.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ

618 1 06.05.2020 (ਆਖਰੀ ਸੁਧਾਈ: 06.05.2020)

ਇਹ ਲੇਖ ਸਧਾਰਣ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ offlineਫਲਾਈਨ ਛੋਟੇ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.

ਅਸੀਂ ਰੂਸ ਵਿਚ ਸਪੋਰਟਸ ਫੂਡ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਸਟੋਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਵਾਂਗੇ.

ਸਪੋਰਟਸ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਟੋਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

  • ਸਿਰਫ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਮਰੀਕੀ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਪੋਰਟਸ ਫੂਡ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀਆਂ ਨਕਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 100% ਸੋਨੇ ਦਾ ਸਟੈਂਡਰਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਓਪਟੀਮਮ ਨਿrਟਰਿਅਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਓਮਸਕ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਪਲਾਇਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਲੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ orderਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਮਾਲ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ, ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵਿਤਰਕਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਸਟੋਰ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.
  • ਲਾਗਤ. ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਇਕ ਜਾਅਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. Costਸਤਨ ਖਰਚੇ ਤੋਂ 100-500 ਰੂਬਲ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਨਕਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਇਕ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੈ.
  • ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਛਾਂਟੀ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਰਕਾ ਹਨ, ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕਸਾਰ ਹਨ, ਇਹ ਸਿੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਫੂਡ ਖਰੀਦਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਲੇਬਲ ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਰੂਸ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਅੰਤਮ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਸਮਾਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰਕਾਰੀ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿੰਨੀ ਵਧੇਰੇ ਚੋਣ, ਉਨੀ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
  • ਛੋਟੇ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੈਚਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਅਜਿਹਾ ਸਟੋਰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਆਰਡਰ ਦੀ ਰਕਮ ਲਈ ਛੋਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਵੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਮਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੇਅਰਹਾ overਸ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵੰਡ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੇਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਖਰੀਦਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.

ਛੋਟੇ ਲਾਟ ਅਤੇ ਥੋਕ ਵੇਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ

ਅਕਸਰ, ਛੋਟੇ ਖੇਤਰੀ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਘੱਟ ਖਰੀਦ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰੰਤੂ ਇੱਥੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ:

  • ਇਹ ਸਪਲਾਇਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਰਡਰ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਰਕਮ ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਛੂਟ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਥੇ ਛੋਟੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਭਾਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
  • ਸਪਲਾਇਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਰੂਸ ਵਿਚ 1-2 ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਭੰਡਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਤਰਕਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣਾ ਪਏਗਾ. ਪਿਛਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੁੱਲ ਖਰੀਦ ਦੀ ਰਕਮ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕ੍ਰਮ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸੇ ਲਈ ਕੰਪਨੀਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡੇ storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਵੰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਆਰਡਰ ਲਈ ਛੂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹੋ ਸਕੀਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ isੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਪੋਰਟਸ ਖਾਣਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

  • ਗੰਜਾ. ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ 2014 ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਲਾਭ:
    • ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ, 200 ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ 5000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ;
    • ਸਪਲਾਇਰ - ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵਿਤਰਕ;
    • ਕੋਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਰਡਰ ਦੀ ਰਕਮ ਨਹੀਂ ਹੈ;
    • ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਇਕਾਈ ਦੁਆਰਾ ਇਕਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟੋਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ convenientੁਕਵੀਂ ਹੈ;
    • ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ (ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ);
    • ਕਈ ਤਰੱਕੀਆਂ ਅਕਸਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਛੋਟਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ;
    • ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਨ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ;
    • ਰੂਸ ਦੇ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ;
    • ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਇਕੋ ਕੀਮਤ ਸੂਚੀ.
  • ਫਿਟਮੈਗ. ਰੂਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਆਂਡਰੇ ਪੋਪੋਵ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚੂਨ ਗਾਹਕਾਂ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟ (10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੂਬਲ ਦੇ 10%, 15% - 15,000 ਤੋਂ 20% - 20,000 ਤੋਂ) ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਥੋਕ ਖਰੀਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਅਹੁਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਜਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਅਲੀ ਬਣਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੁਲਨਾ:

ਉਤਪਾਦਗੰਜਾ, ਕੀਮਤ, ਰੱਬ.ਫਿਟਮੈਗ, 20% ਦੀ ਛੂਟ, ਰੱਬ ਨਾਲ ਕੀਮਤ.
ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ 100% Whey ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ 2270g3 1253 432
ਅਲਟੀਮੇਟ ਨਿrਟਰੀਅਨ ਬੀਸੀਏਏ 12,000 ਪਾ Powderਡਰ 457 ਜੀ1 0001 386
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਬੰਬਬਾਰ, ਇਕ ਟੁਕੜਾ (60 ਗ੍ਰਾਮ)7072
ਸਿੰਟਰੇਕਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ, 908 ਜੀ9801 224

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੰਜ਼ਾ ਕੰਪਨੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੀਮਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ.

ਰੂਸੀ ਵੱਡੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਾਬਤ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ:

  • ਫਿਟਨੈੱਸ ਬਾਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵਿਤਰਕਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ. ਹਰ ਰੋਜ਼ 6 ਨਿਰੰਤਰ ਚੁਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ 10% ਦੀ ਛੂਟ ਨਾਲ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ, 3% ਦਾ ਕੈਸ਼ਬੈਕ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਵਿੱਚ ਕੰਪਨੀ ਦੇ 13 offlineਫਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਹਨ. ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਕ ਥੋਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
  • 5 ਐਲ ਬੀ. ਇਹ ਕੰਪਨੀ 2009 ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਪਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਚੇਨ ਦੇ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ offlineਫਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਵੀ ਹਨ. 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੂਬਲ ਦੀ ਖਰੀਦ ਲਈ, 5% ਦੀ ਛੂਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕਈ ਤਰੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਅਕਸਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਫਰੈਂਚਾਇਜ਼ੀ' ਤੇ ਸਟੋਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਥੋਕ ਦੀ ਖਰੀਦ ਲਈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਰਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 30,000 ਰੂਬਲ ਹੈ.

ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ:

ਉਤਪਾਦ5lb, 5% ਛੋਟ, ਰੱਬ ਨਾਲ ਕੀਮਤ.ਫਿਟਨੈੱਸ ਬਾਰ, 3% ਕੈਸ਼ਬੈਕ, ਰੱਬ ਨਾਲ ਕੀਮਤ.
100% Whey ਸੋਨਾ3 8853 870
ਬੀਸੀਏਏ 12,000 ਪਾ Powderਡਰ1 5101 872
ਬੰਬਬਾਰ9597
ਸਿੰਟ੍ਰੈਕਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ1 6721 445

ਬਾਜ਼ਾਰ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੇ ਰੂਸੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਨੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਵਿਚਾਰਨ ਦੇ ਯੋਗ:

  • ਓਜ਼ੋਨ ਰੂਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਡਿਲਿਵਰੀ. ਵੰਡ ਖਾਸ ਸਟੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰੱਕੀਆਂ ਹਨ.
  • ਮੈਂ ਇਹ ਲੈ ਗਿਆ! ਸਬਰਬੈਂਕ ਅਤੇ ਯਾਂਡੈਕਸ ਤੋਂ ਇਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਵਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰ. ਛੋਟ ਅਕਸਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਰਡਰਿੰਗ ਅਤੇ ਸਪੁਰਦਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵੀ.

ਦੋਵੇਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਆਡਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀਮਤ ਤੁਲਨਾ:

ਉਤਪਾਦਓਜ਼ਨ, ਕੀਮਤ, ਰੱਬਮੈਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੀਮਤ, ਰਗੜਨਾ.
100% Whey ਸੋਨਾ4 3273 990
ਬੀਸੀਏਏ 12,000 ਪਾ Powderਡਰ–1 590
ਬੰਬਬਾਰ103100
ਸਿੰਟ੍ਰੈਕਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ1 394–

ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਟੋਰ

ਇਹ ਵਸਤੂ ਪ੍ਰਚੂਨ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ isੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 2020 ਤੋਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਕਸਟਮ ਡਿ dutiesਟੀਆਂ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ: 200 ਯੂਰੋ ਜਾਂ 31 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਰਸਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਪਾਟ ਖਰੀਦ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਘਰੇਲੂ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਜੋ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੂਸ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਿਹਤ ਪੂਰਕ, ਦਿਲਚਸਪ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆoutਟ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਡਿ dutyਟੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਪਾਰਸਲਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ - 200 ਯੂਰੋ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਾਰਸਲਾਂ ਵਿਚ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਡੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

  • iHerb. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰਕ (ਵਿਟਾਮਿਨ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਓਮੇਗਾ ਚਰਬੀ, ਟ੍ਰਾਈਬੂਲਸ, ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿ Q 10, ਕੋਲੇਜੇਨ, ਆਦਿ) ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ 35 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਹੁਦੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਚੈੱਕਪੁਆਇੰਟਸ ਅਤੇ ਰਸ਼ੀਅਨ ਪੋਸਟ 'ਤੇ ਪਾਰਸਲ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਪੁਰਦਗੀ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੂਟ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਸਮੇਤ. ਤੁਸੀਂ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੈਫਰਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬੋਨਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਆਡਰ ਦੇਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. 100% ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਗੱਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ 4,208 ਰੂਬਲ ਹੈ.
  • ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਡਾਟ ਕਾਮ. ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ. ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ. 100% ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੀ ਕੀਮਤ - 3 488 ਰੂਬਲ. ਇੱਥੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਆੱਰਡਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ 50% ਦੀ ਛੂਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਘਟਾਓ ਦੀ ਇੱਕ ਰੂਸ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਮਤਾਂ, ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਥੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੰਜਾ ਕੰਪਨੀ ਹੈ. ਫਿਟਮੈਗ, 5 ਐਲ ਬੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸਬਰ ਸਟੋਰ ਉਸਦੀ ਵੰਡ ਅਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘਟੀਆ ਹਨ. ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਘਟਨਾ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ

ਕੁੱਲ ਘਟਨਾਵਾਂ 66

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਹਰਆਲ ਪਰਤਕਰਆ ਵਡਓ!!! ਕ ਮਨ ਮਡਸਮਮਰ ਅਗਲ ਦਖਣ ਚਹਦ ਹ? (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

2020
ਵੀਪੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

ਵੀਪੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

2020
ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਮੈਕਸਲਰ ਡਬਲ ਲੇਅਰ ਬਾਰ

ਮੈਕਸਲਰ ਡਬਲ ਲੇਅਰ ਬਾਰ

2020
ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

2020
ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

2020
ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ

ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ

2020
ਬੀਸੀਏਏ - ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਬੀਸੀਏਏ - ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ