.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ!

ਸਾਡੀ ਸਹਿਭਾਗੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ http://www.qclinic.com.ua/pages/otbelivanie_zoom.html
ਚਮਕੀਲੀ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਹਿੰਗੇ proceduresੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਪਲੱਬਧ ਟੂਲਜ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ! ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਨਮੂਨੇ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਨਮਕੀਨ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਕਾ. ਕੱ .ੀ, ਉਹ ਸੁਆਹ ਵਰਤੇ. ਇਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਸੁਆਹ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਹ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ (ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ) ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵਿਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਿਯਮਤ ਫਲੋਰਾਈਡ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਉਗ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਖਾਸ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਘਿਣਾਉਣੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱ extਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਪਲਾਕ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੇਸਟ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਟੂਥਪੇਸਟ ਦਾ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇੰਡੈਕਸ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵ੍ਹਾਈਟਨਿੰਗ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਬਲੀਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਟੜ ਚਿੱਟਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਰੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਰੰਗਤ ਮਿਲੇਗਾ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਦਦ ਜੜਹ ਦਰਦ ਕਰਨ ਤ ਘਰਲ ਉਪਚਰ Home Remedies for tooth pain (ਜੂਨ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਸੋਲਗਰ ਕਰਕੁਮਿਨ - ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ

2020
Asparkam - ਰਚਨਾ, ਗੁਣ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼

Asparkam - ਰਚਨਾ, ਗੁਣ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼

2020
ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ: ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ: ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

2020
ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਰਾਹ ਯੂਐਸਏ ਅਲਾਈਵ ਕਿਡਜ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਰਾਹ ਯੂਐਸਏ ਅਲਾਈਵ ਕਿਡਜ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

2020
ਗਲੂਟੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਸਰਤ

ਗਲੂਟੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਸਰਤ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਇਸਕੰਦਰ ਯਾਦਗਾਰੋਵ - ਜੀਵਨੀ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਰਿਕਾਰਡ

ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਇਸਕੰਦਰ ਯਾਦਗਾਰੋਵ - ਜੀਵਨੀ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਰਿਕਾਰਡ

2020
ਧੀਰਜ ਕਸਰਤ

ਧੀਰਜ ਕਸਰਤ

2020
ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫੀ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫੀ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ