ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ, ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ, ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਰਵਾਇਤੀ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਖੇਡ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.
ਓਲੰਪਿਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੇਸ਼ਾਂ ਦਰਮਿਆਨ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਰਾਥਨ ਓਲੰਪਿਕ ਦਾ ਸਦੀਵੀ ਗੁਣ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੈਰਾਥਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਆਰੰਭ ਹੋਇਆ ਕਿ ਯੂਨਾਨ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਸਿਪਾਹੀ ਫੀਡਿਪੀਡਜ਼ (ਫਿਲਪੀਡਜ਼), ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਖੇ ਹੋਈ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 42 ਕਿਲੋਮੀਟਰ 195 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਦੌੜਿਆ।
ਫੈਡਰਲ ਸਿਸਟਮ "ਸਾਈਕਲੋਨ" ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਰੂਸੀ ਕੰਪਨੀ "ਈਵੀਐਨ" ਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਹੈ.
ਮੈਰਾਥਨ "ਟਾਈਟਨ". ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪ੍ਰਬੰਧਕ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਹਰਮਨ ਪਿਆਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਈਵੀਈਐਨ ਸਮੂਹ ਨੇ ਟਾਈਟਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਰੱਖੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ applicationਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਫਾਰਮ ਭਰ ਕੇ ਇੱਕ ਦੌੜ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਥਲੌਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਉਸਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਲਈ ਪਿਆਰ. ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਵੀ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਥਾਨ
ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਸਥਾਨ ਬ੍ਰੌਨਿਟਸੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬੈਲਸਕੋ ਝੀਲ ਹੈ. ਜਾਂ ਮਾਸਕੋ ਖੇਤਰ ਦੇ ਜ਼ੈਰੈਸਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਰੂਪ.
ਮੈਰਾਥਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਬ੍ਰੋਨਿਟਸੀ ਸ਼ਹਿਰ ਉੱਤੇ ਪਹਿਲਾ ਸਿਗਨਲ ਸ਼ਾਟ 2014 ਵਿੱਚ ਵੱਜਿਆ ਅਤੇ ਸੋਚੀ ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਦਘਾਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ. ਪਹਿਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 200 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟਕਸਾਲੀ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਅਤੇ ਡੂਆਥਲਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਨ।
ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਟਾਈਟਨ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਾਯੋਜਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਈਵੈਂਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਜਨ ਐਲਵੀਸੀ ਚੇਸਕੀਡੋਵ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਈਵੀਈਐਨ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ, ਵੈਸੇ, ਉਹ ਇਰਮਨ ਦਾ ਦੋਹਰਾ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ 2015 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਸਹਾਰ ਦੇ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਹਾਰਣ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਪਤ ਕੀਤਾ.
ਟਾਈਟਨ ਕੋਲ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਈਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਆਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਰੀਜਨ ਦੀ ਸਰਕਾਰ, ਰੈਡ ਬੁੱਲ, ਸਪੋਰਟਸ ਕੰਪਨੀ 2 ਐਕਸਯੂ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ, ਮਿ municipalਂਸਪਲ, ਜਨਤਕ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ
ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਲਈ, ਲੰਬਾਈ 1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਲਗ ਮੈਰਾਥਨ 42 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, ਜਾਂ 21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. 10, 5 ਅਤੇ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਰਿਲੇਅ ਦੌੜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਟਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਖੇਡ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, "ਟਾਈਟਨ" ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਦੀ ਮੁਫਤ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਮੈਂਬਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਟਾਈਟਨ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਰਸੀਦ' ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਰਸੀਦ ਨੂੰ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾ ਆਵੇ.
ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਛੁਕ ਉਮੀਦਵਾਰ ਇੱਕ ਸਥਾਪਿਤ ਫਾਰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਨੈ ਪੱਤਰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਇਆ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਕਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਆਰਾਮ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ:
- ਸੂਤੀ ਨਹੀਂ. ਸੂਤੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਮੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਸੂਟ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਪਰ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਹਰ ਗ੍ਰਾਮ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਝਿੱਲੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਕਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਟ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋਏਗਾ ਜੇ ਕਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਛੇਕ ਹੋਣ;
- ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਸੀਵਜ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਇਹ ਮੁੱ selectionਲਾ ਚੋਣ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ! ਉਹ ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਿ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ, ਚਮੜੀ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ beੱਕੇਗੀ ਅਤੇ ਸੀਮ ਚੀਫ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਦੌੜ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਟ ਦਾ ਭਾਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜੋਗੇ ਅਤੇ ਸੂਟ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਟ ਖਰੀਦੋ. ਪਹਿਲਾਂ, - ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਓਗੇ ਜਾਂ ਗੁਆ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਮੁਕੱਦਮਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ. , ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ.
ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਅ
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ 14 ਵਿਚ ਮੈਰਾਥਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸਾਲ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਦੌੜ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਅਲੈਕਸੀ ਵਰਗੇ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਟੂਏ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਖੇਡ - ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ!
ਕੋਲਿਆ, ਕ੍ਰਾਸਨੋਯਾਰਸਕ;
ਮੈਂ ਇਸ ਸੰਗਠਨ ਬਾਰੇ 2015 ਦੀਆਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਮੈਰਾਥਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਖੇਡ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ! ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਮੈਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਝੇਨੀਆ, ਮਿਨਸਕ;
ਮੈਂ ਕੰਮ ਲਈ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਮੈਰਾਥਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜੀ ਪੋਸਟਰ ਵੇਖਿਆ! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕੀਤਾ ਸੀ! ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫੌਜ ਵਿਚ ਵੀ ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਭੱਜਿਆ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਕੁਝ ਹੀ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ! ਸਭ ਕੁਝ ਮਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਨਟਾਲੀਆ, ਟਵਰ;
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਰ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੋਸ਼ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ! ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ areਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹਨ! ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉੱਦਮ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਉਥੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
ਡੈਨਿਸ, ਮਾਸਕੋ;
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਟਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਹੈ! ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ !ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ! ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਨਵਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਹੁਣ, ਰੂਸ ਵਿਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਿਰੰਤਰ ਇਕੱਠਾਂ ਨਹੀਂ! ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀ.
ਆਰਥਰ, ਓਮਸਕ;
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਰਾਥਨ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਮਾਜ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ. ਹੁਣ ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸਦੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਉਹ ਰਜਿਸਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਗੇੜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸਫਲ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਚਾਬੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਟਾਈਟਨ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਅਨਮੋਲ ਹੈ.
