ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦਾ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਲੱਕੜ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀਡ ਡਿਸਕ - ਲੰਬਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਰਟੀਬਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ. ਸਥਾਨ: ਐਲ 3-ਐਲ 4, ਅਕਸਰ ਐਲ 4-ਐਲ 5 ਅਤੇ ਐਲ 5-ਐਸ 1 (ਪੰਜਵੇਂ ਲੰਬਰ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਕਰਲ ਵਰਟੀਬਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ). ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ, ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਐਨੀਲਸ ਫਾਈਬਰੋਸਸ ਤੋਂ ਪਰੇ 5-6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਬਲਗਿੰਗ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਸਾਰ.

ਹਰਨੀਆ ਪੜਾਅ

ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ:

1. ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਡਿਸਕ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
2. ਪ੍ਰਸਾਰ - ਡਿਸਕ ਵਰਟੀਬਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ changesੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.
3. ਬਾਹਰ ਕੱ --ਣਾ - ਨਿ nucਕਲੀਅਸ ਪਲਪੋਸਸ ਵਰਟੀਬਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.
4. ਸੀਕੁਏਸ਼ਨ - ਮਿੱਝ ਦਾ ਬਾਹਰੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ.

ਜੇ ਹਰਨੀਅਲ ਪ੍ਰੋਟਿusionਜ਼ਨ ਉੱਤਮ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਕਸੌਟੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਕਮੋਰਲ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਰਟੀਬਰੇ ਦੇ ਮਾਡਲ 'ਤੇ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ. H rh2010 - stock.adobe.com

ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟ੍ਰੋਫਿਜ਼ਮ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ:
  • ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
  • ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਹੋਣਾ;
  • ਡਾਈਸਮੇਟੈਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਐਨਕਾਈਲੋਸਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ);
  • ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਟੀ.
  • ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਲੋਡ ਦੀ ਗਲਤ ਵੰਡ
    • ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ;
    • ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਖਤਰੇ (ਨਿਰੰਤਰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ);
    • ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਜੋੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ;
    • ਐਕਵਾਇਰਡ ਕਰਵਚਰ (ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ);
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ:
  • ਅਸਹਿਜ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ;
  • ਸਦਮਾ

ਬਿਮਾਰੀ ਲੁੰਬੋਡਨੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਚਚਕਲੇ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਵਰਟੀਬਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਸਮੈਟ੍ਰਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਟੌਨਿਕ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ).

ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾੜੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ.
• ਪੈਰ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਲ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ (ਰੈਡਿਕੂਲਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਲੁੰਬੋਇਸਚੀਅਲਜੀਆ):
  • ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਪੈਰੈਥੀਸੀਅਸ) ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ;
  • ਹਾਈਪੋਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.
• ਮਾਇਲੋਪੈਥੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:
  • ਕੋਮਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਫਲੈਕਸੀਡ ਪੈਰੇਸਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
  • ਪੇਡੂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ (ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ, erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ, कामेच्छा ਦਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਾ, ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਦੀ ਦਿੱਖ).

ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਡਿਸਕੋਜਨਿਕ ਮਾਈਲੋਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ (ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ).

ਕਿਹੜਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਨਿ neਰੋਲੋਜਿਸਟ (ਨਿurਰੋਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ) ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕਲੀਨੀਅਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਇਕ ਨਿ neਰੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਲਦੀ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਨਿ neਰੋਸਰਜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. Les ਓਲੇਸੀਆ ਬਿਲਕੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਇਲਾਜ ਦੇ .ੰਗ

ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਮੈਨੁਅਲ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ

ਡਿਸਕਸ ਦੀ ਮੈਨੂਅਲ "ਕਮੀ" ਦੀ ਤਕਨੀਕ. Courseਸਤਨ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 10-15 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

Is ਗਲਿਸਿਕ_ਲਬੀਨਾ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਨਸ਼ੇ

ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਨਐਸਆਈਡੀਜ਼ (ਅਤਰ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਨ-ਸਟੀਰੌਇਡਅਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ - ਡਾਈਕਲੋਫੇਨਾਕ, ਮੋਵਲਿਸ); ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਕੇਂਦਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ (ਮਿਡੋਕੈਲਮ, ਸਿਰਡਲਡ); ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਸ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਰਮ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡਜ਼ (ਡੀਪ੍ਰੋਸਪੈਨ, ਡੇਕਸਾਮੇਥਾਸੋਨ); ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਸਿੱਧੇ ਐਨੇਲਜੈਸਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਪੈਰਾਵਰਟੇਬਰਲ ਨੋਵੋਕੇਨ ਨਾਕਾਬੰਦੀ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ NSAIDs ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ;
• ਕੰਡਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰ ਅਤੇ ਹਾਈਅਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਅਲਫਲੋਟੋਪ, ਟੈਰਾਫਲੇਕਸ, ਕੈਰੀਪੈਨ, ਰੁਮਾਲੋਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ; ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਸਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਤਣੇ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ).

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ

ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ (ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕਸ ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ);
• ਐਕਿupਪੰਕਚਰ (ਪੁਆਇੰਟ ਰਿਫਲਿਕਸੋਲੋਜੀ); ਤਕਨੀਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਟੌਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਘਟਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ;
• ਫੋਨੋਫੋਰੇਸਿਸ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫੋਰੇਸਿਸ (methodsੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ);
• ਕਸਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਸੈੱਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ);
• ਮਸਾਜ ਕਰੋ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ).

Ed ਡੈੱਡਮੀਟੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਸੰਚਾਲਨ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਨੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਜਾਂ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਤੀਆ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

1. ਪੰਚਚਰ ਲੇਜ਼ਰ ਵੈਲੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਇੰਟਰਵਰਟੈਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੁਕਸਦਾਰ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ);
2. ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਥਰਮਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਲੇਜ਼ਰ ਵੈਲੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਕਾਰਜ);
3. ਮਾਈਕ੍ਰੋਡਿਸੈਕਟੋਮੀ (ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਆਕਾਰ 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ);
4. ਡਿਸਟੀਕੋਮੀ (ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣਾ);
5. ਲਾਮਿਨੈਕਟੋਮੀ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਦਾ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਸਥਾਰ; ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰਜਰੀ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ);
6. ਬੀ-ਟਵਿਨ-ਇਮਪਲਾਂਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ (ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰਬੋਤਮ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ, ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮਾਹਰ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਈਆਰਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਸੀਟ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ medicਰਤਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ contraindication ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ

ਉਹ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਉਹ 96% ਮੈਡੀਕਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਪਰੈਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

ਕਸਰਤ ਦੇ therapyੰਗਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਮਿਆਦ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਣੀ ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅੰਦੋਲਨ ਸੁਚਾਰੂ areੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

© ਯਾਕੂਬ ਲੰਡ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ. ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੋਲਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.

ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕੰਪਲੈਕਸ:

• ਬਾਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਪੈਰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਥਿਆਰ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੱਤਾਂ theਿੱਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

• ਉਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ. ਸਿਰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਮੁੜਦਾ ਹੈ, ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਲਟਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦੀ ਖੱਬੀ ਪਾਸਿਓਂ, ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਦੋ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇ, ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇ, ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇ.

• ਸਿਰ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲ, ਦੋ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇ, ਸਿਰ ਚਟਾਈ ਤੇ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ.

• ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ. ਚੱਕਰੀ ਅੰਦੋਲਨ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ 4 ਵਾਰ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

• ਤੁਹਾਡੇ ਮੋersਿਆਂ ਤੇ ਹੱਥ. ਮੋ forwardੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਗੋਲ ਚੱਕਰ, 4 ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ.

• ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, 3 ਦੀ ਗਿਣਤੀ' ਤੇ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ' ਤੇ. ਖੱਬੇ ਲੱਤ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੋ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਹੀ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਪੈਰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ, ਲੱਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਝੁਕੀਆਂ. ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ.

• ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੱਥ, ਸਿੱਧੇ ਪੈਰ. ਧੜ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ.

ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ: ਸੇਰਗੇਈ ਬੁਬਨੋਵਸਕੀ ਅਤੇ ਵੈਲੇਨਟਿਨ ਡਿਕੂਲ.

ਵੀ. ਡਿਕੂਲ ਦੀ ਤਕਨੀਕ

ਵੈਲੇਨਟਿਨ ਡਿਕੂਲ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਸੈੱਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮਰੂਪ ਮਜ਼ਬੂਤੀ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ, ਕੀਫੋਸਿਸ, ਕਿਫੋਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਸਧਾਰਣ ਸਕੀਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਖੜ੍ਹੀ.

• ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਕੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ. ਲੱਤਾਂ ਮੋ theਿਆਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਚੌੜੀਆਂ ਹਨ, ਪੱਟੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਰੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਹਨ, ਬਾਹਾਂ ਝੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਪਾਸੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਛੱਡੋ, ਪੱਟੀ ਖਿੱਚੀ ਜਾਵੇ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ.

• ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ: ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਡਾਂ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੈਰ ਮੋ shoulderੇ-ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੱਟੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿੱਧੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਓ.

• ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਅਭਿਆਸ: ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣਾ. ਲੱਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੋ shoulderੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਨ, ਬਾਹਾਂ ਥੋੜੀਆਂ ਜਿਹੀ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਝੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਪੱਟੀ ਉਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋ theੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ' ਤੇ ਪਈ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ.

ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ 10 ਤੋਂ 20 ਵਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸ.ਬੁਬਨੋਵਸਕੀ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ

ਕਸਰਤ ਬਿਰਚ

ਲੱਤ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕ

"ਡੱਡੂ" ਕਸਰਤ ਲਈ ਤਕਨੀਕ

ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀਆ ਨਾਲ ਖੇਡ

ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਇੰਟਰਵੇਰਟੇਬਲਲ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ axial ਭਾਰ;
• ਸਦਮਾ ਭਾਰ (ਕਦਮ ਏਰੋਬਿਕਸ, ਜੰਪਿੰਗ);
• ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ:

• ਤੈਰਾਕੀ (ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਬਿਹਤਰ - ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਲ);
• ਪਾਈਲੇਟਸ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਲਗਭਗ 500);
• ਇਲਾਜ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ;
• ਫਿੱਟਬਾਲ ਕਲਾਸਾਂ;
• ਖਿਤਿਜੀ ਬਾਰ ਉੱਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ).

ਰੋਕਥਾਮ

ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ:

1. ਇੰਟਰਵਰਟੈਬਰਲ ਡਿਸਕਸ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ' ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੁੰਬੋਸੈਕਰਲ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ.
2. ਹਾਈਪੋਡਿਨੀਮੀਆ, ਹੇਠਲੀ ਬੈਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਥਿਰ ਭਾਰ ਦੇ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਦਾ ਬਾਹਰ ਕੱ (ਣਾ (ਇਕ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ - ਇਥੇ ਇਕ ਸੁਸੱਜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ).
3. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
4. ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਬਰੇਸ ਅਤੇ ਕੋਰਸੈਟਸ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਜੋ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
5. ਕਸਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6. ਚੰਗਾ ਚੱਲਣਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ; ਹਰਕਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
8. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕਾਰਟਿਲ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: सइटक य सलप डसक 15 दन म बलकल ठक. Sciatica or slip disk in 15 days. (ਨਵੰਬਰ 2024).