ਆਧੁਨਿਕ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਚੱਲਣਾ ਹਰੇਕ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ! ਨੇੜਲੇ ਗ੍ਰੀਨ ਪਾਰਕ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੇ ਕੋਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ.
ਠੀਕ ਹੈ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਰਸ਼ੀਅਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਚੁਣੋ!
ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ: ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ
ਚੱਲ ਰਹੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਸਿਰਫ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈਟਵਰਕ ਹਨ. ਉਥੇ ਲੋਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ, ਸਾਂਝੇ ਜੋਗਿੰਗ ਲਈ ਕਾਮਰੇਡ ਲੱਭਣ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਖਾਤਾ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚੁਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਂਡਰਾਇਡ ਜਾਂ ਆਈਫੋਨ ਲਈ runningੁਕਵੀਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਰਵਉੱਤਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰਤ ਅੰਕੜੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ Runਨਲਾਈਨ ਦੌੜੋ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਪਤਝੜ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ? ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਵਰਕਆ ofਟ ਦੀ ਇਕ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੂਜੇ ਯੰਤਰਾਂ (ਫਿਟਨੈਸ ਬਰੇਸਲੈੱਟਸ, ਵਾਚ, ਐਮ ਪੀ 3 ਪਲੇਅਰ) ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਗਲੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਖੁੰਝਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਰੇ "ਲਈ" ਬਹਿਸ ਸਨ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਤਕਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖੋ:
- ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਅਸਥਿਰ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਜੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਬੱਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਿਰਭਰ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਨਾਈਕ + ਰਨਿੰਗ ਐਪ ਬਿਨਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਵਧੀਆ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ!
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਇੱਥੇ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨਾ, ਬਦਚਲਣੀ, ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ.
- ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਐਪਸ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ criptionਸਤਨ ਲਗਭਗ $ 100 ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਰੇ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਸਹੀ Russੰਗ ਨਾਲ ਰਿਸਫਾਈਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਉਦਾਸ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਈਫੋਨ' ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ;
- ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਾੜੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯੰਤਰ ਦੀਆਂ 100% ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਯਕੀਨਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੁਦਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਅਣਜਾਣ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਪਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁ expensiveਲੇ ਵਿਕਲਪ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਮਹਿੰਗੇ ਅਦਾਇਗੀ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਸਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!
ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਾਈਡ ਇੱਥੇ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਕੀ ਹੈ? ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਬੈਲਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤਿੰਨ ਮੈਰਾਥਨ ਵਾਲਾ ਇਕ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲਾ ਦੌੜਾਕ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਐਡਵਾਂਸਡ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤੀਬਰ ਵਰਕਆ ;ਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਐਪ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਦਾਇਗੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਨੈਟਵਰਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾ ਹੋਵੇ;
- ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਜੇ ਦੌੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਕਾਰਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਰਕਆ .ਟ (ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਆਦਿ) ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ?
ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਹੈ - ਕੋਈ ਵੀ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਜਾਂ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਜਾਂ ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਡਾedਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਉਨਲੋਡ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਕੀਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਖੋਜ;
- "ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ" ਕੁੰਜੀ;
- ਅੱਗੇ, ਅਰਜ਼ੀ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਲੌਗਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਅੱਗੇ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਟਾਪ ਮੇਨੂ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਅਨੁਭਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ
ਅਤੇ ਹੁਣ, ਆਓ ਸਿੱਧੇ ਸੂਚੀ ਤੇ ਚੱਲੀਏ: ਅਸੀਂ ਰੂਸੀ ਵਿਚ ਆਈਫੋਨ ਅਤੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ 1 ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੇ ਜੋੜਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈਟ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਦੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਜਾਂ ਆਈਓਐਸ ਵਾਲੇ ਫੋਨਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਐਪਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਹੈ.
ਆਈਫੋਨ ਲਈ
ਆਓ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ - ਇੱਥੇ ਸਾਰੇ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਚਾਰ ਨੇਤਾ ਹਨ:
- ਰੰਟੈਸਟਿਕ ਰਨ ਐਂਡ ਮਾਈਲ ਟ੍ਰੈਕਰ. ਮੁਫਤ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਰੂਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, speedਸਤ ਗਤੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਸੰਸਕਰਣ ਲਕਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ (ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਉੱਨਤ, ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਆਦਿ);
- ਅਦਾਇਗੀ modeੰਗ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਇਕ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਹੈ;
ਵਿਪਰੀਤ: ਮਾੜਾ ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਪਨ, ਕਮਿ inਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਇੰਟਰਫੇਸ.
- ਰਨਕੀਪਰ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਐਪ.
- ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟਸ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣਾ;
- ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਠੰਡਾ, ਵਾਹ!). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 500 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਜੋਗ ਹੈ (ਅਰਥਾਤ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੇ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਤੇ ਪਹਿਰ ਲਗਾਓ);
- ਇੱਥੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾ counterਂਟਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਮਾਈਲੇਜ ਸੈਂਸਰ, ਸਪੀਡ ਆਦਿ ਹਨ.
- ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖਿਆਲ: ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਦੋਂ ਪੂਰਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ "ਉੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ").
- MapMyRun. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ (ਗਤੀ, ਦੂਰੀ, ਕੈਲੋਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ) ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਦੂਰੀ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ.
- ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ;
- ਵਿਕਸਤ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ;
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਜੋੜੀ;
- ਐਪਲ ਵਾਚ ਸਮਰਥਨ.
ਵਿਪਰੀਤ: traਨਲਾਈਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਿਰਫ ਅਦਾਇਗੀ ਕੀਤੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
- 10 ਕੇ ਰਨਰ. ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 14 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਿਖਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਠੰਡਾ ਸਹੂਲਤ;
- ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ;
- ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਕੇਸੀਐਲ, ਕਿਮੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਿਮੀ / ਘੰਟਾ, ਆਦਿ)
ਵਿਪਰੀਤ: ਕੋਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ notੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ, ਸੰਸਕਰਣ ਰਿਸਫਾਈਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ 14 ਦਿਨ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ
ਅੱਗੇ, ਆਓ ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ:
- ਨਾਈਕੀ + ਰਨ ਕਲੱਬ. ਸਮਾਜਿਕਕਰਨ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ fullyੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈਟਵਰਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਜ਼ਰਬੇ, ਉਮਰ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਮਾਈਲੇਜ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ: ਇਨਡੋਰ, ਆ ,ਟਡੋਰ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ;
- ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਗੀਤ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ;
- ਵੇਰਵੇ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜੇ;
- ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ.
ਖਿਆਲ: ਅਸਥਿਰਤਾ, ਅਪਡੇਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਰੈਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪਾਠ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ ਰਨਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸੈਰਿੰਗ. ਐਂਡਰਾਇਡ ਫਾਰ ਰਨਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਤੁਰਨ, ਸਕੁਐਟਿੰਗ ਆਦਿ ਲਈ ਰਸ਼ੀਅਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਡੇਟਾ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ;
- ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੰਤਰ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ;
- ਤੁਸੀਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਤੁਸੀਂ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਐਪ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਿਪਰੀਤ: ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ.
- ਸਟ੍ਰਾਵਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਅੰਕੜੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ.
- ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ;
- ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲੀਡਰ ਬੋਰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ.
ਵਿਪਰੀਤ: ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਸੰਸਕਰਣ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਕੋਲ ਇੱਕ traਨਲਾਈਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਪੂਰੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਖੈਰ, ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਐਪ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ. ਐਂਡਰਾਇਡ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਾਈਕ + ਰਨ ਕਲੱਬ ਐਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸਮਾਜਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆ forਟ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਅਸਾਨ ਹੈ.
