ਇੱਕ ਬੈਲਟ, ਪੱਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਪੈਡ, ਬਰੇਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਡਲ * ਰਨ

ਦੌੜ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦਾ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਚੱਲਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਡ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਖੁਦ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਭਾਰਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਲਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਲਤ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ wasteਰਜਾ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦਨਾਕ ਸਨਸਨੀ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

ਪੇਟੇਲਾ (ਪਟੇਲਾ) ਦਾ ਉਜਾੜਾ. ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਜਾੜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਰਟਿਕਲਲ ਲਿਮਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟੇਲਾ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟੇਗੀ - ਅਖੌਤੀ "ਦੌੜਾਕ ਦੇ ਗੋਡੇ".
ਮੋੜਿਆ ਜਾਂ ਫਟਿਆ ਆਰਟਿਕਲਰ ligaments. ਇਹ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਐਡੀਮਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨਿਸਕਸ ਸੱਟ. ਮੀਨਿਸਕਸ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਉਪਾਸਥੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਅੰਦੋਲਨ, ਮੋੜਨਾ, ਸਕੁਐਟਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਐਡੀਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
ਗੋਡੇ ਜੋੜ ਦੇ ਸਾੜ ਅਤੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗ.

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

ਆਰਟੀਰਟ,
ਬਰਸੀਟਿਸ,
ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਸ,
ਪੈਰੀਆਥਰਾਈਟਸ,
ਗਠੀਏ,
ਆਰਥਰੋਸਿਸ.

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਸਖਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਅਸਮਾਨ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੌੜਾਕ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਦਰਦ ਜੋ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਚੱਲਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੋਵਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਆਮ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ:

ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ,
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ,
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਗਾਵ ਅਤੇ, ਇਸਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਖੇਡਾਂ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੇ ਕੰਮ

ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਖੇਡ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਮੇਨਿਸਕਸ, ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ, ਲਿਗਮੈਂਟਸ.
ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ.
ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਚਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਸਮੇਂ.
ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.
ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵੇਲੇ.
ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ.

ਮੈਡੀਕਲ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤਰ

ਜਦੋਂ ਚੱਲਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦਾ ਪੈਡ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮੀ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਮੈਟਲ ਬੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਜਾਂ ਕਮਰ ਨਾਲ ਸਿਲਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,

ਪਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਦਾ ਕੰਮ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਅਤੇ ਮੋਚ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਪੈਥੋਲੋਜੀ.

ਬੈਲਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਵਿੱਚ ਕਈ (ਜਾਂ ਇੱਕ) ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਟੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪੱਟਾ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਰਾਬਰਤਾ ਨਾਲ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਤੇ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਬਲ ਪੱਟੜੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.
ਪੱਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ. ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੇਲਕਰੋ ਫਾਸਟੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਟਿਕਾurable ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੂਤੀ ਹੈ.
ਕਲੈਪਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਟਿਕਾurable ਸਮੱਗਰੀ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਬੈਲਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚੱਲਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਦੌੜਨ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਚਾਂ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ) ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਡਾਕਟਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਦੇ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.

ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਕਦੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਕਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਡਲ

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਾਂਗੇ.

ਵੈਰੀਟੇਕਸ 884

ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਆਰਥੋਸਿਸ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲੱਤ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਵੀ, ਜੌਗਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਕੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਫ ਵੀ. ਇਹ ਮਾਡਲ ਨਮੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ.

ਵੈਰੀਟੇਕਸ 8585.

ਵੈਰੀਟੇਕਸ 885 ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਪਿਛਲੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਗੋਡੇਕੈਪ ਸਪੋਰਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਦੌੜਾਕ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਦਰਅਸਲ, ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਫਿਕਸਿੰਗ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ, ਪੇਟੇਲਾ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਆਰਥੋਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਪੀਐਸਬੀ 83

PSB 83 ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸੰਮਿਲਨ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ .ੁਕਵਾਂ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਗੋਡੇਕੈਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੈਲਕ੍ਰੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਵਿਚ ਸਿਲੀਕਾਨ ਪੈਡ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, thਰਥੋਸਿਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੁੰਘ ਕੇ ਫਿਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਚਲਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ.

ਓਰਲੇਟ ਐਮ ਕੇ ਐਨ -103

ਡੈਨਵੀ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਓਰਲੇਟ ਐਮਕੇਐਨ -103 ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿਕਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰ ofਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸੇਕਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਵੈਲਕ੍ਰੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕ ਖਾਸ ਅਕਾਰ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ.

ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ: ਇਸ ਲੜੀ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

401 ਫਾਰਮੇਲਜ਼ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਗੋਡੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਬੰਦ ਪਟੇਲਾ ਫਾਰਮੇਸੈਲ

ਇਹ ਹਲਕੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ 3-ਪਰਤ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੰਘਣ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਗੋਡੇ ਦਾ ਪੈਡ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਉਪਕਰਣ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੇਡਾਂ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੈ - ਇਹ 6 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਕਡਾਵਿਡ 410

ਇਹ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ isੁਕਵੇਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਖੋਜ ਹੈ.

ਗੋਡੇ ਦਾ ਪੈਡ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਖਤ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਪਰੈੱਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦਾ ਅਧਾਰ ਇਕ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਪੱਟੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਇਹ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਦੌੜਾਕ ਆਜਾਦ ਰੂਪ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਤੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮੋੜ ਅਤੇ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਸਾਰੀ ਦਾ ਐਥਲੀਟ ਰਿਟੇਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਹਿਬੰਦ 7751

ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਪੋਰਟਸ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਰੇਹਬੰਦ 7751 ਦਿਲਾਸਾ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਫਿਕਸਿੰਗ, ਨਿੱਘੇ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਗੋਡੇ ਪੈਡ 5mm ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਥਰਮੋਪਰੇਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹਨ,
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕੱਟ ਲੱਤ' ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ fixੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਮਰੋੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਨਿਰਮਾਤਾ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਦੌੜ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਲਈ. ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਦੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ - ਐਕਸਐਸ ਤੋਂ ਐਕਸਗ x ਤੱਕ.