.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ!

ਸਾਡੀ ਸਹਿਭਾਗੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ http://www.qclinic.com.ua/pages/otbelivanie_zoom.html
ਚਮਕੀਲੀ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਹਿੰਗੇ proceduresੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਪਲੱਬਧ ਟੂਲਜ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ! ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਨਮੂਨੇ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਨਮਕੀਨ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਕਾ. ਕੱ .ੀ, ਉਹ ਸੁਆਹ ਵਰਤੇ. ਇਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਸੁਆਹ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਹ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ (ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ) ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵਿਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਿਯਮਤ ਫਲੋਰਾਈਡ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਉਗ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਖਾਸ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਘਿਣਾਉਣੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱ extਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਪਲਾਕ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੇਸਟ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਟੂਥਪੇਸਟ ਦਾ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇੰਡੈਕਸ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵ੍ਹਾਈਟਨਿੰਗ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਬਲੀਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਟੜ ਚਿੱਟਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਰੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਰੰਗਤ ਮਿਲੇਗਾ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਦਦ ਜੜਹ ਦਰਦ ਕਰਨ ਤ ਘਰਲ ਉਪਚਰ Home Remedies for tooth pain (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਸਟਰੈਮਰ ਮੈਕਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗਜ਼ ਸਮੀਖਿਆ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਖਤੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੇਫਰ ਅਤੇ ਵੇਫਲਸ QNT

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੇਫਰ ਅਤੇ ਵੇਫਲਸ QNT

2020
ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ

2020
ਬਾਇਓਟਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7) - ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਬਾਇਓਟਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7) - ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

2020
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਬੇਕਨ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਬੇਕਨ

2020
ਰਿੰਗਾਂ ਤੇ ਪਾਵਰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨਾਲ ਬਰਪੀ

ਰਿੰਗਾਂ ਤੇ ਪਾਵਰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨਾਲ ਬਰਪੀ

2020
ਗੋਡੇ ਟੇਪ ਕਰਨਾ. ਕਿਨੀਸੀਓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੀਏ?

ਗੋਡੇ ਟੇਪ ਕਰਨਾ. ਕਿਨੀਸੀਓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੀਏ?

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਚੱਲ ਰਹੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਚੱਲ ਰਹੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

2020
ਸਪੋਰਟਿਨਿਆ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ - ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਸਪੋਰਟਿਨਿਆ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ - ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਸਾਈਬਰਮਾਸ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੀਖਿਆ

ਸਾਈਬਰਮਾਸ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ