ਉੱਚ ਵਾਧਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰ ਜੁੱਤੀ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇੱਕ ਖੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਮੋੜ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਕੇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਸੈਂਡਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤ' ਤੇ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੂਟਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੇ, ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬੂਟ ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੌੜੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਆਖਰੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਦਮ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਮਰੋੜਨਾ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਫਲੈਟ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਪੈਰ ਦਾ ਉੱਚਾ ਵਾਧਾ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬੈਲੇ ਵਿਚ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੈਰ ਤੋਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੋਂ ਗਿੱਟੇ ਤੱਕ. ਪੈਰ ਜੁੱਤੇ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ, ਜ਼ੋਰ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਲੱਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਵਿਚ ਮਰੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਪੈਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੂਟਾਂ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਇਹ ਪੈਰ ਦੀ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਟਿਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਡੀ ਵਿਚ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਸੈਂਡਲ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਰ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉੱਚ ਵਾਧਾ ਵਾਧਾ:
- ਸਹੀ ਲੱਗ ਰਿਹਾ;
- ਚੰਗੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ, ਚੱਲਦਿਆਂ; ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ;
- ਲੱਤ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਉੱਡਦੀ.
ਇਹ ਸਭ ਤਾਂ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜੋੜੀ ਲੱਭ ਲਈ ਹੈ. ਉੱਚੀ ਇੰਸਟੀਪ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਤੇ ਘੇਰ ਵਿਚ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਪੈਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਇੰਸਟੀਪ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬੂਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਚੜੇ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਪੈਰ ਵਿਚ ਪਫਨਾਈ ਜੋੜ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿਚ ਸੜਕ' ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੁੱਤੀਆਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਦਫਤਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਘੱਟ ਇੰਸਟੀਪ
ਜੇ ਉੱਚ ਇੰਸਟੀਪ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਚੌੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਇੰਸਟੀਪ ਲਈ ਇਹ ਤੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਵੀਂ ਅੱਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬੂਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਿਕਸਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਅੱਧ-ਅੱਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਖਰੀ ਨਾਲ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਸਿੰਗ, ਫਾਸਟੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਰਹੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਉੱਡਣ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮਾਡਲ ਸਿਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਤਾਰੋ;
- ਘਰ ਅਤੇ ਬੀਚ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਤੁਰਨਾ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋਵੇਗੀ;
- ਕੰਮ ਤੇ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜੇ ਲੱਤਾਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹੋਣ;
- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਨਿੱਘੀ ਕਿਰਿਆ ਕਰੋ;
- ਇੱਕ ਇੰਸਟੀਪ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਬੂਟ ਪਾਉਣਾ.
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੇਠਲੇ ਚਾਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਡਲ ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਮਲਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ, ਮਾਡਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਪੈਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ. ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲੋ.
ਪੈਰ ਦੇ ਪੁਰਾਲੇਖ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਪੈਰ ਦੇ ਪੁਰਾਲੇਖ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਚਾਦਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਟੈਸਟ ਲਈ, ਸਾਫ਼ ਕਾਗਜ਼ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇ.
ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਹਨ:
- ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਆਨ. ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਕੋਈ ਮੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਚਾਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ.
- ਨਾਕਾਫੀ ਬਚਨ. ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਲੇਖ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਖੰਡ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਰ ਦੀ ਉੱਚੀ ਚਾਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਘਟੀਆ ਬਿਆਨ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੈਦਲ ਤੁਰਦਿਆਂ ਪੈਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਨਿਰਪੱਖ ਬਚਨ ਜੇ ਚਿੱਤਰ ਵਿਚ ਪੈਰ ਦੀ ਵਕਰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਬਿਆਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕਮਾਨ ਆਮ ਹੈ.
ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਤੱਥ ਜਾਣੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਨਕੀਰ ਅਤੇ ਬੂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨੁਕਸ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਪੈਰ ਦੀ ਉੱਚੀ ਚਾਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਇਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਨਸੋਲ ਜੋ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉੱਚੇ ਇਨਸਟੀਪਸ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਸਹੀ ਆਖਰੀ ਚੁਣ ਕੇ ਜੋ ਲੱਤ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਲਈ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਡਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਪੇਚਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਖਰੀਦ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਚਾਈ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਥੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਜੁੱਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਤ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਣਗੇ.
ਬੂਟਾਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਵਾਧਾ ਯੂਕਰੇਨ ਅਤੇ ਰੂਸ ਲਈ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਟਲੀ ਦੇ ਮਾਡਲ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੋੜਾ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪੰਪ, ਬੂਟ, ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼, ਬੈਲਟਾਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਥੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸਨਸਨੀ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੇ, ਸਟਾਈਲਟੋਸ, ਬੂਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
- ਬੂਟਾਂ ਅਤੇ ਬੂਟਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿੰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਲੱਤ ਅੰਦਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵੇਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਜੋ ਬੈਠ ਕੇ ਫੈਲਣਗੇ. ਕੋਈ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ - ਬੁਰਾ;
- ਕੋਈ ਅਕਾਰ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੱਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਜਦੀ ਨਹੀਂ. ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ 14 ਦਿਨ ਹਨ ਕਿ ਜੁੱਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਅੰਦਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਨੀਰਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਚੱਲੋ. ਪੈਰ ਅਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੋਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਖਰੀਦ ਨੂੰ ਬੂਟ ਲਾਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਬਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਬਰੀ ਤਹਿ ਕਰਨਾ, ਨਿਚੋੜਨਾ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਤ ਜੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ.
ਪੈਰ ਦੀ ਉੱਚੀ ਸੂਝ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਬੂਟ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬੂਟ, ਉੱਚੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ, ਇਕ ਅਕਾਰ ਵੱਡਾ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੱਤ ਸਿਰਫ਼ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਲੱਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱ ,ੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ. ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਉਗ ਬੂਟ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਪੈਰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅੱਡੀ ਵਿਚ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਨੀਕਰ, ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
