.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਸਕੀਇਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੀਏ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ - ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖੇਡ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਇਕ ਅਣਉਚਿਤ ਜੋੜਾ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਇਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

  1. ਉਮਰ;
  2. ਵਾਧਾ;
  3. ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ;
  4. ਕਿਸਮ;
  5. ਬ੍ਰਾਂਡ;
  6. ਮੁੱਲ.

ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਹਰ ਇਕ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਕਾਈਅਰ ਦੀ ਉਚਾਈ (ਸੈਮੀ)ਸਕਿਸ (ਸੈਮੀ)ਸਟਿਕਸ (ਸੈ.ਮੀ.)ਲਗਭਗ ਉਮਰ (ਸਾਲ)
80100603-4
90110704-5
100120805-6
110130906-7
1201401007-8
1301501108-9
1401601209-10
15017013010-11

ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

  • "ਵਿਕਾਸ ਲਈ" ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ rideੰਗ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੀ ਅੱਗੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ.
  • 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ.
  • 7 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਲੰਬਾਈ ਉਚਾਈ ਤੋਂ 15-20 ਸੈ.ਮੀ. ਉੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ;
  • ਜੇ ਬੱਚਾ ਅਜੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਜੋੜੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬੁੱ olderੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਕੀ ਸਕੀ ਬੂਟਾਂ ਲਈ ਬਾਈਂਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਸਲਾਹ! ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਬਾਈਡਿੰਗ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭੈਣਾਂ ਦੀ ਸਕਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ.

ਉਚਾਈ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ - ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.

  • ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਜੋੜੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 50-100 ਸੈਮੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਯਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ;
  • 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਕੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸਕਾਈਅਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ 20 ਸੈਮੀਮੀਟਰ ਲੰਮੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;

  • ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਚਾਈ ਸੂਚਕ ਨਾਲੋਂ 20 ਸੈਮੀਮੀਟਰ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬਾਂਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕੀ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਇਕ ਸਕੀ ਜੋੜੀ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ - ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਕਾਰ isੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਹੁਨਰ ਦੁਆਰਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਕੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੋਰ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਉਸਦਾ ਸਕੀਇੰਗ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਜਾਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - modelੁਕਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਡਲ, ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ structureਾਂਚੇ, ਬੰਨ੍ਹਿਆਂ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

  1. ਸਕੀਸ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਬਕਾ ਗਲਾਈਡ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕਾਈਅਰਜ਼ ਲਈ ਵਧੇਰੇ moreੁਕਵਾਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਨੇਰਿੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਤੋੜਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਕਾਈਅਰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਹੰ ;ਣਸਾਰ, ਤਿਲਕਣ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ;
  2. ਜੋੜੀ ਜਿੰਨੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ;
  3. ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਦਾ ਹੈ - ਸ਼ੁਕੀਨ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕਿਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ chooseੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ 2-3 ਸਾਲਾਂ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ) ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  4. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ "ਕਦਮ" ਹੈ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ. ਇਹ ਸਕੀਜ਼ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਦੀਆਂ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬਿਹਤਰ ਸਲਾਈਡ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਕੀ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਸ ਅਤਰ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਪੋਰਟਸ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਉਚਾਈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕੀ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਕਿਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਡਿਗਰੀ ਵਾਲੇ ਕਲਾਸਿਕ ਲੋਕ ਘੱਟ ਰਫਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਦੇ, ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਮਾਡਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਰਫ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਟਿਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

  • ਰਿਜ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 7 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਕੀਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁ skਲੀ ਸਕੀਇੰਗ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕੇਟ ਸਕਿਸ ਲੈਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਧਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਸਾਈਡਿੰਗ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸਕੇਟ ਦੇ ਮਾਡਲ ਕਲਾਸਿਕ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਹਨ.

  • ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਮਾਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਰਿਜ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੇ ਚੌੜੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  • ਪਹਾੜੀ ਮਾੱਡਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਭਾਰ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਥੋੜੀ "ਫਿੱਟ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਸਕੀ ਸਕੀ ਰਿਜੋਰਟ' ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਾਮਾਨ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਸਕੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਲਮ ਵੀ ਹੈ.

ਉਂਜ! ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਵੀ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਖ਼ਾਸਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਪੜ੍ਹੋ, ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਓ!

ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਦੁਆਰਾ

ਅੱਜ ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਕਈ ਦਰਜਨ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੀਮਤ ਦੇ ਟੈਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਕੂਲ ਲਈ ਸਕਿਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਕੀਸ ਖਰੀਦੋ.

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੀ ਉਪਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਵੋਲਕੀ;
  • ਕੇ 2;
  • ਈਲਾਨ;
  • ਨੋਰਡਿਕਾ;
  • ਸਕੌਟ;
  • ਸਿਰ;
  • ਫਿਸ਼ਰ;
  • ਬਰਫਬਾਰੀ;
  • ਪਰਮਾਣੂ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਤੋਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 7 ਤੋਂ 40 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ.

ਖੰਭਿਆਂ, ਬੰਨ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੂਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ 5 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤਮ ਚੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਟਿਕਸ

ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਈ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਨਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ. ਸਟਿਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਕੇਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਨੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਰਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਬਰਫ ਦੀ ਸਤਹ' ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਚੜਾਈ

6 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਈਡਿੰਗਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਧਾਤ ਅਧਾਰ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਸਖ਼ਤ ਪੱਟੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੋਟਾਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਬੰਨ੍ਹਦੀਆਂ, ਪਰ ਉਹ ਉੱਡਦੀਆਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤਾਲਾ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਗ ਨਹੀਂ - ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਕੀ ਜੁੱਤੀ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕੀ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਗਲਾ ਬਿੰਦੂ ਸਕੀ ਬੂਟਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੋਵੇਗਾ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?

ਛੋਟੇ ਸਕੀਅਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਬੂਟਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਨਿੱਘੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਝਿੱਲੀ ਪਰਤ ਵਾਲੇ ਬੂਟਿਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਬੋਟਾਂ ਵਿਚ, ਬੱਚਾ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜੰਮ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਕੀ ਸਕੀ ਬੂਟਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਨਾ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਛੋਟੇ. ਕਲੈਪ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲਿੱਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਉਚਾਈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਕੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਬਾਕੀ ਸਕੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ - ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਕੀਮਤ ਟੈਗ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਵੱਕਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖੋ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੇਧ ਲਓ. ਜੇ ਉਹ "ਨੀਲੀਆਂ" ਸਕੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਹਰ ਪੱਖੋਂ suitੁਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤ ਤੇ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ - ਖਰੀਦੋ. ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋਗੇ. ਅਤੇ ਅੱਜ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ, ਪਹਿਲੇ ਪੱਤੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਸਕਾਈ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਫੁੱਟਣ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: The Wonderful 101 Remastered Game Movie HD Story Cutscenes 1440p 60frps (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਇਕ-ਹੱਥ ਵਾਲਾ ਕੇਟਲਬੈਲ ਇਕ ਰੈਕ ਵਿਚ ਝਟਕਾ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਘਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੱਟ ਕਸਰਤ

ਘਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੱਟ ਕਸਰਤ

2020
ਕਿਉਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਕਿਉਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

2020
ਜਦੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

2020
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

2020
ਸਹੀ runningੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸਹੀ runningੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

2020
ਬਾਰਬੈਲ ਫਰੰਟ ਸਕਵਾਇਟ

ਬਾਰਬੈਲ ਫਰੰਟ ਸਕਵਾਇਟ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਡੈਲਟਾ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ

ਡੈਲਟਾ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ

2020
ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

2020
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ