.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਟੀਆਰਪੀ ਕੀ ਹੈ? ਟੀਆਰਪੀ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ?

ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ. ਇਹ 1931 ਤੋਂ 1991 ਤੱਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਿਆ, ਪਰ 2014 ਵਿਚ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਦੇ ਫਰਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ.ਵੀ. ਪੁਤਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਰੂਸੀ ਸਮਾਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਟੀਆਰਪੀ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਅਰਥ ਹੈ "ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ". ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ 11 ਕਦਮ ਹਨ. ਵੰਡ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੰਪਿੰਗ, ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਪੁਲ-ਅਪਸ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ 'ਤੇ ਦੌੜਨਾ, ਇਕ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਇਲ ਸੁੱਟਣਾ, ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਰਗੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਆਬਾਦੀ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਬਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦਾ ਨਾਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਦੋਸ਼ ਹੈ. ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਜਨਤਕ ਸਮਾਗਮ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ" ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੈਜ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਪੁਰਸਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਲਾਭ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: #Water Warning for the future l ਭਵਖ ਦ ਸਚਣ ਤ ਪਹਲ ਇਹ ਵਚਰ ਲਵ l ਪਣ ਦ ਸਕਟ l Episode 48 (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਸੋਲਗਰ ਚੇਲੇਟਡ ਕਾਪਰ - ਚੇਲੇਟਡ ਕਾਪਰ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ (ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ) ਕਿਵੇਂ ਹੌਲੀ ਕਰੀਏ?

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਟੀਆਰਪੀ ਤਵੀਤ: ਵਿਕਾ, ਪੋਟੈਪ, ਵਸੀਲੀਸਾ, ਮਕਰ - ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ?

ਟੀਆਰਪੀ ਤਵੀਤ: ਵਿਕਾ, ਪੋਟੈਪ, ਵਸੀਲੀਸਾ, ਮਕਰ - ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ?

2020
ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ

ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ

2020
1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ

1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ

2020
ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਲਈ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ - ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉੱਦਮ

ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਲਈ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ - ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉੱਦਮ

2020
ਇੱਕ ਕਰਾਸਓਵਰ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

ਇੱਕ ਕਰਾਸਓਵਰ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

2020
ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ - ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ - ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਸਪੋਰਟਿਨਿਆ ਬੀਸੀਏਏ - ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਸਪੋਰਟਿਨਿਆ ਬੀਸੀਏਏ - ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਪਾਈਲੇਟਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪਾਈਲੇਟਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

2020
ਦੋ ਦਿਨ ਦਾ ਵਜ਼ਨ

ਦੋ ਦਿਨ ਦਾ ਵਜ਼ਨ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ