.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਮਿਕੇਲਰ ਕੇਸਿਨ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰੋਟੀਨ

3 ਕੇ 0 17.11.2018 (ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ: 12.05.2019)

ਮਿਕੇਲਰ ਕੇਸਿਨ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫਿਲਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਅਣੂ ਭਾਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੇਸਿਨ ਸਾਰੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ.

ਮਾਈਕਲਰ ਕੈਸੀਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਮਾਈ. .ਸਤਨ, ਇਸਦਾ ਨਿਘਾਰ ਤਕਰੀਬਨ 12 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੇਸਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
  • ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ.
  • ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ: ਉਤਪਾਦ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ.
  • ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਉੱਚ ਡਿਗਰੀ. ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਣੂ structureਾਂਚੇ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਕਾਰਨ enerਰਜਾ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੇਸਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
  • ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ.

ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਕੈਲਸੀਅਮ ਕੈਸੀਨੇਟ ਤੋਂ ਅੰਤਰ

ਕੈਲਸੀਅਮ ਕੈਸੀਨੇਟ ਕੁੱਕੜ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਅਲੱਗ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਧੂਰਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜੀ ਵਿਚ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਅਣੂਆਂ ਦਾ ਨਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਭਾਵ, structureਾਂਚੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਵਿਨਾਸ਼.

ਮਾਈਕਲਰ ਕੈਸੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਬੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਸਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਲੰਬੇ ਸਮਾਈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੰਮੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਖਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖਕਰਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤਣ ਦੇ ਖੇਤਰ

ਮਿਕੇਲਰ ਕੇਸਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ sੰਗ ਨਾਲ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੇਸਿਨ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ velopੱਕਣ ਤੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲਿਆ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕਦੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੇਸਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਸੌਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਕ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਸੋਮੈਟੋਟਰੋਪਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਪਿਟੁਏਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਸਮੇਤ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਉੱਤੇ ਸੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਬਲ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ ਲੈਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਵਾਰ 35-40 ਗ੍ਰਾਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲਓ. ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 15-20 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਦੁਪਹਿਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਕੈਸੀਨਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਬੀਸੀਏਏ, ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ ਨਾਲ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ

ਸਪੋਰਟਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

  • ਅਮਰੀਕੀ ਕੰਪਨੀ ਓਪਟੀਮਮ ਨਿumਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦਾ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ 100% ਕੇਸਿਨ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਵਨੀਲਾ, ਕੂਕੀਜ਼, ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ 1.82 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪਾ powderਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਕੀਮਤ 2,000 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2,500 ਰੂਬਲ ਤੱਕ ਹੈ.

  • ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਕੇਸਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਈ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕੇਲਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕ੍ਰੀਮ, ਚੌਕਲੇਟ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨਾਲ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਕੀਮਤ 500ਸਤਨ 1,500 ਰੂਬਲ ਹੈ.

  • ਮਾਈਕਲਰ ਕ੍ਰੀਮ ਬਾਈ ਸਿੰਟਰੇਕਸ ਇਕ ਕੇਸਿਨ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਐਡਿਟਿਵ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਪੋਰਟਸ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਕੀਮਤ 850-900 ਰੂਬਲ ਹੈ.

  • ਐਮਿਕਸ ਦੇ ਮਾਈਕਲਰ ਕੈਸੀਨ ਵਿਚ ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ, ਮੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਇਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਿਸਪੈਪਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪੈਕੇਜ ਦੀ priceਸਤਨ ਕੀਮਤ 2,100 ਰੂਬਲ ਹੈ.

  • ਐਮਆਰਐਮ ਦੁਆਰਾ 100% ਮਿਕੇਲਰ ਕੈਸੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੇਸਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ - ਬ੍ਰਾਂਚਡ ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁਆਦ - ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਚਾਕਲੇਟ, ਬਿਸਕੁਟ. ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਕੀਮਤ 3,200-3,500 ਰੂਬਲ ਹੈ.

  • ਮਾਈਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਈਕਲਰ ਕੈਸਿਨ ਵਿਚ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ (ਨਰਮ ਚਾਕਲੇਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਰੀਮ) ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀਆਂ 2-3 ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ priceਸਤਨ ਕੀਮਤ 1,700-2,000 ਰੂਬਲ ਹੈ.

ਨਤੀਜਾ

ਮਾਈਕਲਰ ਕੈਸੀਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਦਰਜਨਾਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘਟਨਾ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ

ਕੁੱਲ ਘਟਨਾਵਾਂ 66

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: MPHW u0026 ANM Part-2 Top-30 MCQ. mphw exam book. ward attendant paper. mphw gk question. ANM gk (ਅਗਸਤ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਉ c ਚਿਨਿ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਪਰਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟੂ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਸਰਬੋਤਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ - ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੈਂਕ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਹਨ?

ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਹਨ?

2020
ਚੱਲ ਰਹੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ

ਚੱਲ ਰਹੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ

2020
ਗਰਮਿਨ ਫੌਰਰਨਰ 910 ਐਕਸ ਟੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ

ਗਰਮਿਨ ਫੌਰਰਨਰ 910 ਐਕਸ ਟੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ

2020
ਕੈਫੀਨ - ਗੁਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ, ਸਰੋਤ

ਕੈਫੀਨ - ਗੁਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ, ਸਰੋਤ

2020
ਚੰਗੇ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬਜ਼ - ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਚੰਗੇ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬਜ਼ - ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

2020
5 ਕਿਮੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ

5 ਕਿਮੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਡਬਲ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ

ਡਬਲ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ

2020
ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਤਾਲਵੀ ਪਾਸਤਾ

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਤਾਲਵੀ ਪਾਸਤਾ

2020
ਅਯੋਗ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਟੀ.ਆਰ.ਪੀ.

ਅਯੋਗ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਟੀ.ਆਰ.ਪੀ.

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ