.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਟੀਆਰਪੀ ਕੀ ਹੈ? ਟੀਆਰਪੀ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ?

ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ. ਇਹ 1931 ਤੋਂ 1991 ਤੱਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਿਆ, ਪਰ 2014 ਵਿਚ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਦੇ ਫਰਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ.ਵੀ. ਪੁਤਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਰੂਸੀ ਸਮਾਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਟੀਆਰਪੀ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਅਰਥ ਹੈ "ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ". ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ 11 ਕਦਮ ਹਨ. ਵੰਡ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੰਪਿੰਗ, ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਪੁਲ-ਅਪਸ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ 'ਤੇ ਦੌੜਨਾ, ਇਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਇਲ ਸੁੱਟਣਾ, ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਰਗੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਆਬਾਦੀ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਬਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦਾ ਨਾਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਦੋਸ਼ ਹੈ. ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਜਨਤਕ ਸਮਾਗਮ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ" ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੈਜ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਪੁਰਸਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਲਾਭ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: #Water Warning for the future l ਭਵਖ ਦ ਸਚਣ ਤ ਪਹਲ ਇਹ ਵਚਰ ਲਵ l ਪਣ ਦ ਸਕਟ l Episode 48 (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਪੋਸ਼ਣ - ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸੰਖੇਪ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇਕ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇਕ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

2020
ਤੁਰਕੀ ਮੀਟ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਰਕੀ ਮੀਟ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

2020
ਮੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਬੋ ਮੈਕਸ - ਆਈਸੋਟੌਨਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਮੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਬੋ ਮੈਕਸ - ਆਈਸੋਟੌਨਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਟੋਰਸੋ ਰੋਟੇਸ਼ਨ

ਟੋਰਸੋ ਰੋਟੇਸ਼ਨ

2020
ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ) - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ) - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

2020
ਹੁਣ ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ - ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨਟ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ - ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨਟ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ

ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ

2020
ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

2020
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ