ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੀ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ, ਪਰੰਤੂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਗਭਗ ਪੰਥ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ ਹੈ. ਮਾਰਕਿਟ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਸਾਧਾਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੈਨਸੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਲਿਮਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਲੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਉਗ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਇਕੋ ਨਾਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਫਲ ਹਨ ਜੋ ਸੋਲਨੈਸੀ ਪਰਿਵਾਰ, ਡੇਰੇਜ਼ਾ (ਲੀਸੀਅਮ), ਜੀਨਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਨਾਮ ਚੀਨੀ ਵੁਲਫਬੇਰੀ, ਬਰਬਰ ਜਾਂ ਆਮ ਬਘਿਆੜ, ਡਿkeਕ ਅਰਗੀਲ ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤਿੱਬਤੀ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਗੋਜੀ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸਿਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਗ ਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.
"ਬਘਿਆੜ ਬੇਰੀਆਂ" ਨਾਮ ਇੱਕ ਸਮੂਹਕ ਨਾਮ ਹੈ, ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਆਮ ਬਘਿਆੜ ਦੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਨ ਨੂੰ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪੁਰਾਣੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੌਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ. ਪੁਰਾਣੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਬਘਿਆੜ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਟੋਨਿਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ.
ਚੀਨ ਵਿਚ, ਇਹ ਬੇਰੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ 2000 ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿਚ ਜਾਣਦੀ ਸੀ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਮਲਾਵਰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਨੀਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗੌਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਹੋਈ. ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਰੂਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮਾਰਕਿਟ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਖੰਡਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਸਾਬਤ ਹੋਏ - ਵਿਆਪਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਬੇਰੀ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਸਿਰਫ ਮੁ onlyਲੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਭਰੋਸੇ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਚੀਨੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ.
ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਆਮ ਬਘਿਆੜ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ 18 ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਥੇ ਨਾ ਬਦਲਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਰਥਾਤ ਇਹ ਉਹ ਸਰੀਰ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ).
ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕੰਮ:
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਣੂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਨਰਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ;
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ;
- ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ.
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਗੋਗੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ:
- ਈ - ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਬੀ 1 - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਥਿਰ ਕਾਰਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ;
- ਬੀ 2 - ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਬੀ 6 - "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਸਮਾਈ;
- ਬੀ 12 - ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ ;ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟੋਨ ਅਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਸੀ - ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਖ਼ਤ ਛੋਟ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
Goji ਉਗ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ
ਨਾਲ ਹੀ, ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਲੋਹਾ
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ - ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਾਚਕਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕੋਫੈਕਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਆਮ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ structuresਾਂਚਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ - ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
ਇਹ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੇਠਲੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ;
- ਆਮ ਖੂਨ ਦੀ ਓਸੋਮੋਟਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ;
- ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ.
ਮੈਂਗਨੀਜ਼
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਲਈ ਇਹ ਤੱਤ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਚਕਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂਬਾ
ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੱਤ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਂਬਾ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਹ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਕ
ਇਹ ਖਣਿਜ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਚ ਪੌਲੀunਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਸੈਕਰਾਈਡਜ਼, ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡਜ਼, ਫਾਈਟੋਸਟੀਰੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਫੀਨੋਲਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਰ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਗੌਜੀ ਬੇਰੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ:
- "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ (ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੌਲੀunਨਸੈਟਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਸੀ, ਬੀ 6, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ);
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ;
- ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਅੱਖ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਹੇਮੇਟੋਪੀਓਸਿਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ, ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ;
- Musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਨਰਵ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ofੋਣ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਮ ਸੁਧਾਰ.
ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੌਜੀ ਉਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੌਜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਐਲਰਜੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੇਰੀ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਉਲਟੀਆਂ;
- ਸੇਫਲਲਜੀਆ;
- ਵੱਧ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ;
- ਸਾਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ (ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਐਲਰਜੀ ਰਿਨਟਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ);
- ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ;
- ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਦਸਤ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗੋਜੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਤਲੀ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ, ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਜਾਂ ਕੁਇੰਕ ਦਾ ਐਡੀਮਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਉਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਅਨੀਮੀਆ;
- ਘੱਟ ਛੋਟ;
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ;
- ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਵਿਗੜ;
- ਜਿਗਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ;
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਸ਼ੂਗਰ;
- ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਦੀਰਘ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ;
- ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣਾ;
- ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਬੌਧਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ;
- ਕਬਜ਼.
ਕੁਝ "ਮਾਹਰ" ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਗ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਜੇ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ.
ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਸੰਕੇਤ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ (ਇਕ ਪਾਸੇ, ਗੌਜੀ ਇਮਿjiਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ);
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਲੇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਐਸਪਰੀਨ, ਵਾਰਫਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ);
- ਦਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ;
- ਲਾਲ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਘਾਤਕ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕ ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੈਸਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਫਲ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਂਟੀਸੈਂਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ cਂਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਉਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਕਾtersਂਟਰਾਂ ਤੇ, ਗੌਜੀ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹਨ (ਜੂਸ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਜੈਲੀ). ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਓ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਬਰਿ. ਕਰੋ.
ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ (ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ). .ਸਤਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20 ਤੋਂ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਸੁੱਕੇ ਉਗ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਉਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਕੱਲੇ ਬੇਰੀਆਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਉਗ ਫਲੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਏ ਸਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਚੂਹਿਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਗ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ ਨੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਫਲੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੂਤਕਾਰੀ ਏਜੰਟਾਂ ਦਾ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਿਖਾਇਆ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਗੌਜੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਛੋਟ ਦਿਖਾਈ. ਜੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲਾਗ ਹਲਕਾ ਸੀ, ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਸਨ, ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸੀ. ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਰਚਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਨਤੀਜਾ
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਮਿ .ਨ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਚਮਤਕਾਰੀ alੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.
