ਸੁਜ਼ਡਲ ਟ੍ਰੇਲ - ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਸੁਜ਼ਦਲ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤਿਉਹਾਰ ਗੋਲਡਨ ਰਿੰਗ ਅਲਟਰਾ ਟ੍ਰੇਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਚੰਗੀ ਰਵਾਇਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪਲਾਟ ਦਸ, ਤੀਹ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਅਤੇ ਸੌ ਸੌ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸੁਪਰ-ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ ਲੰਘਣ ਲਈ, ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਸਮਾਗਮ ਬਾਰੇ

ਮੁਕਾਬਲਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਕ੍ਰੌਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਾਗਿੰਗ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਟਿਕਾਣਾ

ਲਗਾਤਾਰ ਤੀਜੇ ਸਾਲ, ਸੁਜ਼ਦਲ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਉਪਨਗਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੂਸ ਦਾ ਮੋਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ ਤੱਕ ਕਾਇਮ ਹੈ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਕੋਲ ਪੁਰਾਣੇ architectਾਂਚੇ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਦੂਰੀ ਇਕ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਥਲੀਟ ਮਿਖਾਇਲ ਡੌਲਗੀ ਨੇ ਰੱਖੀ. ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

• ਸੁਜ਼ਦਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ;
• ਗਰਮ ਚਾਬੀਆਂ;
• ਕੋਰੋਵਨੀਕੀ ਗਲੀ;
• ਮੁੱਖ ਵਰਗ;
• ਹੋਟਲ ਹੇਲੀਓਫ੍ਰਕ

ਸਮਾਂ ਖਰਚਣਾ

ਇਹ ਸਮਾਗਮ ਤੀਜੀ ਵਾਰ 23 ਜੁਲਾਈ, 2017 ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ.

• ਟੀ 100 ਮਾਸਕੋ ਟਾਈਮ 5 ਘੰਟੇ 00 ਮਿੰਟ ਸ਼ੁਰੂ;
• ਟੀ 50 ਮਾਸਕੋ ਸਮੇਂ ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ;
• ਟੀ 30 ਅਤੇ ਸਿਟੀ ਰਨ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸਵੇਰੇ 7.30 ਵਜੇ ਮਾਸਕੋ ਟਾਈਮ.

ਪ੍ਰਬੰਧਕ

ਦੌੜ ਦੇ ਰੂਟ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਮਿਖਾਇਲ ਡੌਲਗੀ ਨੇ ਰੱਖੇ ਸਨ. ਸਪਾਂਸਰਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਰਮਿਟ ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.

ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਦੂਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜਵਾਨ ਖੇਡ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਅੱਧ ਮੈਰਾਥਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਭੂਮੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

1. ਨਸਲਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰੀ
3. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦੌੜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੈ.
4. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਸ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੰਬੇ ਐਸਮਲਟ ਟਰੈਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਜੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤੀਹ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਟੀਆਰਏ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀਆਂ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.

ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਜ਼ਰਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਪੰਜਾਹ ਅਤੇ ਸੌ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸੁਪਰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਅਸਮੈਲਟ;
• ਮੈਲ ਸੜਕ;
• ਗਲੀਚਾ ਖੇਤਰ;
• ਪਹਾੜੀਆਂ;
• ਨਦੀਆਂ ਦੇ ਫੋਰਡ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ;
• ਜੰਗਲ

ਕਰਾਸ ਦੇਸ਼ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸ ਖੇਡ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਦੌੜ ਦੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਦੌੜ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਲਈ, ਇਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਾੜੀ, ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੈਦਾਨ ਅਤੇ ਜੰਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ coveringੱਕਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਰਗ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਤਾਲਮੇਲ;
• ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਸੋਚ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਬਾਰੇ.

ਇਹ ਸਭ ਦੌੜ ਦੌੜ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲਾ ਤਜਰਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬੇਅੰਤ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਰ ਦੌੜ

ਇਸ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ.
• ਦੌੜ ਸ਼ਹਿਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਸਤਹ ਅਸਮਲ ਹੈ.
• ਕੋਈ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟੀ 30

ਤੀਹ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ.
• ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਧਰ.
• ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੈਰਾਥਨ ਤੋਂ ਲੰਘਦਿਆਂ.
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਬਾਰੂਦ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ.
• ਹੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ.

ਟੀ 50

• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ.
• ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਤਜ਼ਰਬਾ.
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ.
• ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ.
• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਬਾਰੂਦ.

ਟੀ 100

• ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਤਜ਼ਰਬਾ.
• ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ.
• ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਜੋ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ.
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ .ਟ
• ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ

1. ਟੀ .100-50-30 ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸਮੇਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ' ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਥਲੈਟਸ ਲਾਇਸੈਂਸ.
2. 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, 15 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਦਾਖਲਾ ਅਰੰਭ ਨੰਬਰ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ.

ਸਟਾਰਟਰ ਪੈਕ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੈਕੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਅਸਲ ਪਛਾਣ ਪੱਤਰ;
• ਅਸਲ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ;
• ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਖਿਲਾਫ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰੋ.

ਸਟਾਰਟਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨੰਬਰ;
• ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਚਿੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਗਣ;
• ਭਾਗੀਦਾਰ ਦਾ ਸਟਾਰਟਰ ਪੈਕੇਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਕ ਮੈਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਸਮਾਨ ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ ਸਟਿੱਕਰ ਅਤੇ ਬੈਗ; ਬੈਕਪੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ; ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਰਿਬਨ; ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਸੱਦਾ; ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ; ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲਾ ਹੈੱਡਡਰੈਸ; ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਟਿਕਟ.

ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ?

ਇਸ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ:

1. ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ 10/04/2016 ਤੋਂ 07/05/2017 ਤੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ
2. ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਨਾਖਤੀ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਵੈਧ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰੋ.
3. ਭਾਗੀਦਾਰ ਜਿਸ ਨੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਫਾਰਮ ਭਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਖਲਾ ਫੀਸ ਅਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੀਕਰਣ ਫੀਸ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
4. ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਈ-ਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ [email protected] 05 ਘੰਟੇ 07.07.2017 ਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ
5. ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰਨਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ appropriateੁਕਵੀਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਇਸ ਦੌੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਟੀਚਾ 50 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬੇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ 30 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚਲਿਆ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੁਜ਼ਦਲ ਚਲੇ ਗਏ. ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨੇ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ.

ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਬੋਲੋਟਿਨ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ 100 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਤਿ-ਟੀਚਾ ਤਹਿ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਜਰਬਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ 131 ਵਿਚੋਂ 52 ਵਾਂ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਸੱਤ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦੌੜ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਭਰੋਸਾ 50% ਦੁਆਰਾ ਪਿਘਲ ਗਿਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰਬੋਤਮ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰੋ.

ਅਲੈਸੀ ਜ਼ੁਬਰਕੋਵ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Tomato Varieties for a High Tunnel Environment (ਜੂਨ 2025).