ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰੇਡ 3 ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਝਾਤ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਅੱਜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਗ੍ਰੇਡ 2 ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਲੜਕਿਆਂ ਦੇ ਸਕੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਸਪੁਰਦਗੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕੋਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ, ਗ੍ਰੇਡ 3 ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ
ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਕਿਹੜੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ:
- ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ - 30 ਮੀਟਰ, 1000 ਮੀਟਰ (ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ);
- ਸ਼ਟਲ ਰਨ (3 ਪੀ. 10 ਮੀਟਰ);
- ਜੰਪਿੰਗ - ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਰੱਸੀ ਅਭਿਆਸ;
- ਬਾਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ;
- ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਸੁੱਟਣਾ;
- ਮਲਟੀਪਲ ਹੋਪਸ;
- ਦਬਾਓ - ਇੱਕ ਸੂਪਾਈਨ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਧੜ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ;
- ਪਿਸਤੌਲ ਇਕ ਪਾਸੇ, ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ.
ਇੱਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪਾਠ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, 2019 ਵਿਚ ਤੀਜੀ ਜਮਾਤ ਵਿਚ, ਪਿਸਤੌਲ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਸੁੱਟਣ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲੇ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਲਈ ਟੇਬਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸੀ).
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਗਰੇਡ 3 ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਵਾਨ ladiesਰਤਾਂ ਨੂੰ "ਬਾਰ 'ਤੇ ਚੁੱਕਣਾ" ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ "ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ" ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ ਅਤੇ "ਪ੍ਰੈਸ" ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
ਫੈਡਰਲ ਸਟੇਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਸ ਦੇ ਸਫਲ ਅਧਿਐਨ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ, ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਚਾਰਜਿੰਗ, ਸਖਤੀ, ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ) ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਟੀਆਰਪੀ ਪੜਾਅ 2 ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ
ਵਰਤਮਾਨ ਤੀਸਰਾ-ਗ੍ਰੇਡਰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨੌਂ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, "ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ" ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਸਫਲ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, 11 ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਉਚ ਉਮਰ ਦਾ ਬਰੈਕਟ ਨਹੀਂ ਹੈ!
- ਤੀਜੀ ਜਮਾਤ ਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਰ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਉਮਰ ਸੀਮਾ 9-10 ਸਾਲ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ trainedੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਗ੍ਰੇਡ 1 ਦਾ ਬੈਜ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਟੈਸਟ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪਣਗੇ.
- ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਇੱਕ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸੋਨਾ, ਚਾਂਦੀ ਜਾਂ ਕਾਂਸੀ.
ਆਰ.ਐਲ.ਡੀ. ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਡਰਲ ਸਟੇਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ drawੋ ਕਿ ਸਕੂਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:
| - ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਬੈਜ | - ਸਿਲਵਰ ਬੈਜ | - ਸੋਨੇ ਦਾ ਬੈਜ |
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: 10 ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 4 ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ 6 ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੋਨੇ ਦਾ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 8 ਮਾਪਦੰਡ, ਚਾਂਦੀ ਜਾਂ ਕਾਂਸੀ - 7 ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕੀ ਸਕੂਲ ਟੀਆਰਪੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਦੋਵਾਂ ਟੇਬਲਾਂ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ ?ੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
- ਸਕੂਲ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੇ ਪਾਰ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ - ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਟੀਆਰਪੀ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਦੋਵਾਂ ਟੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ 30 ਮੀਟਰ ਚੱਲਣਾ, ਸ਼ਟਲ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਲਟਕਣ ਵਾਲੇ ਪਲੱਗਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਦੋਵਾਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਅੰਤਰ ਹਨ);
- ਬਾਲ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਪਾਇਨ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਟੀਆਰਪੀ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਟੀਆਰਪੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਪ ਰੱਸੀਆਂ, ਮਲਟੀ-ਜੰਪਸ, ਸਕੁਐਟਸ, ਪਿਸਤੌਲਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਛਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ, ਕੋਈ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਇਕ ਬਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫੈਲਾਉਣਾ, 60 ਮੀਟਰ ਚੱਲਣਾ, ਬੈਂਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖੜੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ, ਇਕ ਰਨ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਛਾਲ, ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿਚ, ਟੇਬਲ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਕ ਸਕੂਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਖੇਡ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੀਆਰਪੀ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ, ਗ੍ਰੇਡ 2 ਵਿਚਲੇ "ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ" ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਣ.
