.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਨਵਾਂ ਸਾਲ 2016 ਮੁਬਾਰਕ!

ਅਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ 2016 ਲਈ ਸਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਵਧਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਹਰੇਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ, ਆਪਣਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਜਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕੀ ਜੀਉਣਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਮਨਾਵਾਂਗੇ.

ਪਰੰਤੂ ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੀ - ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਭੱਜਣ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਸ਼ਾ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨਵਾਂ ਸਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੌੜ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਾਕ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਜ਼ਰੂਰ. ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਹਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਲਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਰਧ ਛੋਟ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਿਓ.

ਦੂਜਾ, ਆਪਣੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇਕ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇ. ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਨੇ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.

ਤੀਜਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਯਤਨ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਪਿਆਰੇ ਸਾਥੀਓ, ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!

ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ, ਯੇਗੋਰ ਅਤੇ ਮਾਰੀਆ ਰੁਚਨਿਕੋਵਜ਼. ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਬਲਾੱਗ "ਰਨਿੰਗ, ਸਿਹਤ, ਸੁੰਦਰਤਾ" ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: New Year 2020- ਦਨਆ ਵਚ ਚੜ ਗਆ ਨਵ ਸਲ, ਮਨਏ ਜਸਨ (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਜਾਗਿੰਗ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾਣ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਜਾਗਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਦਾਲ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਦਾਲ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

2020
ਪੰਪਿੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਪੰਪਿੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

2020
ਕਾਮੀਸ਼ਿਨ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਛੋਟੀਆਂ ਭੈਣਾਂ

ਕਾਮੀਸ਼ਿਨ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਛੋਟੀਆਂ ਭੈਣਾਂ

2020
ਗਰੋਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਲੜੀ

ਗਰੋਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਲੜੀ

2020
ਤਾਰੀਖ - ਰਚਨਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ contraindication

ਤਾਰੀਖ - ਰਚਨਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ contraindication

2020
ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ

ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ "ਕੋਨੇ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮੈਰਾਥਨ ਦੀਵਾਰ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ.

ਮੈਰਾਥਨ ਦੀਵਾਰ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ.

2020
ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਿਆਰ 3 ਗਰੇਡ: 2019 ਵਿਚ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਕੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਿਆਰ 3 ਗਰੇਡ: 2019 ਵਿਚ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਕੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

2020
ਤੰਦੂਰ ਪਕੌੜੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ

ਤੰਦੂਰ ਪਕੌੜੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ