.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਉਚਾਈ ਅਨੁਸਾਰ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਦਰਜਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਡਲਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਸਕਾਈਰਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ, ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਚ ਉਹ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ - ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਕਰੇਤਾ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਅਕਾਰ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ "ਬਾਸੀ" ਉਤਪਾਦ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਲਈ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਚਾਈ, ਮਾਪਦੰਡ, ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਸਕੀਇੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏ, ਅਤੇ 2018-19 ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਟਾਪ -5 ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਜਾਣਾ!

ਉਚਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪਹਾੜ ਦੀ ਜੋੜੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਧਾਰਣ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉੱਚਾਈ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਾਈ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ ਤੋਂ 15-20 ਸੈ.ਮੀ. ਸਕੀ ਸਕੀਮਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਭਟਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਕਾਈਅਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ "ਆਮ" ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

  • ਨਰ ਜੋੜੇ. 60-100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ 160-190 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ ਮੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 165 ਸੈਮੀ. ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਖਰੀਦੋ; ਦਰਮਿਆਨੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਵਾਰੀ ਲਈ 170-175 ਸੈਮੀ;
  • Coupਰਤ ਜੋੜੀ. 40-80 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਅਤੇ 150-180 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ 155 ਅਤੇ 165 ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਲਓ.

ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:

  • ਛੋਟਾ ਜੋੜਾ (5-10 ਸੈ.ਮੀ.) ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
  1. ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ;
  2. ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ opਲਾਨਾਂ ਤੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਲਈ;
  3. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ;
  4. ਜੇ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਉਪਰੋਕਤ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਨ;
  5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਕਾਈਇੰਗ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
  • ਫੈਲੇ ਜੋੜੇ (5-10 ਸੈ.ਮੀ.) ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
  1. ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ:
  2. ਖੜੀ ;ਲਾਨਾਂ ਤੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਲਈ;
  3. ਵੱਡੇ opਲਾਣਿਆਂ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸਕੀਇੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲਈ;
  4. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਬਰਫ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਕੀ ਸਕੀਟਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਹਾੜੀ ਸਕੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ 2018-2019 ਲਈ ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇਵਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸਖਤੀ, ਜਿਓਮੈਟਰੀ, ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਘੇਰੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਪਹਾੜੀ ਜੋੜਾ ਚੁਣਨ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਂਗੇ.

  • ਸਿਡਕੱਟ ਰੇਡੀਅਸ ਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਈਅਰ ਕਿੰਨੀ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਛੋਟੇ ਘੇਰੇ (13 ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਘੱਟ), ਜਿੰਨੀ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਜੇ ਘੇਰਾ 15 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋੜ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋਣਗੇ.
  • ਚੌੜਾਈ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਮਰ ਜਿੰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜੋੜੀ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਆਕਾਰ ਨੂੰ 73-90 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਤਿਆਰ slਲਾਣਾਂ, ਅਤੇ ਘੱਟ untਿੱਲੀਆਂ ਬਰਫ ਤੇ ਬਰਫ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ brokenੱਕਣ 'ਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਇਕ ਸਕੀ ਪੋਲੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਸਹੀ ਸਕੀਇੰਗ ਤਕਨੀਕ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸਕਾਈਅਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ. ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਉਸਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ 3/4 ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ, ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.

  • ਚੁੱਕਣਾ ਲੰਬਾਈ ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ ਉੱਚਾਈ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਚੋਣ ਲਈ, ਜੋੜਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਨੰਬਰ ਹਨ ਜੋ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਕਮਰ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਚੌੜਾਈ ਹੈ. ਕਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਜਿੰਨੀ ਚੌੜੀ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਕੀ ਵਾਰੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੱਡੀ ਜਿੰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਕਠੋਰਤਾ ਪਹਾੜੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ. ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਵੰਡ ਮਾਡਲ ਤੋਂ ਮਾੱਡਲ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿਚ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਇਸ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕਸਾਰ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਤਿਆਰ ਟਰੇਲਾਂ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੀਆਂ slਲਾਣਾਂ ਤੇ ਸਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਜੋੜਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਕਾਈਅਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੀਏ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪਹਾੜੀ ਸਕੀਇੰਗ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਬਾਲਗ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਭਾਵ, ਇੱਥੇ ਮੁ basicਲੇ ਹੁਨਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਕੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

  • ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ.
  • ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਾਡਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਵੇ - ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਗਤੀ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋਗੇ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ;
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਜੋਰਟ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉਚਾਈ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਪਗੜੀਆਂ ਉਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ;
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਸਕਾਈਅਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਲਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਆਪਣੀ ਰਾਈਡਿੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੋਣ ਕਰੀਏ?

ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਉਚਾਈ ਅਨੁਸਾਰ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੋੜਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਵੇ:

  1. ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਮਰ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਨਾਲ (ਸਕੀਮਿੰਗ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ slਲਾਨਾਂ ਤੇ) skਲਾਣ ਲਈ, 10-15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੇ ਸਕਾਈਅਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ;
  2. ਫ੍ਰੀਰਾਇਡ (ਫ੍ਰੀ ਸਕੇਟਿੰਗ) ਲਈ ਇਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਕਮਰ 80 ਸੈਮੀਮੀਟਰ, 30 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੇਰੇ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
  3. ਸਪੋਰਟਸ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
  4. ਟਰਿਕ ਰਾਈਡਿੰਗ (ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ) ਲਈ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਰਵ ਵਾਲੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਮਾੱਡਲ ਖਰੀਦੋ;

ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਆਲਰਾਉਂਡ ਸਕੀਸ ਹਨ - ਆਲਰਾਉਂਡ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਗੇ, ਪਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ' ਤੇ ਨਹੀਂ.

ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਕੀ ਸਕੀਇੰਗ

ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ ਸਟੇਸ਼ਨ ਵੈਗਨਜ਼ 2019 ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਇਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੋਟ ਲਓ:

  • ਫਿਸ਼ਰ ਇਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਨਮਾਨਿਤ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ ਮਾੱਡਲਾਂ: ਆਰਸੀ 4 ਵਰਲਡਕਪ ਐਸ.ਸੀ. ਪੇਸ਼ੇ: ਉੱਚ ਧੜ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਈਟਨੀਅਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਭਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਆਰਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਰਫੀਲੀ opਲਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰਫ ਬਰਫਬਾਰੀ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ.
  • ਵੋਕਲ ਇਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਜੋ ਉੱਤਮਤਾਪੂਰਵਕ ਉੱਤਮ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀਆਂ ਸਕੀ ਸਕੀਟਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇ: ਉਪਕਰਣ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ, ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਰਮਾਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ, ਉੱਚ ਪਹਿਨਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਗਲਾਈਡ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ, ਵਧੀਆ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਮਾੱਡਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ - ਉਹ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, 35 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਤੋਂ
  • ਕੇ 2 - ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਨੂੰ ਰੂਸੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਹੈ. ਸਿਕਸ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ, ਅਭਿਆਸਯੋਗ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਰੇਖਾਗਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਦਾ ਮਾੱਡਲਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਸਾਨੂੰ ਕੇ 2 ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਮੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੀਮਤਾਂ ਵੀ ਲੋਕਤੰਤਰੀ ਹਨ - 15 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਤੋਂ.
  • ਨੋਰਡਿਕਾ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਸਕੀ ਸਕੀਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚ ਨਿਰਮਾਣਯੋਗਤਾ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਕੀਇੰਗ ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੰਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਚੌੜੀ ਮਾੱਡਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ, ਫਰੇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕਾਰਬਨ ਸਮਾਵੇਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਨੈਵੀਗੇਟਰ ਟੀਮ ਸਕੀਸ especiallyੁਕਵੀਂ ਹੈ.
  • Rossignol - ਇੱਕ ਸਕੀ ਸਕੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਿਸ ਨੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਜੋੜੀ ਦਾ ਭਾਰ 20% ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤਾਕਤ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ! ਮਾੱਡਲ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੁੰਦਰ, pਫ-ਪਿਸਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਕੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ.

ਸਹੀ ਪਹਾੜੀ ਕਿੱਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕਿਸ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ chooseੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ:

  • ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ;
  • ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣ ਲਈ;
  • ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਕੇ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ;
  • ਸਕੀਇੰਗ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ;
  • ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਸਾ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਟੋਰ ਵੱਲ ਭੱਜੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ - ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ!

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ .ੰਗ. ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ.

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲ: ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਣ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ

ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ

2020
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਠੀ ਓਵਨ

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਠੀ ਓਵਨ

2020
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

2020
ਵਰਕਆ afterਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਨਰ: ਮਨਜੂਰ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ

ਵਰਕਆ afterਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਨਰ: ਮਨਜੂਰ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ

2020
ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਲੈਣਾ

ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਲੈਣਾ

2020
ਚੱਲਣਾ: ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਚੱਲਣਾ: ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

2020
ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

2020
ਹਠ ਯੋਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਹਠ ਯੋਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ