.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

400 ਮੀਟਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ

400 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਓਲੰਪਿਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਥਲੈਟਿਕਸ.

1. 400 ਮੀਟਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ

ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ 400 ਮੀਟਰ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਦੌੜਾਕ ਕੇਵਿਨ ਯੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 1992 ਵਿਚ 46.78 ਸੈਕਿੰਡ ਵਿਚ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ.

Women'sਰਤਾਂ ਦੇ 400 ਮੀਟਰ ਦੇ ਅੜਿੱਕੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਰੂਸ ਦੀ ਯੁਲੀਆ ਪੇਚੇਨਕੀਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ 2003 ਵਿਚ 52.34 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ 400 ਸ / ਬ ਦੌੜ ਕੀਤੀ.

ਜੂਲੀਆ ਪੇਚੇਨਕੀਨਾ

2. ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ 400 ਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ

ਵੇਖੋਰੈਂਕ, ਰੈਂਕਜਵਾਨ
ਐਮਐਸਐਮਕੇਐਮ.ਸੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮਆਈIIIIIਆਈIIIII
400 ਸਤ–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 ਸੈੱਟ ਆਟ49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

Womenਰਤਾਂ ਵਿਚ 400 ਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ

ਵੇਖੋਰੈਂਕ, ਰੈਂਕਜਵਾਨ
ਐਮਐਸਐਮਕੇਐਮ.ਸੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮਆਈIIIIIਆਈIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 ਆਟ56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: CAN AM RYKER 900 by JPS CANAM Kutvek (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਚੱਲਣ ਦੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਾਭ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਬਰਫ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਭੱਜਣਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਚੈਂਪੀਗਨ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਚੈਂਪੀਗਨ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

2020
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੀਆਰਪੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਬਿੰਦੀ ਅਤੇ ਕੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੀਆਰਪੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਬਿੰਦੀ ਅਤੇ ਕੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ

2020
ਮਾਸਕੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਆਰਪੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ

ਮਾਸਕੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਆਰਪੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ

2020
ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

2020
10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਦੀ ਦਰ

10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਦੀ ਦਰ

2020
ਹੁਣ ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ - ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨਟ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ - ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨਟ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ (ਹੇਠਲਾ ਬੈਕ) ਤਖ਼ਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ (ਹੇਠਲਾ ਬੈਕ) ਤਖ਼ਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

2020
ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

2020
ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ