ਟ੍ਰੀਆਥਲਨ ਕਈ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ:
- ਤੈਰਾਕੀ,
- ਸਾਈਕਲ ਦੌੜ,
- ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਕਰਾਸ.
ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਅਖੌਤੀ "ਇੱਕ ਬੋਤਲ" ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ advancedੰਗ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਖੇਡ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ suchਰਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੇਖ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ manਰਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਉਦਾਹਰਣ ਤੋਂ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ triਰਤ ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਸਿਆਣੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਹ ਖੇਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਟਾ
ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਟ੍ਰਾਇਥਲਨ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਇਰਨਮੈਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਲਡ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ (ਵਰਲਡ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ) ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, "ਆਇਰਨ ਮੈਨ" ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੂਰੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
- 4 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੈਰਾਕ ਕਰੋ,
- 42 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜੋ,
- ਚੱਕਰ 180 ਕਿਲੋਮੀਟਰ.
ਛੋਟਾ ਜੀਵਨੀ
ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ
ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਹਿਲਾ ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਹੈ - ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਚਾਰ ਬੱਚੇ ਹਨ. ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ, ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਖੇਡ ਵੀ ਖੇਡਦੇ ਹਨ.
ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੀਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੇ ਮਾਸ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੁਣ ਉਸਨੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ.
ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਆਇਆ
45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਮਾਰੀਆ ਕੋਲਸੋਵਾ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਗਈ. ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਵੀਹ ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਰਟਨ ਵਿਚ ਦੌੜਦਾ ਸੀ - ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ- ਐਰੋਬਿਕਸ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ. ਅਭਿਆਸਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਡੇ preparation ਸਾਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਸਕੋਵਿਟ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਆਇਰਨਮੈਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ.
ਪਹਿਲੇ ਨਤੀਜੇ
ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ "ਆਇਰਨ ਮੈਨ" ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਸ ਕੋਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ - ਅਤੇ ਇਹ ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਰੀਆ ਨੇ ਉੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ.
ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਇਕ ਮਲਟੀਪਲ ਆਇਰਨਮੈਨ ਖ਼ਿਤਾਬ ਧਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਅਤੇ ਜੇਤੂ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੇਡ ਉਸ ਲਈ ਇਕ "ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਚੁਣੌਤੀ" ਬਣ ਗਈ ਹੈ.
“ਮੈਂ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੋਨੋਸਪੋਰਟ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ।
ਟ੍ਰੀਆਲੇਟਲੀਟ ਮਾਰੀਆ ਕੋਲੋਸੋਵਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਇਸ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਕ onlyਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰਲ ਕੰਮ, ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਵੀ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
