.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਅਸਿਕਸ ਜੈੱਲ ਆਰਕਟਿਕ 4 ਸਨਕ - ਵੇਰਵਾ, ਫਾਇਦੇ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

"ਹਰ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ." ਕੁਝ ਲਈ, ਡਬਲਯੂ. ਬੋਲਟ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹਵਾਲਾ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਕ੍ਰੈਡੋ ਹੈ. ਮੌਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੋ ਲੋਕ ਭੱਜਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਹਨ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰਮਾਣ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਜਾਗਿੰਗ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣ, ਬਲਕਿ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਸਿਕਸ ਬਾਰੇ

ਏਸਿਕਸ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਫੁਟਵੇਅਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਹੈ. ਘਟਨਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ 50 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਯੁੱਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਏਸਿਕਸ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਸਪਾਂਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵੰਡ ਦੋ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

  • ਓਨੀਟਸਕਾ ਟਾਈਗਰ
  • ਅਸਿਕਸ

ਮਾਡਲ ਵੇਰਵਾ

ਜੁੱਤੀ ਅਸਿਕਸ ਜੈੱਲ ਆਰਕਟਿਕ. ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਰਫ਼, ਜੰਗਲ ਦੀ ਧਾਰਾ, looseਿੱਲੀ ਬਰਫ ਲੋਹੇ ਦੇ ਚਟਾਕਾਂ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਨਕਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕੇਗੀ.

ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚੱਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਾਇਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਸੰਘਣੀ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ, ਸੰਘਣੇ ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਜੁੱਤੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪਦਾਰਥ

ਬਾਹਰੀ ਪਦਾਰਥ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਪਰਤ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖੇਗੀ.

ਕੰਡਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ

ਹਟਾਉਣਯੋਗ 9 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ "ਸੂਈਆਂ" ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਆਂ ਹਨ, ਕੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਡਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਸ ਹਨ, ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡੇ ਗਏ (ਬੂਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਚਾਰ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ).

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਕਲੈਟਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੌਗਾਂ ਅਤੇ ਬਰਫੀਲੀਆਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ.

ਵਾਕ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਡੂਓਮੈਕਸ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੋਹਰੇ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਮਿਡਸੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਾਸਿਕ ਰਨਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੱਤ ਨੂੰ ਰੋਲਿੰਗ ਇਨ (ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਸ਼ਨ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਘਾਟ

ਕਿਨਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ, ਸਟੈਂਡਰਡ ਹੈ - ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਭ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਇੱਕ ਲੂਪ, ਸਨਕੀਕਰ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਗਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ

  • ਸਪਾਈਵਾ - ਮਲਕੀਅਤ ਮਿਡਸੋਲ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ - ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਡਸੋਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
  • ਟਰੱਸਟਿਕ ਸਿਸਟਮ - ਮੋਲਡੋਲਡ ਉਸਾਰੀ, ਮਿਡਸੋਲ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
  • ਜੀ.ਈ.ਐਲ. ਕੂਸ਼ਨਿੰਗ ਸਿਸਟਮ - ਬੂਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਝਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਝਟਕਾ.
  • ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਲੇਟ - ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖੀ ਪਲੇਟ, ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
  • ਅਹਹਰ + / ਅਹਹਰ + - ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਰਬੜ, ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ASICS GEL - ਨਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ, ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਤਲਵਾਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਿਹੜੇ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਦੌੜਦੇ ਹਨ.

ਮਾਡਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ

ਹਲਕਾ, snਰਤਾਂ ਦੇ ਸਨਕਰਾਂ ਦਾ ਭਾਰ 350 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਗੱਦੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨਰਮ ਅਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ modelsਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚ ਅੱਡੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੁਝਾਨ ਕਾਰਨ.

ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ

ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ lastਰਤ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ. ਆਦਮੀ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅੱਡੀ ਦੀ ਇਕ ਕੜੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਜੁੱਤੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ ?ੁਕਵੀਂ ਹੈ?

ਠੱਗਾਂ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਮਾਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਦੌੜ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਬੂਟਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਰਫ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਬਲਕਿ ਜੰਮਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਮੀਨ ਵੀ.

ਮੁੱਲ

  • ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਕੀਮਤ 4,800 ਤੋਂ 5500 ਰੂਬਲ ਤੱਕ ਹੈ.
  • ਬੇਲਾਰੂਸ ਵਿੱਚ 150 ਬੀਵਾਈਐਨ ਤੋਂ

ਕੋਈ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ Asics.ru asics-shop.ru ਜਾਂ ਰੂਸ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਸਪੁਰਦਗੀ, ਸਪੋਰਟਸਸ਼ੋਅ, ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਇਰੈਕਟ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ.

ਹੋਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ

ਐਡੀਡਾਸ ਸੁਪਰਨੋਵਾ ਰਾਈਟ ਜੀ.ਟੀ.ਐਕਸ

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ. ਹਲਕਾ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ, ਨਿੱਘਾ. ਕੋਈ ਸਪਾਈਕਸ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ. ਭਾਰੀ ਭਾਰੀ, ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਾਲੀ ਕੰਤ.

ਸਲੋਮਨ ਸਪੀਡਕਰੱਸ 3 ਜੀਟੀਐਕਸ

ਮਾੱਡਲ ਵਿਚਲਾ ਫਰਕ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰਖਵਾਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਨੀਕਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭਜਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬਦਲੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਫ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮਤਲੱਬ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ.

ਸਪਿੱਕੀ ਜੁੱਤੀ ਮੋਟੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਤਕ ਚੱਲਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਮਾਡਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪਾਈਕਸ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ, ਸੰਘਣਾ ਇਕੋ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਨਿਕ ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ. ਉਹ ਪੈਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮਾਡਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੀ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ. ਏਸਿਕਸ ਮਾਡਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਉਹ ਓਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਪਰ ਸਰਾਤੋਵ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਐਂਡਰਿ.

ਜੇ ਚਿੱਕੜ ਕੰਡਿਆਂ ਬਗੈਰ ਗੋਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਛੇਕ ਭਰ ਜਾਣਗੇ. ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਬਕ ਚੁਣੋ. ਹਾਂ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰਫ ਬਰਫ ਅਤੇ ਫਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮਰੀਨਾ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋਗੀਰ ਅਤੇ ਏਸਿਕਸ ਗੇਲ-ਆਰਕਟਿਕ 4 ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਲੀਟਸ ਬਦਲਣਯੋਗ ਹਨ.

ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ

ਮੈਂ ਇਕ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲੰਘਿਆ ਪਰਸ, ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫੀਲੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਇਕ ਵੀ ਦੰਦ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਿਆ. ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤਾ।

ਮਰੀਸ਼ਾ

ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਮੂਨਾ, ਉਹ ਸਾਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਭੱਜੀ. ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਅਸਮਲ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਪਾਈਕਜ਼ ਕਲੈਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਐਲੇਨਾ

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

3 ਕਿ.ਮੀ. ਦੌੜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀ ਚਲਾਉਣੀ.

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਜਾਗਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱ legਲੀ ਲੱਤ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕਸਰਤ

ਜਾਗਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱ legਲੀ ਲੱਤ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕਸਰਤ

2020
ਮੈਥਾਈਲਡਰੀਨ - ਰਚਨਾ, ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਐਨਾਲਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮੈਥਾਈਲਡਰੀਨ - ਰਚਨਾ, ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਐਨਾਲਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

2020
ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੰਗੀਤ - 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ 15 ਟ੍ਰੈਕ

ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੰਗੀਤ - 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ 15 ਟ੍ਰੈਕ

2020
ਕੋਲੇਜਨ ਯੂ ਪੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਗੋਲਡ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੋਲੇਜਨ ਯੂ ਪੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਗੋਲਡ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
400 ਮੀਟਰ ਦੌੜਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

400 ਮੀਟਰ ਦੌੜਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

2020
ਕੋਨਜਾਈਮਜ਼: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਲਾਭ, ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

ਕੋਨਜਾਈਮਜ਼: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਲਾਭ, ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਕਰੀਏਟੀਨ ਰੇਟਿੰਗ - ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ

ਕਰੀਏਟੀਨ ਰੇਟਿੰਗ - ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ

2020
ਓਮੇਗਾ 3-6-9 ਹੁਣ - ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਮੀਖਿਆ

ਓਮੇਗਾ 3-6-9 ਹੁਣ - ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਮੀਖਿਆ

2020
Asparkam - ਰਚਨਾ, ਗੁਣ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼

Asparkam - ਰਚਨਾ, ਗੁਣ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ