.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

400 ਮੀਟਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ

400 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਓਲੰਪਿਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਥਲੈਟਿਕਸ.

1. 400 ਮੀਟਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ

ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ 400 ਮੀਟਰ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਦੌੜਾਕ ਕੇਵਿਨ ਯੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 1992 ਵਿਚ 46.78 ਸੈਕਿੰਡ ਵਿਚ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ.

Women'sਰਤਾਂ ਦੇ 400 ਮੀਟਰ ਦੇ ਅੜਿੱਕੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਰੂਸ ਦੀ ਯੁਲੀਆ ਪੇਚੇਨਕੀਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ 2003 ਵਿਚ 52.34 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ 400 ਸ / ਬ ਦੌੜ ਕੀਤੀ.

ਜੂਲੀਆ ਪੇਚੇਨਕੀਨਾ

2. ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ 400 ਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ

ਵੇਖੋਰੈਂਕ, ਰੈਂਕਜਵਾਨ
ਐਮਐਸਐਮਕੇਐਮ.ਸੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮਆਈIIIIIਆਈIIIII
400 ਸਤ–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 ਸੈੱਟ ਆਟ49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

Womenਰਤਾਂ ਵਿਚ 400 ਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ

ਵੇਖੋਰੈਂਕ, ਰੈਂਕਜਵਾਨ
ਐਮਐਸਐਮਕੇਐਮ.ਸੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮਆਈIIIIIਆਈIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 ਆਟ56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: CAN AM RYKER 900 by JPS CANAM Kutvek (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

2020
ਵੀਪੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

ਵੀਪੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

2020
ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਮੈਕਸਲਰ ਡਬਲ ਲੇਅਰ ਬਾਰ

ਮੈਕਸਲਰ ਡਬਲ ਲੇਅਰ ਬਾਰ

2020
ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

2020
ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

2020
ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ

ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ

2020
ਬੀਸੀਏਏ - ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਬੀਸੀਏਏ - ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ