ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ, ਬੀਫ ਸਿਰਫ ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ KBZHU ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿਣਨਾ ਪਏਗਾ. ਇੱਥੇ ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
| ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ | ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ | ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ | ਚਰਬੀ, 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਉਬਾਲੇ ਸੂਰ ਦਾ | 510 | 15 | 50 | 0 |
| ਹੈਮ "ਸਪੈਸ਼ਲ" | 126 | 17,6 | 6,2 | 0 |
| ਹੈਮ ਦਾ ਆਕਾਰ | 278,5 | 22,6 | 20,9 | 0 |
| ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ-ਪੱਕਾ ਬਰਿਸਕੇਟ, ਸੂਰ | 514 | 10 | 52,7 | 0 |
| ਕੱਚੇ ਪੀਤੇ ਬਰਿਸਕੇਟ, ਸੂਰ | 605 | 8,9 | 63,3 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਸ਼ੂਗਰ" | 254 | 12,1 | 22,8 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਖੁਰਾਕ" | 170 | 12,1 | 13,5 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ" | 187 | 13 | 13,9 | 2,4 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਡਾਕਟਰ" | 257 | 12,8 | 22,2 | 1,5 |
| ਖਿਲਵਾੜ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਜ਼ੇਲੇਨੋਗਰਾਡਸਕਾਇਆ" | 187 | 17,2 | 12,1 | 2,2 |
| ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਸ਼ੁਕੀਨ" | 301 | 12,2 | 28,0 | 0,1 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਦੁੱਧ" | 252 | 11,7 | 22,8 | 0,2 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਮੋਰਟਾਡੇਲਾ" | 331 | 16,4 | 25,3 | 3,1 |
| ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਮਾਸਕੋ" | 250 | 11,5 | 21,8 | 2,0 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਵੱਖਰਾ" | 240 | 11 | 21 | 1,7 |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਪੋਡਮੋਸਕੋਵਨਾਇਆ" | 180 | 17,2 | 11,6 | 1,7 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਰਸ਼ੀਅਨ" | 302 | 11,8 | 28,9 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "Stolichnaya" | 319 | 15,1 | 28,7 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਡਾਇਨਿੰਗ ਰੂਮ" | 234 | 11,1 | 20,2 | 1,9 |
| ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ "ਚਾਹ" | 216 | 11,7 | 18,4 | 1,9 |
| ਉਬਾਲੇ ਸੋਸੇਜ, ਬੀਫ | 165 | 15 | 11,7 | 0,2 |
| ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ, ਚਿਕਨ | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,3 |
| ਉਬਾਲੇ ਸੂਰ ਦਾ ਲੰਗੂਚਾ | 277 | 10,8 | 25,8 | 0,5 |
| ਉਬਾਲੇ ਸੋਸੇਜ, ਵੇਲ | 308 | 13,2 | 28,3 | 0,3 |
| ਪਕਾਇਆ-ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਲਿਯੁਬੀਟੈਲਸਕਾਇਆ" | 420 | 17,2 | 39,0 | 0,2 |
| ਪਕਾਇਆ-ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਮੋਸਕੋਵਸਕਯਾ" | 406 | 19,1 | 36,6 | 0,2 |
| ਪਕਾਇਆ-ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਬੋਯਾਰਸਕੀ ਸੇਰਵੇਲੈਟ" | 269 | 14,0 | 21,0 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ-ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਰਸ਼ੀਅਨ ਸਰਵੇਲਟ" | 410 | 13,0 | 39,0 | 1,0 |
| ਪਕਾਇਆ-ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਸੇਰਵੇਲੈਟ" | 425 | 16,1 | 40,1 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ-ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ, ਚਿਕਨ, ਤਲੇ ਹੋਏ | 371 | 19,7 | 17,4 | 1,7 |
| ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੰਗੂਚਾ | 207 | 21,7 | 12,3 | 1,8 |
| ਪਨੀਰ, ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਵੀਗੋ" | 270 | 19,0 | 16,0 | 12,0 |
| ਲੰਗੂਚਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਗਰਮ ਪੀਤੀ "ਮਾਸਕੋ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ" | 210 | 20,0 | 22,0 | 8,0 |
| ਜਿਗਰ ਲੰਗੂਚਾ | 326 | 14,4 | 28,5 | 2,2 |
| ਜਿਗਰ ਦੀ ਲੰਗੂਚਾ | 210 | 11,0 | 18,0 | 2,0 |
| ਜਿਗਰ ਲੰਗੂਚਾ "ਘਰ" | 258 | 15,0 | 22,0 | 0 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਅਰਮਵੀਰਸਕਾਇਆ" | 423 | 15,1 | 40,1 | 0,3 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਸਨੈਕ" | 366 | 15,0 | 33,0 | 2,3 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਕ੍ਰਾਕੋਵਸਕਾ" | 466 | 16,2 | 44,6 | 0,0 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਮਿੰਸਕਾਯਾ" | 287 | 17,4 | 23,0 | 2,7 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਓਡੇਸਾ" | 402 | 14,8 | 38,1 | 0,3 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਪੋਲਟਾਵਾ" | 417 | 16,4 | 39,0 | 0 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਟਾਲਿਨ" | 373 | 17,1 | 33,8 | 0,2 |
| ਅਰਧ-ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਯੂਕ੍ਰੇਨੀਅਨ" | 376 | 16,5 | 34,4 | 0 |
| ਅਰਧ ਸਿਗਰਟ ਵਾਲੀ ਲੰਗੂਚਾ, ਸਲਾਮੀ, "ਸ਼ੁਕੀਨ" | 498 | 12,0 | 50,0 | 0 |
| ਸੁੱਕੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਾਲੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਸਾਲਚੀਚਨ" | 351 | 17,0 | 31,0 | 1,1 |
| ਸੁੱਕਾ ਲੰਗੂਚਾ, ਸੁਜੁਕ | 463 | 30,3 | 37,9 | 0 |
| ਸੁੱਕਿਆ ਲੰਗੂਚਾ, ਚੋਰਿਜੋ | 455 | 24,1 | 38,3 | 1,9 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕਡ ਲੰਗੂਚਾ "ਬ੍ਰਾੱਨਸ਼ਵਿਗ" | 491 | 27,7 | 42,2 | 0,2 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਡੋਰੋਜ਼ਨਿਆ" | 498 | 17 | 47,7 | 0,4 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕਜ "ਅਨਾਜ" | 606 | 9,9 | 62,8 | 0,3 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕਜ "ਸੋਹਣੀਏ" | 514 | 20,9 | 47,8 | 0 |
| ਬੇਕਾਬੂ ਸਮੋਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਲੰਗੂਚਾ "ਮਾਸਕੋ" | 473 | 24,8 | 41,5 | 0 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ "ਓਲੰਪਿਕ" | 436 | 21,1 | 39,1 | 0,4 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਸਮੇਜ "ਸਟੋਲੀਚਨਯਾ" | 487 | 24,0 | 43,4 | 0 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕਜ, ਸਲਾਮੀ, "ਇਟਾਲੀਅਨ" | 631 | 11,0 | 63,0 | 0 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕ, ਸੂਰ ਦਾ ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ | 568 | 13,0 | 57,3 | 0,2 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕੇਜ, ਸੇਰਵੇਲੈਟ | 461 | 24,0 | 40,5 | 0 |
| ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸੌਸੇਜ "ਗੰਨਾ" | 279 | 16,0 | 23,0 | 2,7 |
| ਸ਼ਿਕਾਰ | 326 | 27,4 | 24,3 | 0 |
| ਸ਼ਿਕਾਰ | 463 | 25,7 | 40,0 | 0 |
| ਕੱਚੇ ਸਮੋਕ, ਸੂਰ | 469 | 10,5 | 47,4 | 0 |
| ਖੂਨ | 274 | 9,0 | 19,5 | 14,5 |
| ਮੀਟ ਦੀ ਰੋਟੀ "ਓਟਡੇਲਨੀ" | 246 | 12 | 21 | 2,1 |
| ਮੀਟ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਹੈਮ | 256 | 12,9 | 21,8 | 1,9 |
| ਮੀਟ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਬੀਫ | 263 | 10,5 | 23,9 | 1,4 |
| ਹੈਮ "ਟੈਂਬੋਵਸਕੀ", ਉਬਾਲੇ | 288 | 14,3 | 25,6 | 0 |
| ਪਕਾਇਆ-ਪੀਤੀ ਹੈਮ | 510 | 15 | 50 | 0 |
| ਸਲਾਮੀ | 568 | 21,6 | 53,7 | 1,4 |
| ਠੰ pੇ ਪੋਲਟਰੀ ਸਾਸੇਜ "ਡੇਅਰੀ" | 226 | 11,0 | 19,0 | 2,6 |
| ਬੀਫ ਸਾਸੇਜ | 215 | 11,4 | 18,2 | 1,5 |
| ਸੂਰ ਦੀਆਂ ਖੱਟੀਆਂ | 332 | 10,1 | 31,6 | 1,9 |
| ਸੌਸੇਜਜ਼ "ਬੋਯਾਰਸਕੀਏ", ਉਸੋਲਸਕੀ ਸੂਰ ਫਾਰਮ | 280 | 6,0 | 27,0 | 3,0 |
| ਸਾਸੇਜ "ਸ਼ੁਕੀਨ" | 304 | 9,0 | 29,5 | 0,7 |
| "ਡੇਅਰੀ" | 266 | 11,0 | 23,9 | 1,6 |
| ਸੌਸੇਜਜ਼ "ਡੇਅਰੀ", "ਮਾਇਸਨੀਟਸਕੀ ਰਿਆਦ" | 296 | 11,0 | 28,0 | 0 |
| ਸੌਸੇਜ "ਸਪੈਸ਼ਲ" | 270 | 11,8 | 24,7 | 0 |
| ਸਾਸਜ "ਰੁਬਲਵਸਕੀ", "ਅਲਪਾਈਨ", ਚਿੱਟੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ | 210 | 12,0 | 18,0 | 0 |
| ਸੌਸੇਜ਼ "ਰਸ਼ੀਅਨ" | 243 | 11,3 | 22,0 | 0 |
| "ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਸਾਇਬੇਰੀਆ" | 212 | 12,0 | 16,0 | 5,0 |
| ਬੀਫ ਸਾਸੇਜ | 226 | 10,4 | 20,1 | 0,8 |
| ਚਿਕਨ ਸਾਸੇਜ | 259 | 10,8 | 22,4 | 4,2 |
| ਸੂਰ ਦੀਆਂ ਖੱਟੀਆਂ | 342 | 9,5 | 34,3 | 0 |
| ਸ਼ਪੀਕਾਚੀ | 337 | 10,0 | 33,0 | 0 |
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
