੀਰ | 375 | 25 | 27 | 1 |
| ਪਨੀਰ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ | 360 | 23 | 29 | 0 |
| ਟੱਫ ਪਨੀਰ | 390 | 28 | 30 | 0 |
| ਫਾਰਮੈਜੀਓ ਪਨੀਰ 45% | 360 | 28,3 | 27,1 | 0 |
| ਹੋਲੇਂਡਰ ਲਾਈਟ ਪਨੀਰ 17% | 265 | 28 | 17 | 0,1 |
| ਜ਼ਾਰਸੀਟਿਸਨ ਪਨੀਰ | 360 | 23 | 29 | 0 |
| ਚਾਨਾਖ ਪਨੀਰ 45% | 285 | 19,5 | 22 | 0 |
| ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ | 379 | 25 | 31 | 0 |
| ਮਿਫਰੋਮਾ ਚੇਡਰ ਪਨੀਰ | 387 | 27 | 31 | 0,5 |
| ਸਵਿੱਸ ਪਨੀਰ | 364 | 25,5 | 27 | 0 |
| ਐਡਮ ਪਨੀਰ | 290 | 23 | 22 | 0 |
| ਐਡਮ ਪਨੀਰ ਕੁਲੀਨ | 327 | 23 | 26 | 0,2 |
| ਚੀਸਕੇਕਸ | 174 | 14 | 8 | 11,5 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਸਕੇਕਸ | 204 | 15,6 | 8 | 17,3 |
| ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦਹੀ ਕੇਕ | 180 | 14 | 8 | 14 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਪੈਨਕੇਕ ਸੌਗੀ | 190 | 14 | 7,5 | 16 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ | 170 | 13 | 7,5 | 13 |
| ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ | 522 | 12 | 29,9 | 51,1 |
| ਚਿਕਨ ਸੈਂਡਵਿਚ | 306 | 17,5 | 13,7 | 28,1 |
| ਹੈਮ ਸੈਂਡਵਿਚ | 417 | 14,1 | 18,4 | 48,6 |
| ਚਿਕਨ ਸੈਂਡਵਿਚ | 438 | 22,5 | 16,9 | 49 |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਸ ਸੈਂਡਵਿਚ | 455 | 24 | 18 | 49 |
| ਬੀਫ ਹਿੱਪ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਵੀਲ ਕਮਰ | 103 | 19 | 3 | 0 |
| ਦਾਲ-ਨਿੰਬੂ ਭਰਨ ਨਾਲ ਮਰੋੜੋ | 360 | 6,3 | 23,9 | 30 |
| ਦਹੀ 0% | 46 | 8 | 0 | 3,4 |
| ਦਹੀ 0.2% | 69 | 15 | 0,2 | 1,8 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵੋਲੋਗਡਾ ਤੋਂ 1.8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| ਦਹੀ 2.2% | 72 | 7,6 | 3,2 | 3,2 |
| ਦਹੀ 5% | 108 | 14 | 5 | 1,8 |
| ਦਹੀ 7.8% | 110 | 7 | 7,8 | 2,9 |
| ਦਹੀਂ 9% | 157 | 16 | 9 | 3 |
| ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ 7.8% | 110 | 7 | 7,8 | 2,9 |
| ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ | 69 | 15 | 0,2 | 1,8 |
| ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ 1.8% | 101 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ | 46 | 8 | 0,1 | 3,4 |
| ਵੱਡੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ 0% | 46 | 8 | 0,1 | 3,4 |
| ਦਹੀ | 247 | 11 | 15 | 17 |
| ਆੜੂ ਨਾਲ ਪੀਚ | 246 | 5,3 | 5,9 | 18 |
| ਦਹੀ ਚੀਸਕੇਕ | 146 | 5,3 | 5,9 | 18 |
| ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ | 315 | 15,2 | 18 | 21,7 |
| ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਉਤਪਾਦ | 139 | 6 | 12 | 1,8 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ | 198 | 6 | 18 | 3 |
| ਦਹੀ "ਡੀਯੂਓ" 10.4% | 135 | 6,7 | 10,4 | 3,7 |
| ਵੀਲ | 100 | 19,9 | 2,2 | 0 |
| ਸਟੀਵਿੰਗ ਲਈ ਵੇਲ | 94 | 19 | 2 | 0 |
| ਵੀਲ ਕਮਰ | 81 | 18 | 1 | 0 |
| ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਓਲੇਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ | 524 | 7,1 | 34 | 55 |
| ਟਰੈਫਲ ਭਰਨ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ | 563 | 6 | 39 | 47 |
| ਸਟੀਵਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ | 459 | 5,6 | 33,8 | 33,1 |
| ਸਟੀਵੀਆ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ | 444 | 5 | 30,7 | 37,4 |
| ਸਟੀਵੀਆ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ | 443 | 5,4 | 30,8 | 37 |
| ਸਟੀਵੀਆ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ) | 436 | 5,3 | 32,3 | 35,8 |
| ਮੱਖਣ ਆਟੇ | 365 | 10,7 | 11 | 55,8 |
| ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲ | 157 | 16,3 | 5 | 11,7 |
| ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲ | 159 | 20,2 | 8 | 1,5 |
| ਤਿਲਪੀਆ | 89 | 20 | 2,2 | 0 |
| ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ | 26 | 1,4 | 0,2 | 4,6 |
| ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪਨੀਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੀ | 26 | 1,4 | 0,2 | 4,6 |
| ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਕੁਮਾਟੋ | 23 | 0,8 | 0,1 | 2,8 |
| ਸੁੱਕੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ | 20 | 0,6 | 0,2 | 4,2 |
| ਗਰਮ ਪੀਤੀ ਕੋਡ | 113 | 26 | 1 | 0 |
| ਕੋਡ ਬੈਕਰੇਸ | 77 | 18 | 0,1 | 0 |
| ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟੁਨਾ | 86 | 17 | 2 | 0 |
| ਸਕੁਇਡ ਲਾਸ਼ | 73 | 16 | 1 | 0 |
| ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ | 570 | 25 | 50 | 14 |
| ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਘੁਰਕੀ | 312 | 10 | 8,9 | 48 |
| ਚੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਘੁਰਕੀ | 268 | 6,8 | 8,3 | 49 |
| ਪੋਪੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਰੋਲ | 249 | 7,8 | 1,3 | 51,5 |
| ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਰੋਲ | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| ਝੌਂਪੜੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਰੋਲ | 338 | 8,1 | 16,5 | 38,4 |
| ਐਪਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਰੋਲ | 336 | 8,6 | 17,2 | 35,8 |
| ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਰੋਲ | 336 | 8,6 | 17,2 | 35,8 |
| ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈੱਲ ਰੋਲ | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਸੌਂਗ | 403 | 5,4 | 21,3 | 47,3 |
| ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ | 393 | 7,9 | 15,1 | 58,5 |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਕੀ | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| ਪੋਪੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ | 404 | 5,6 | 21,9 | 45,7 |
| ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਕੀ | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਕੀ | 233 | 9,3 | 7,7 | 31,6 |
| ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਕੀ | 336 | 8,6 | 17,2 | 35,8 |
| ਐਪਲ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ | 393 | 7,9 | 15,1 | 58,8 |
| ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਕੀ | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| ਸੁਆਦ ਬਾਰੀਕ ਬੀਫ | 162 | 18 | 10 | 0 |
| ਘਰੇਲੂ ਬਾਰੀਕ | 336 | 16,5 | 30 | 0 |
| ਮਾਈਨ ਕੀਤਾ ਬੀਫ 80/20 ਕਿਸਾਨ | 130 | 16 | 14 | 0 |
| ਮਾਈਨਸ ਕੀਤਾ ਬੀਫ | 248 | 17 | 20 | 0 |
| ਮਾਈਨਜ਼ ਮਾਰਬਲ ਦਾ ਬੀਫ | 190 | 18 | 25 | 0 |
| ਚਰਬੀ ਬੀਫ ਬਾਰੀਕ | 144 | 18 | 8 | 0 |
| ਮਾਈਨਸਡ ਪੋਰਕ | 400 | 10 | 40 | 0 |
| ਮਾਈਨਸਡ ਵੀਲ | 126 | 18 | 6 | 0 |
| ਘਰੇਲੂ ਬਾਰੀਕ | 207 | 17,5 | 11,5 | 0 |
| ਯੂਕਰੇਨੀ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ | 345 | 12 | 33 | 0 |
| ਮਾਈਨਸਡ ਬੀਫ ਅਤਿਰਿਕਤ | 117 | 18 | 5 | 0 |
| ਬੇਬੀ ਲੀਮਾ ਬੀਨਜ਼ | 343 | 22,8 | 1 | 60,7 |
| ਬੀਨਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਰ | 20 | 2,2 | 0,2 | 4,5 |
| ਫੈਟੂਸਕੀਨੀ | 366 | 14,6 | 4,3 | 65,9 |
| ਤੁਰਕੀ ਦਾ ਪੱਟ | 91 | 16 | 16 | 0 |
| ਤੁਰਕੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੇਟ | 92 | 16 | 3 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ ਚਿਕਨ ਭਰੀ | 135 | 23 | 8,9 | 0,7 |
| ਚਿਕਨ ਭਰੀ | 143 | 24,4 | 4,6 | 0 |
| ਟਿਲਪੀਆ ਫਿਲਟ | 82 | 17 | 1,5 | 0 |
| ਕੋਡ ਫਿਲਲੇਟ | 82 | 18 | 1 | 0 |
| ਕੋਡ ਫਿਲਲੇਟ ਵਾਪਸ | 69 | 16 | 0,6 | 0 |
| ਟੂਨਾ ਫਿਲਟ | 103 | 23,4 | 1 | 0 |
| ਬੀਫ ਸਰਲੋਇਨ | 130 | 18 | 6,5 | 0 |
| ਵੀਲ ਭਰੀ ਕਿਨਾਰੇ | 94 | 19 | 2 | 0 |
| ਤਾਰੀਖ | 265 | 2 | 0,5 | 67,5 |
| ਤਾਰੀਖ ਈਰਾਨ | 255 | 2 | 0,5 | 67,5 |
| ਤਰੀਕਾਂ ਨੇ ਟਿisਨੀਸ਼ੀਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ | 265 | 2 | 0 | 67,5 |
| ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ | 250 | 2,5 | 0,5 | 58 |
| ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ | 305 | 2,2 | 0,5 | 71,9 |
| ਪਿਸਟਾ | 640 | 21 | 54 | 17 |
| ਕੈਰੇਲੀਅਨ ਟਰਾਉਟ | 179 | 18,6 | 11,4 | 0 |
| ਸਤਰੰਗੀ ਟਰਾ .ਟ | 127 | 19 | 5,6 | 0 |
| ਹਲਕਾ ਸਲੂਣਾ ਟ੍ਰਾਉਟ | 207 | 21 | 13,7 | 0 |
| ਫਲ ਪਿਉਰੀ ਸੇਬ / ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਬਾਇਓ | 107 | 0,4 | 0,3 | 24,3 |
| ਫਲ ਰੋਟੀ | 307 | 7,6 | 7,4 | 52 |
| ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ | 680 | 15 | 65 | 9,5 |
| ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ | 650 | 15 | 61 | 9 |
| ਸੁੱਕੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ | 650 | 15 | 62 | 9,5 |
| ਫਨਚੇਜ਼ਾ | 117 | 8,1 | 7,6 | 4 |
| ਹਲਾ ਵਿਕਰ ਪੋਪੀ ਨਾਲ | 263 | 7,5 | 2,9 | 50,5 |
| ਤਿਲ ਦਾ ਹਲਵਾ | 550 | 17 | 34 | 45 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਹਲਵਾ | 516 | 11,6 | 30 | 41 |
| ਤਾਹਿਨੀ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਹਲਵਾ | 490 | 14 | 27 | 48 |
| ਜੈਮਨ ਕੁਰਾਡੋ | 219 | 29,2 | 11,2 | 0,3 |
| ਠੰਡਾ ਪੀਤਾ ਹੰਸਾ | 249 | 22 | 17 | 0 |
| ਖਾਚਪੁਰੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ | 473 | 14,7 | 27,8 | 38,8 |
| ਖਿੰਕਲੀ | 245 | 8,2 | 12 | 26 |
| 8 ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ | 269 | 13,7 | 5,2 | 42 |
| ਅਲਪਾਈਨ ਗੰਦੀ ਰੋਟੀ | 298 | 12,4 | 11,3 | 36,8 |
| ਬਵੇਰੀਅਨ ਰੋਟੀ | 236 | 8,7 | 3,4 | 41,2 |
| ਚਿੱਟੀ ਟੀਨ ਦੀ ਰੋਟੀ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਬ੍ਰੈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਬੋਗਾਟਾਇਰਸਕੀ | 276 | 9,5 | 4,6 | 54,6 |
| ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰੋਟੀ | 210 | 9,7 | 1,3 | 39 |
| ਬੋਰੋਡੀਨੋ ਰੋਟੀ | 213 | 7,6 | 1,2 | 41,7 |
| ਬੋਰੋਡਿੰਸਕੀ ਰੋਟੀ | 228 | 6,9 | 1,3 | 39 |
| ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਗਲੇਡ ਰੋਟੀ | 245 | 9,3 | 2,1 | 48,8 |
| ਹਨੇਰੀ ਬੁੱਕਵੀਟ ਰੋਟੀ | 328 | 19 | 8 | 45 |
| ਗਰਮ ਰੋਟੀ | 295 | 8,6 | 11,3 | 44 |
| ਬ੍ਰੈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਸਦੀ ਰੋਟੀ | 259 | 8,8 | 1,1 | 52,5 |
| ਡਿਜਨ ਰੋਟੀ | 232 | 8,6 | 2,9 | 43,7 |
| ਘਰੇਲੂ ਰੋਟੀ | 215 | 7,8 | 1 | 45 |
| ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਰੋਟੀ | 278 | 9,5 | 1,9 | 59,3 |
| ਜਿਨੀਵਾ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ | 295 | 8,7 | 11,6 | 44 |
| ਆਲੂ ਦੀ ਰੋਟੀ | 232 | 7,3 | 2,1 | 50,3 |
| ਕੇਫਿਰ ਰੋਟੀ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੈੱਡ ਕਰਾੱਨ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਰੋਟੀ ਕੋਰੋਨਾ ਪੋਪੀ ਨਾਲ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ | 256 | 9,4 | 1,2 | 50,5 |
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ | 273 | 11 | 4,8 | 46,4 |
| ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ | 252 | 8,4 | 5,8 | 41,6 |
| ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਰੋਟੀ | 243 | 7,1 | 3,8 | 45 |
| ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਨਸਕੀ ਰੋਟੀ | 227 | 8,6 | 1,1 | 45,7 |
| ਮੱਠ ਦੀ ਰੋਟੀ | 340 | 13,3 | 5,3 | 59,9 |
| ਜਰਮਨ ਰੋਟੀ | 210 | 6,8 | 1,2 | 40 |
| Nordlander ਰੋਟੀ | 298 | 12,4 | 11,3 | 36,8 |
| ਪੈਵੇਰਮੈਨ ਰੋਟੀ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਪੈਰਿਸ ਦੀ ਰੋਟੀ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ | 300 | 10 | 4 | 55 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਰੋਟੀ | 262 | 8,6 | 7,4 | 40,3 |
| ਰਾਜਦੂਤ ਰੋਟੀ | 262 | 9,4 | 7 | 40,3 |
| ਬਾਲਟਿਕ ਰੋਟੀ | 213 | 7,6 | 1,2 | 41,7 |
| ਕਣਕ-ਰਾਈ ਦੀ ਰੋਟੀ | 223 | 7,5 | 1 | 46 |
| ਰਾਈ-ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ | 210 | 6,8 | 1,2 | 40 |
| ਰਾਈ ਰੋਟੀ | 199 | 5,6 | 1,1 | 43,3 |
| ਬਾਵੇਰ ਰਾਈ ਰੋਟੀ | 248 | 8,7 | 3,4 | 41,2 |
| ਰੀਗਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਟੀ | 215 | 6,4 | 1 | 45 |
| ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਦੀ ਰੋਟੀ | 220 | 7 | 1 | 45,5 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ ਦੀ ਰੋਟੀ | 238 | 7,6 | 0,9 | 46,2 |
| ਪੇਂਡੂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਰੋਟੀ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਸਲੈਵ ਰੋਟੀ | 204 | 6,8 | 1,2 | 40 |
| ਸਨੀ ਰੋਟੀ | 269 | 8,3 | 3,3 | 50,2 |
| ਰੋਟੀ ਦਾ ਸੂਰਜ | 221 | 6,9 | 1,2 | 43,4 |
| ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਰੂਸੀ ਰੋਟੀ | 245 | 9,3 | 2,1 | 48,8 |
| ਸੂਮੀ ਰੋਟੀ | 273 | 11,7 | 3,7 | 47,2 |
| ਯੂਕਰੇਨੀ ਰੋਟੀ | 297 | 9,5 | 1,2 | 66,3 |
| ਯੂਕਰੇਨੀ ਨਵੀਂ ਰੋਟੀ | 210 | 6,8 | 1,2 | 40 |
| ਰੋਟੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ | 273 | 9,3 | 6,3 | 43,6 |
| ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ | 267 | 8,2 | 0,9 | 54,9 |
| ਰਾਇਲ ਰੋਟੀ | 280 | 10 | 8 | 41 |
| ਪੂਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ | 208 | 6,7 | 5,6 | 31,6 |
| ਬ੍ਰੈੱਡ ਚੈਂਪੀਅਨ | 263 | 7,5 | 1 | 46 |
| ਰੂਸੀ ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ | 256 | 8,1 | 2,4 | 49,5 |
| ਸਵੀਡਿਸ਼ ਰੋਟੀ | 406 | 23,8 | 18,3 | 36,7 |
| ਸਵਿੱਸ ਰੋਟੀ | 192 | 6,8 | 0,9 | 42,3 |
| ਬਰੈੱਡ ਸਟਿਕਸ | 401 | 11,4 | 6 | 73 |
| ਰੋਟੀ | 316 | 10 | 1,8 | 65 |
| ਰਾਈ ਰੋਟੀ "utrechko" | 370 | 13 | 2,2 | 74,4 |
| ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਰਿਸਪ | 204 | 7 | 2 | 38 |
| ਕਰਿਸਪੀ ਰੋਟੀ | 319 | 7,8 | 1 | 69,7 |
| ਕਰਿਸਪੀ ਸੀਰੀਅਲ ਰੋਟੀ | 324 | 8,1 | 1,1 | 70,5 |
| ਚਮਕਦੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ | 297 | 5,2 | 0,8 | 71,8 |
| ਪਰਸੀਮੋਨ | 62 | 0,5 | 0 | 15,9 |
| ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ | 30 | 2,5 | 0,3 | 4 |
| ਪੂਰੇ ਦਾਣੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 298 | 11,5 | 2,2 | 58,7 |
| ਸਿਟਰੋਨ | 38 | 0 | 0 | 9,5 |
| ਕੈਂਡੀਡ ਫਲ | 340 | 0,5 | 0 | 84 |
| ਕੈਂਡੀਡ ਚੈਰੀ | 300 | 0,5 | 0 | 75 |
| ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਬਰਕ | 345 | 13,7 | 19,7 | 26,3 |
| ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੇਬੁਰੇਕ | 289 | 9,3 | 13,2 | 12,5 |
| ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੈਬੂਰਕ | 355 | 15,8 | 21,3 | 25,4 |
| ਪ੍ਰੂਨ | 275 | 6 | 0 | 64 |
| ਸੁਸ਼ੀ prunes ਡਬਲਯੂ / ਸੀ | 256 | 1,9 | 0,5 | 59,5 |
| ਦਾਲ ਲਾਲ | 310 | 24 | 1,5 | 50 |
| ਇਤਾਲਵੀ ਸਿਅਾਬੱਟਾ | 258 | 9,1 | 1 | 52,6 |
| ਰਾਈ ਸਿਅਬੱਟਾ | 239 | 7,3 | 1 | 47,7 |
| ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ Ciabatta | 258 | 9,1 | 1 | 52,6 |
| ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਓਬੱਟਾ | 230 | 7 | 3,5 | 43 |
| Ciabatta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ | 240 | 9,1 | 2,5 | 45 |
| ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਯਬੱਟਾ | 240 | 8 | 3 | 46 |
| ਕਲਾਸਿਕ ਚੀਸਕੇਕ | 220 | 7 | 12 | 21 |
| ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਬਕਥੋਰਨ-ਸੁੱਕਿਆ ਖੁਰਮਾਨੀ ਚੀਸਕੇਕ | 260 | 6,5 | 11 | 34 |
| ਪੀਚ ਨਾਲ ਚੀਸਕੇਕ | 146 | 5,3 | 5,9 | 18 |
| ਫਲ ਚੀਸਕੇਕ | 346 | 5,3 | 5,9 | 18 |
| ਚੀਸ ਦੇ ਰੂਪ ਨਾਲ ਚਿੱਪ | 500 | 4 | 30 | 55 |
| ਚੈਂਪੀਗਨਜ਼ | 27 | 4,3 | 1 | 0,1 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਗੇਂਦਾਂ | 378 | 8,1 | 1,7 | 83,1 |
| ਚਿਕਨ ਸ਼ਵਰਮਾ | 165 | 9,6 | 5,4 | 19,6 |
| ਚਿਕਨ ਕਬਾਬ | 120 | 18,7 | 4,5 | 0 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਗਲਾ b / c | 381 | 14 | 35 | 0 |
| ਵੀਲ ਗਰਦਨ | 91 | 16 | 3 | 0 |
| ਬੀਫ ਗਰਦਨ | 131 | 17 | 7 | 0 |
| ਸ਼ਨੀਟਜ਼ਲ | 160 | 11 | 10 | 6 |
| ਬੀਫ ਸਕਨੀਜ਼ਲ "ਕਿਸਾਨ" | 160 | 18 | 10 | 0 |
| ਬੀਫ ਸਕਨੀਟਜ਼ਲ | 123 | 19 | 5 | 0 |
| ਪੋਰਕ ਸ਼ਨੀਟਜ਼ਲ | 158 | 17 | 10 | 0 |
| ਚਾਕਲੇਟ 74% | 569 | 8 | 44,4 | 28,6 |
| Noir ਸੰਤਰੀ ਚਾਕਲੇਟ | 487 | 5,5 | 26 | 54 |
| ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਸੰਤਰੀ | 444 | 5 | 30,7 | 37,4 |
| ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ 72% | 559 | 8,4 | 42,5 | 29,7 |
| ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਬਿਟਰ ਚਾਕਲੇਟ 76% | 551 | 7,2 | 40,7 | 33,6 |
| ਕੌੜਾ ਚੌਕਲੇਟ 85% | 591 | 8 | 51,6 | 16,8 |
| ਕੌੜਾ ਚੌਕਲੇਟ ਬਾਇਓ 85% ਕੋਕੋ | 584 | 10 | 48 | 20 |
| ਕੌੜੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਚੱਖਣਾ 72% | 559 | 8,4 | 42,5 | 29,7 |
| ਕੋਕੋ ਬੀਨ ਬਿੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਟਰ ਚੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚਾਕਲੇਟ 74% | 572 | 8 | 44,7 | 28,6 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਕੌੜਾ 85% ਚੱਖਣ | 591 | 8 | 51,6 | 16,8 |
| ਪ੍ਰਾਈਲਿਨ ਮੌਸੀ ਨਾਲ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ | 71 | 1 | 4,4 | 6,9 |
| ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਦਾਮ ਨੋਇਰ ਐਮਾਂਡੇਸ ਨਾਲ | 551 | 9,5 | 38 | 38 |
| ਕੈਂਡੀਡ ਓਰੇਂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ | 487 | 6 | 25 | 56 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਮੂਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ | 565 | 5,4 | 38 | 47 |
| ਬਾਇਓ ਬਲੈਕ ਚੌਕਲੇਟ | 584 | 10 | 48 | 20 |
| ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਫੈਲਾਓ | 569 | 5 | 37,1 | 52 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ | 516 | 7 | 28 | 55 |
| ਚੈਰੀ ਸਟ੍ਰੂਡੇਲ | 198 | 3 | 10,3 | 24,6 |
| ਐਪਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ ਦੇ ਨਾਲ Strudel | 262 | 3,9 | 12,4 | 33,4 |
| ਸ਼ੂਕੇਟ | 394 | 7,1 | 27,3 | 29,8 |
| ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਕੇਟ | 420 | 7,4 | 20,1 | 52,4 |
| ਇਕਲੈਅਰ ਬਿਨਾਂ ਭਰੇ | 189 | 5,2 | 4,3 | 39,8 |
| ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ Energyਰਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 510 | 7,6 | 29,5 | 52,8 |
| ਸੂਰ ਦਾ ਤਾਲ | 162 | 18 | 10 | 0 |
| ਕੈਂਡੀ “ਰਿੰਗ” ਸੇਬ | 306 | 1 | 1,6 | 68,7 |
| ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ | 231 | 2,2 | 0,1 | 59 |
| ਸੇਬ | 47 | 0,4 | 0 | 11,3 |
| ਐਪਲ ਬਰੱਬਰਨ | 47 | 0,4 | 0,1 | 11,8 |
| ਐਪਲ ਲਾਲ ਮੁਖੀ | 46 | 0,4 | 0 | 11,3 |
| ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ | 520 | 25 | 45 | 3 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਕਰਨਲ | 588 | 22 | 50,5 | 11 |
| ਜੀਲੀ ਵਿਚ ਜੀਭ 80% | 157 | 17,7 | 8,8 | 1,8 |
| ਉਬਾਲੇ ਸੂਰ ਦੀ ਜੀਭ | 188 | 12 | 9 | 2,4 |
| ਪਫ ਜੀਭਾਂ | 478 | 6,9 | 31,8 | 43,2 |
| ਕਿਸ਼ਮਿਸ ਨਾਲ ਪਫ ਜੀਭਾਂ | 350 | 5,4 | 19,3 | 38,7 |
| ਅੰਡਾ | 157 | 12,7 | 11,5 | 0,7 |
| ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਬਰ | 147 | 37,8 | 4,5 | 0,1 |
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
