ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਤੁਰਨਾ ਇਕ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਲੱਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ - ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ. ਜੇ, ਕੁਝ ਦਰਜਨ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ - ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ਼

ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ, ਲੱਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹਲਕੀ ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੌਰੇ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਅਜਿਹੇ ਦੁੱਖ ਗੰਭੀਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਤ ਜਾਂ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕੱਟ ਜਾਂ ਖੁੱਲਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਕਰੰਚਿੰਗ ਜਾਂ ਕਲਿਕ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਬਾਅਦ.
• ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਿਆ, ਅੰਗ ਸੁੱਜ ਗਏ, ਲਾਲ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਲੱਗੀ.
• ਲੱਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਥਾਨਕ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾ ਹੈ.
• ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਭਾਰੀ ਹੋ ਗਏ ਸਨ.
• ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ.
• ਲੰਬੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਦਰਦ.
• ਲੱਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੰਗੀਲੀ ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਵੈਰਿਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਓਸਟੀਓਪਨੀਆ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੜਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਜੀਭ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ.
• ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ.
• ਅਸੰਗਤ ਭੁੱਖ.
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ
• ਸਿਰ ਦਰਦ.
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਦਰਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ.

ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਦਾ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ.

ਸਦਮਾ

ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਭੰਜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਦੇ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ - thਰਥੋਸਜ ਪਹਿਨਣੇ ਪੈਣਗੇ.

ਫਲੈਟ ਪੈਰ

ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦੌੜਦਿਆਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੁਰਾਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਕੱਲੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਭਾਰੀ ਜ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਤ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਏੜੀ ਜਾਂ ਇੰਸਟੀਪ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖਪਤ ਹੋਏ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਹਲਕਾ ਨੁਕਸਾਨ.

• ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ.
• ਥੁੱਕ ਚਾਪਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਤੀਬਰ ਪਿਆਸ.
• ਭੁੱਖ ਘੱਟ.
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ.
• ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ degreeਸਤ ਡਿਗਰੀ.

• ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ.
• 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ.
• ਆਰਾਮ ਤੇ ਵੀ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ.

ਗੰਭੀਰ ਡਿਗਰੀ.

• ਉਲਟੀਆਂ.
• ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਰੇਵ.
• ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀਪਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਵੀ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਅੰਗ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਸੋਜ.

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ subcutaneous ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ.

ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਧੜਕਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਸੰਕੇਤ (ਨੀਲੀਆਂ ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਅਲਸਰ, ਅਲਸਰ).

ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵੈਰਿਕਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਨਾੜੀ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਡੌਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਜ਼ਰੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਥ੍ਰੋਮੋਬੋਫਲੇਬਿਟਿਸ

ਥ੍ਰੋਮੋਬੋਫਲੇਬਿਟਿਸ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਇਕ ਨਾੜੀ ਵਿਚ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਖੂਨ ਨਾਲ ਪਲਮਨਰੀ ਜਾਂ ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਨਾੜੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੀ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸਰਜਨ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਸਕੈਨਿੰਗ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਸੋਜਸ਼

ਇਹ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਗੰਦੀ ਕੰਮ, ਮੋਟਾਪਾ, ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬੁ oldਾਪੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪੱਟ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਚੂੰਡੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪੱਟ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਜਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਟਾਂਕੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.

ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਖਿੱਚਣ ਦੀ, ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ relaxਿੱਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਰਟੀਬੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਦੇ ਟੀਕੇ ਸਾਈਐਟਿਕ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ. ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਵਾਲਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ) ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਣ-ਘਣ ਸੰਸਾਧਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ

ਗਠੀਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਆਮ ਨਾਮ ਹੈ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 15-20% ਲੋਕ ਅਪਾਹਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਸਿਲਾਈ, ਦਰਦ ਘੁੰਮਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਲਦੇ ਜਾਂ ਖੜੇ ਹੋਣ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋੜਾ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਆਹਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਅੱਡੀ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ, ਮਾਲਸ਼ਾਂ, ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ

ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ: ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਲੱਤਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸੁੰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੁਣਕਾਰੀ ਝੁਣਝੁਣਾ ਅਤੇ ਹਿਲਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ

ਜੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿਓ, ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈਸ ਲਗਾਓ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ.
3. ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਓ.
4. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਰਦ ਨਿਦਾਨ

ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਨਾਸਮਝੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ itੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ

ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ:

• ਘੱਟ ਸਥਿਰ.
• ਹੋਰ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ.
• ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
• ਸਾਲ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ, ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ.

ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਧਾਰਣ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਤੱਕ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਗਡਆ ਦਆ 3 ਤਕਲਫ, ਗਡਆ ਦ ਗਰਸ ਖਤਮ ਹਣ, ਲਚਕ ਆਣ, ਦਰਦ ਹਣ. Goodbye to Knee Pain (ਮਈ 2025).