.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ

10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਚਾਲਕ ਜੋ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਰੁਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲ ਨੂੰ ਤੋੜਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਗਰਮੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਕੇਵਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਤਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕੁੱਤੇ ਹਨ. ਕੁੱਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 50 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕੁੱਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਦੌੜਾਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੁਆਰਾ 40 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਤੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ. Personਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਗਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ, ਨਾ ਕਿ ਬੱਤੀਆਂ ਤੋਂ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁੱਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੁੱਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਮਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਕੁੱਤੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਬਿਨਾਂ ਮਾਲਕ ਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਾਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਝੌਂਪੜੀਆਂ, ਚਲਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਸ ਤੁਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਜੇ ਕੁੱਤਾ ਮਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਕੁੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਚਲਦੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਨਾਲ, ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁੱਤਾ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਮਾਲਕ ਜੋ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਪਾਰਕਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਲ ਅਤੇ ਮਖੌਲ ਦੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਤੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਅਜਿਹੇ ਮਾਲਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਰਮਨ ਸ਼ੈਫਰਡ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੇ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਭੜਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਲਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ 50 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੱਕ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਵਕੂਫ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਜੋ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜੰਜੀਰ ਅਤੇ ਚੁੰਝਣ ਤੋਂ ਤੁਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸਕਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਦੌੜ ਦੌਰਾਨ, ਵੱਡੇ ਕੁੱਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਡਾਂਗਦੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਦੁਵੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਖੜੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਦੰਦੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਦੌੜੋਗੇ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ "ਬੱਟ" ਖੜੇ ਹੋ, ਮਾਲਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚੋ.

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਸਿਰਫ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਬੱਲੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਭੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੜੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਵਿਚ ਚੀਕੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਾਉਂਡਰ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਕੁੱਤਾ ਮਾਲਕ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਬੱਸ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਤੁਰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਪੱਟਾ ਅਤੇ ਬੁਝਾਰਤ ਵਾਲਾ ਕੁੱਤਾ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਨਾਲ ਤੁਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਦੌੜਾਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਪਾਪ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਉੱਤਮ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਮਾਲਕ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਕੁੱਤਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਭਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਇਹ ਪਿੱਛਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚੀਕਣਾ ਜਾਂ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਡਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਵੀ. ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਇਕ ਛੋਟਾ ਕੁੱਤਾ ਮਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਭੈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀ ਲੰਗੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੇਡਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਮਾਲਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਾਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ. ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਪੈਰ ਜਮਾਉਣ ਅਤੇ ਚੁੰਝਣ ਬਗੈਰ ਤੁਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਸਲ ਜ਼ੁਰਮਾਨੇ, ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪੁਲਿਸ ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵੱਡੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੁਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ. ਉਹ ਮਾਲਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਪੀ.ਐੱਸ. ਮੇਰਾ ਸੁਪਨਾ ਇਕ ਕੁੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕੁੱਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਲ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਇਕ ਜਰਮਨ ਚਰਵਾਹਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਭੱਜਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇ.

ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜ ​​ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਤਕਨੀਕ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਹੀ ਆਈਲਿਨਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਈਟ ਅਤੇ scfoton.ru ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ. ਸਾਈਟ ਦੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ, ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਬਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਇੱਥੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ: ਚੱਲ ਰਹੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ... ਇਹ ਪਾਠ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰਨਗੇ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ANIMAL SOUNDS COMPILATION for Preschoolers, Kindergarten - Kids Learning Videos (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

2020
ਬੀਸੀਏਏ ਪੱਕਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ Powderਡਰ

ਬੀਸੀਏਏ ਪੱਕਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ Powderਡਰ

2020
ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਕੀ ਹੈ?

ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਕੀ ਹੈ?

2020
ਬਾਇਓਟਿਨ ਹੁਣ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7 ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਬਾਇਓਟਿਨ ਹੁਣ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7 ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ weightੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ weightੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

2020
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?

2020
1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲਈ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ

1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲਈ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ