.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਰੱਸੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਚੋਣ ਵਿਧੀ

ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ waysੰਗ ਹਨ, ਗਲਤ ਵਸਤੂਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ.

ਕੱਦ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚਲੀ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਦੀ ਚੋਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੰਬਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੱਸੀ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਫੈਲੇਗੀ.

ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਮਾਪਦੰਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਹਨ.

1ੰਗ 1

ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪਹਿਲੇ methodੰਗ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

  1. ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤਾਰ ਹੇਠਾਂ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਚੱਲੇ.
  2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
  3. ਹੈਂਡਲ ਥੋੜੇ ਪਾਸੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਂਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਕ lengthੁਕਵੀਂ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ, ਹੈਂਡਲਸ ਨੂੰ ਕੱਛ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਛਾਲਾਂ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

2ੰਗ 2

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਚਾਈ ਲਈ ਕਿੰਨਾ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਵਿਧੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

  1. ਉਤਪਾਦ ਇਕੋ ਵੇਲੇ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  2. ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 90 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਬਾਂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ.
  3. ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਅਰਾਮ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਪਿਛਲੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਤਾਰ ਫਰਸ਼ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਲਟਕਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

3ੰਗ 3

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਇੱਕ storeਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਾਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੁੱਕ ਟੇਬਲ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  1. 150 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, 2 ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
  2. 151-167 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 2.5 ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਇਕ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  3. 2.8 ਮੀਟਰ ਦੀ ਚੋਣ 168-175 ਸੈਮੀ ਉਚਾਈ ਲਈ .ੁਕਵੀਂ ਹੈ.
  4. 3 ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਆਪਕ ਹਨ. ਉਹ 176-183 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ.
  5. 183 ਸੈਮੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3.5 ਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਜੰਪ ਰੱਸੀਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਤੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰੱਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚਲਾ ਉਤਪਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਚੋਣ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

  1. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ.
  2. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ.

ਵਿਕਰੀ ਸਮੇਂ ਰੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰੀਗਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ

ਹੈਂਡਲਜ਼ ਰੱਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹਨ.

ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਰਮਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

  • ਨਿਓਪਰੇਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਨੇਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਵੀ, ਹੱਥ ਸਤਹ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ.
  • ਹੈਂਡਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਿਵਹਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮੁ propertiesਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
  • ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਸਤੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਹੈਂਡਲ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਧਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਾਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
  • ਰਬੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਨਣ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਅਤੇ ਖਰਚੀਲਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਵਿਕਲਪ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪਕੜ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਭਾਵਨਾ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.

ਕੋਰਡ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ

ਚੋਣ ਕੋਰਡ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, 8-9 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਲਈ 4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਰਮਿਤ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ:

  1. ਨਾਈਲੋਨ ਦੀ ਤਾਰ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ .ੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਉੱਚ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝੁਲਸ ਰਹੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘੱਟ ਕਠੋਰਤਾ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ.
  2. ਰੱਸੀ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਟਿਕਾ. ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੀ ਗੁਣ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  3. ਰਬੜ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੋਰਡ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਉਹ ਉੱਚ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਉਲਝੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿਚ ਕਠੋਰਤਾ ਵਧੀ ਹੈ.
  4. ਸਟੀਲ ਕੋਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੇਬਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਉੱਪਰੋਂ ਪੀਵੀਸੀ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਛਾਲਾਂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
  5. ਚਮੜੇ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਉੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਘੁੰਮਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੇ ਦੀ ਕੇਬਲ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
  6. ਬੀਜ ਦੇ ਮਣਕੇ ਬਹੁ ਰੰਗੀ ਮਣਕੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਰੀਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਰੱਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚੋਣ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Earn $ EVERY Soundcloud Music You Listen FREE - Make Money Listening To Music. Branson Tay (ਅਗਸਤ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਸਾਈਬਰਮਾਸ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕ - ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆoutਟ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਸੰਖੇਪ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਸਾਈਬਰਮਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਥੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੀਖਿਆ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਸਾਈਕਲ ਜਾਂ bitਰਬਿਟੈਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ - ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਸਾਈਕਲ ਜਾਂ bitਰਬਿਟੈਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ - ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

2020
ਗੋਡੇ ਟੇਪ ਕਰਨਾ. ਕਿਨੀਸੀਓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੀਏ?

ਗੋਡੇ ਟੇਪ ਕਰਨਾ. ਕਿਨੀਸੀਓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੀਏ?

2020
ਟੀਆਰਪੀ ਨਿੱਜੀ ਖਾਤਾ: ਯੂਆਈਐਨ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਈਡੀ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਲਸੀ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਟੀਆਰਪੀ ਨਿੱਜੀ ਖਾਤਾ: ਯੂਆਈਐਨ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਈਡੀ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਲਸੀ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

2020
ਬਰਫ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਭੱਜਣਾ ਹੈ

ਬਰਫ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਭੱਜਣਾ ਹੈ

2020
ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ

ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ

2020
ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਭਾਗ 2.

ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਭਾਗ 2.

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਜੇਸਨ ਕਾਲੀਪਾ ਆਧੁਨਿਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਐਥਲੀਟ ਹੈ

ਜੇਸਨ ਕਾਲੀਪਾ ਆਧੁਨਿਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਐਥਲੀਟ ਹੈ

2020
ਮੁਫਤ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂਲਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ

ਮੁਫਤ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂਲਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ

2020
ਰਿੰਗਾਂ ਤੇ ਪਾਵਰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨਾਲ ਬਰਪੀ

ਰਿੰਗਾਂ ਤੇ ਪਾਵਰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨਾਲ ਬਰਪੀ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ