.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੰਗੀਤ - 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ 15 ਟ੍ਰੈਕ

ਹਰੇਕ ਜੋ ਚਲਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਚਲਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਟ੍ਰੈਕਲਿਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਸਾਡੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗੱਠਜੋੜ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤਾਲ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਸਾਡੀ ਚੋਣ ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਸਾਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਪਲੇਲਿਸਟ

ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਗੀਤ ਸੁਣਨਾ:

  • ਅਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ
  • ਭਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ,
  • ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ,
  • ਸਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
  • ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੌਖੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇ ਲਓ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਨਵ ਸਬਦ ਸਖ, ਹਰ ਜਓ ਨਮਣਆ ਤ ਮਣ... (ਅਕਤੂਬਰ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਗਰਮ ਕਰੀਏ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ - 50 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ

2020
ਪ੍ਰੈਸ 'ਤੇ ਕਰੰਚ

ਪ੍ਰੈਸ 'ਤੇ ਕਰੰਚ

2020
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਨਿਕਸ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਨਿਕਸ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ "ਸੁਲੇਮਾਨ" - ਮਾਡਲਾਂ, ਲਾਭ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

2020
ਦਰਮਿਆਨੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਤਕਨੀਕ

ਦਰਮਿਆਨੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਤਕਨੀਕ

2020
ਮੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸੀਏਪੀਐਸ 1000

ਮੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸੀਏਪੀਐਸ 1000

2020
ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ

ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ

2020
ਟਾਬਟਾ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ?

ਟਾਬਟਾ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ?

2020
ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ