.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ - ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕਾਰਜ, ਸੰਪਰਕ

ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (ਆਰਟੀਆਰ) ਟਰਾਈਥਲੋਨ, ਡੁਆਥਲਨ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਿ mutਟਰੀਆਥਲੋਨ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਸਭਾ ਹੈ. ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਯੂਨੀਅਨ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਕੌਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਪਰਕਾਂ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ.

ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮੈਨੂਅਲ

ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸ

ਪਾਇਟਰ ਵਲੇਰੀਵਿਚ ਇਵਾਨੋਵ ਸਾਲ 2016 ਵਿੱਚ ਆਰਟੀਐਫ ਦਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਬਣਿਆ ਸੀ (ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ 15.01.70 ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ) ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸਰਗੇਈ ਬਾਈਸਟ੍ਰੋਵ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ.

ਪੀਟਰ ਇਵਾਨੋਵ ਵਿਆਹੁਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਿਤਾ ਹੈ - ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਬੱਚੇ ਪਾਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਦੀ ਉੱਚ ਵਿਦਿਆ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ: ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਅਧੀਨ ਵਿੱਤ ਅਕੈਡਮੀ ਅਤੇ ਮਾਸਕੋ ਸਟੇਟ ਲਾਅ ਅਕੈਡਮੀ. ਉਹ ਆਰਥਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੈ.

ਉਸਨੇ ਮਾਸਕੋ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਕੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੇਤਰੀ ਆਵਾਜਾਈ ਮੰਤਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਜਨਵਰੀ 2016 ਤੋਂ, ਪਟਰ ਇਵਾਨੋਵ ਫੈਡਰਲ ਪੈਸੰਜਰ ਕੰਪਨੀ ਜੇਐਸਸੀ ਦਾ ਸੀਈਓ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ 2014 ਤੋਂ, ਉਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ, ਟਰਾਇਥਲੋਨ ਦੀ ਲੜੀ "ਟਾਈਟਨ" ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ. ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ, ਪੈਰਾਸ਼ੂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ

ਇਹ ਪੋਸਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਇਗੋਰ ਕਾਜ਼ੀਕੋਵ, ਜੋ ਰੂਸੀ ਓਲੰਪਿਕ ਕਮੇਟੀ (ਆਰ.ਓ.ਸੀ.) ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਡਾਇਰੈਕਟੋਰੇਟ ਦਾ ਮੁਖੀ ਵੀ ਹੈ।

ਉਹ 31.12.50 ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਦੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ: ਕੀਵ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ ਆਫ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਕਲਚਰ, ਅਤੇ ਕਿਯੇਵ ਇੰਸਟੀਚਿ Nationalਟ ਆਫ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇਕਨਾਮਿਕਸ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਹ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ.

ਉਸਨੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. 1994 ਤੋਂ, ਉਹ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਆਰ.ਓ.ਸੀ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। 2010 ਤੋਂ, ਉਹ ਆਰ.ਓ.ਸੀ. ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਦਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਉਪ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਦਾ ਅਹੁਦਾ ਵੀ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਾਸਕੋ ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ ਆਰਐਫ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਮੇਟੀ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੈ।

ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ

ਇਹ ਪੋਸਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਸੇਰਗੇਈ ਬਾਈਸਟ੍ਰੋਵ, ਐਫਟੀਆਰ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ - ਉਹ ਅਹੁਦਾ ਜੋ ਉਸਨੇ 2010-16 ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਸੀ.

ਉਸਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਮਿਤੀ - 13.04.57, ਟਾਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ. ਉਸਨੇ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਆਰਥਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਡਾਕਟਰ, ਰਸ਼ੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਹੈ.

ਸੰਨ 2000 ਵਿਚ ਸਰਗੇਈ ਬਾਈਸਟ੍ਰੋਵ ਟਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਰੂਸ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਪੁਤਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਸਨ। 2001 ਤੋਂ 2004 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਉਸਨੇ ਰੂਸ ਦੇ ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 2004 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਮੰਤਰਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਨਿਭਾਈ।

ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰੂਸ ਦੇ ਸਪੈਟਸਟਰੋਈ ਦੇ ਅਧੀਨ ਐਫਐਸਯੂਯੂ "ਸੀਪੀਓ" ਦਾ ਮੁਖੀ ਹੈ - ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਤੇ ਉਹ 2015 ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸੇਰਗੇਈ ਬਾਈਸਟ੍ਰੋਵ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਹੈ. ਉਹ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰੋਇੰਗਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਮਾਸਟਰ ਸਪੋਰਟਸ ਹੈ.

ਬਿ Bureauਰੋ

ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨਮ ਵਿੱਚ ਬਾਰਾਂ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ- ਮਾਸਕੋ, ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ, ਸੇਰਾਤੋਵ ਰੀਜਨ, ਮਾਸਕੋ ਰੀਜਨ, ਯਾਰੋਸਲਾਵਲ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਸਨੋਦਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ।

ਟਰੱਸਟੀਆਂ ਦਾ ਬੋਰਡ

ਆਰਟੀਐਫ ਦੇ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਟਰੱਸਟੀ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜਨਤਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ, ਕਾਰੋਬਾਰੀ, ਅਦਾਕਾਰ, ਅਧਿਕਾਰੀ, ਡਿਪਟੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਵਰਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਮਾਹਰ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਦਾ ਚੇਅਰਮੈਨ ਯੂਰੀ ਸਾਈਸੋਵ ਹੈ, ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਸਨਮਾਨਿਤ ਵਰਕਰ, ਪੇਡਗੋਜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਰਸ਼ੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਕਾਦਮੀ.

ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੰਮ

ਐਫ ਟੀ ਆਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਸੰਗਠਨ, ਸਾਰੇ-ਰੂਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰਵਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈਬਸਾਈਟ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ. ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਸਕੇਲ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਅੰਤਮ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਖੇਡ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ,
  • ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ,
  • ਡੁਆਥਲਨ,
  • ਵਿੰਟਰ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ,
  • ਪੈਰਾਟ੍ਰੀਥਲੋਨ.

ਸੰਸਥਾ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਸਮੇਤ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਸਪੋਰਟਸ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

  • ਸਾਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ (ਦੋਵੇਂ ਸਰਬੋਤਮ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ)
  • ਐਥਲੀਟ ਕਾਰਡ,
  • ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ,
  • ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ,
  • ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ,
  • ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਰੂਸ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਬਿਨੈ ਪੱਤਰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ,
  • 2014-2017 ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਆਲ-ਰਸ਼ੀਅਨ ਸਪੋਰਟਸ ਵਰਗੀਕਰਣ,
  • ਵਰਜਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਡੋਪਿੰਗ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੋਰ.

ਸੰਪਰਕ

ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਪਤੇ ਤੇ: ਲੁਜ਼ਨੇਤਸਕਾਯਾ ਨੈਬ., 8, ਦਫਤਰਾਂ 205, 207 ਅਤੇ 209.

ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਇਸਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਰਟੀਆਰ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਦਫਤਰ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਰੂਸ ਦੇ ਲਗਭਗ 25 ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ, ਖੇਤਰੀ (ਖੇਤਰੀ ਜਾਂ ਖੇਤਰੀ) ਫੈਡਰੇਸ਼ਨਾਂ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਟੀਐਫ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਵੇਲੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Новые приключения Аладина - #Подборка смешных моментов (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮੁੱਕੇ 'ਤੇ ਧੱਕਾ: ਉਹ ਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇ' ਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਦੌੜ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ 5 ਦਿਲਚਸਪ ਮੁਕਾਬਲੇ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

"ਫਰਸ਼ ਪਾਲਿਸ਼ਰ" ਕਸਰਤ ਕਰੋ

2020
ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

2020
ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਰੇਟਿੰਗ - ਸਹੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਰੇਟਿੰਗ - ਸਹੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

2020
ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ. ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ

ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ. ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ

2020

"ਫਸਟ ਸੇਰਾਤੋਵ ਮੈਰਾਥਨ" ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ 10 ਕਿ.ਮੀ. ਨਤੀਜਾ 32.29

2020
ਕੀ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡਰੋਸਿਸ ਲਈ ਬਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕੀ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡਰੋਸਿਸ ਲਈ ਬਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਅਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਾਂ -

ਅਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਾਂ - "ਕੰਨਾਂ" ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ waysੰਗ

2020
ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡੇ ਦੇ ਉਪਰੋਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡੇ ਦੇ ਉਪਰੋਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020
ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਗੋਡੇ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਗੋਡੇ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ