ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ
1 ਕੇ 0 04.05.2019 (ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ: 02.07.2019)
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੁਆਰਾ KBZHU ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਬੌਂਡੂਅਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੌਂਡੂਅਲ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਮਗਰੀ ਮਿਲੇਗੀ.
| ਉਤਪਾਦ | ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ | ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 100 ਜੀ | ਚਰਬੀ, 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 100 ਜੀ |
| ਕਰੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬੀਨਜ਼ | 62 | 3,8 | 1,1 | 9,3 |
| ਵੱਖ ਵੱਖ ਗੋਭੀ, ਰੋਮੇਨੇਸਕੋ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ | 66 | 1,8 | 2,7 | 8,6 |
| ਟਸਕਨ ਬੈਂਗਨ | 100 | 1,2 | 7,2 | 5,8 |
| ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼ | 66 | 7 | 0,4 | 6 |
| ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਵਿਚ ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼ | 78 | 5,5 | 0,4 | 13,2 |
| ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿਚ ਚਿੱਟੀ ਬੀਨ | 124 | 5,8 | 2,8 | 19 |
| ਡੱਬਾਬੰਦ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ | 99 | 6,7 | 0,3 | 17,4 |
| ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ | 125 | 5,5 | 3 | 19 |
| ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਬਰੌਕਲੀ | 23 | 2,7 | 0,1 | 4,9 |
| ਬਰੱਸਲਜ਼ ਫੁੱਲ | 31 | 4 | 0,5 | 8 |
| ਹਰੇ ਬੀਨ ਗੁਲਦਸਤੇ | 18 | 1,6 | 0,2 | 1,3 |
| ਬਿਸਕੁਟ ਸਬਜ਼ੀ | 83 | 4 | 4,2 | 6 |
| ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ | 74 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਰਿਸੋਟੋ | 82 | 2,4 | 0,8 | 16,3 |
| ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ | 28 | 1,9 | 0,2 | 7,6 |
| ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ | 18 | 1,6 | 0,1 | 1,2 |
| ਕੱਟਿਆ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ | 25 | 1,4 | 0,2 | 4,4 |
| ਪੂਰੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ | 37 | 1,8 | 0,5 | 4,3 |
| ਹਰਾ ਮਟਰ | 73 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| ਹਰੇ ਮਟਰ "ਨਾਜ਼ੁਕ" | 52 | 4,8 | 0,2 | 7,5 |
| ਮੈਸੇਦੂਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਹਰਾ ਮਟਰ | 43 | 2,2 | 0,7 | 4,9 |
| ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਹਰੇ ਮਟਰ | 85 | 6,9 | 0,4 | 19,4 |
| ਹਰੇ ਮਟਰ ਡੱਬਾਬੰਦ | 74 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| ਹਰੇ ਮਟਰ ਨਾਜ਼ੁਕ | 66 | 5 | 0,3 | 10,7 |
| ਹਰੇ ਮਟਰ ਨਾਜ਼ੁਕ 0.2% | 52 | 4,8 | 0,2 | 7,5 |
| ਹਰੇ ਮਟਰ ਨਾਜ਼ੁਕ 0.7% | 74 | 5,5 | 0,7 | 7,4 |
| ਨੌਜਵਾਨ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਮਟਰ | 54 | 3,3 | 0,5 | 9,3 |
| ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਮਟਰ | 49 | 3,2 | 0,5 | 5,4 |
| ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹਰੇ ਮਟਰ | 53 | 3 | 0,2 | 10 |
| ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਕੈਵੀਅਰ | 102 | 1,7 | 7 | 8,1 |
| ਗ੍ਰਿਲਡ ਬੈਂਗਨ ਕੈਵੀਅਰ | 102 | 1,7 | 7 | 8,1 |
| ਜੁਚੀਨੀ ਕੈਵੀਅਰ | 97 | 1 | 7 | 7 |
| ਟਸਕਨ ਜ਼ੁਚੀਨੀ | 72 | 1,5 | 3,4 | 8 |
| ਬ੍ਰੋ cc ਓਲਿ | 30 | 2,3 | 0,3 | 3,2 |
| ਰੋਮੇਨੇਸਕੋ ਗੋਭੀ | 25 | 2,9 | 0,5 | 2,2 |
| ਬ੍ਰਾਇਨ ਬੀਨ ਕਿਆਨੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਬੈਲ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ | 44 | 2,6 | 0,4 | 7,6 |
| ਪਿਕਲਡ ਗੇਰਕਿਨਸ | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| ਕੱickੇ ਗੇਰਕਿਨਜ਼ 3-6 ਸੈ.ਮੀ. | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ | 71 | 5,6 | 0,5 | 8,2 |
| ਚਿੱਲੀ ਚਟਨੀ ਵਿਚ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ | 125 | 5,5 | 3 | 19 |
| ਚਿਲੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿਚ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ | 124 | 5,8 | 2,8 | 19 |
| ਲਾਲ ਬੀਨ ਡੱਬਾ | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| ਮੈਕਸੀਕਨ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ | 107 | 4 | 2,8 | 14,7 |
| ਮਕਈ | 112 | 3 | 1,3 | 20,5 |
| ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੱਕੀ | 96 | 3,2 | 1 | 18,6 |
| ਮੱਕੀ ਦੀ ਡੱਬਾ | 58 | 2,9 | 0,6 | 9,9 |
| ਭੁੰਲਨਆ ਮੱਕੀ | 80 | 2,9 | 1,9 | 10,8 |
| ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ | 58 | 2,9 | 0,6 | 9,9 |
| ਦਾਣੇ ਵਿਚ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ | 93 | 3,3 | 2,3 | 14,7 |
| ਵੈਕਿumਮ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਚ ਦਾਣੇ ਵਿਚ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ | 115 | 3,9 | 1,3 | 22 |
| ਬਗੀਚੇ 'ਤੇ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ | 101 | 3,5 | 2,8 | 15,6 |
| ਲੈਕੋ | 30 | 0 | 0 | 8 |
| ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਵਿਚ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਲੀਕੋ | 35 | 1,3 | 0,9 | 5,4 |
| ਪਿਟਡ / ਪਿਟਡ ਜੈਤੂਨ | 115 | 0,8 | 10,7 | 6,3 |
| ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਨ | 81 | 3,4 | 1,5 | 11,4 |
| ਯੰਗ ਮੱਕੀ | 80 | 2,9 | 1,9 | 10,8 |
| ਨੌਜਵਾਨ ਗਾਜਰ | 23 | 0,6 | 0,3 | 3,4 |
| ਜਵਾਨ ਗਾਜਰ ਵਾਧੂ | 25 | 0,5 | 0,7 | 4,2 |
| ਪੂਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਗਾਜਰ | 27 | 0,8 | 0,5 | 5 |
| ਭੁੰਲਨਆ ਗਾਜਰ | 38 | 0,6 | 0,4 | 6,5 |
| ਚਿਕਪੀਆ ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ | 120 | 6,4 | 2,2 | 14,7 |
| ਚੈਂਪੀਗਨ ਸੂਪ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ | 22 | 0,3 | 0,3 | 6 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਸੰਤ | 35 | 2,6 | 0,5 | 4,5 |
| ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਹਵਾਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਲਾਉ | 91 | 3 | 0,5 | 22,7 |
| ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਕਸ | 38 | 1,8 | 0 | 7,8 |
| ਚੀਨੀ ਫਰਾਈ ਮਿਸ਼ਰਣ | 61 | 2,5 | 0,4 | 11,7 |
| ਜੰਗਲੀ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 65 | 1,7 | 4,6 | 4,4 |
| ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ | 25 | 2 | 0,4 | 3,3 |
| ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਲਣਾ | 58 | 2,5 | 0,3 | 14,7 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮਿਕਸ ਚੀਨੀ | 19 | 1,3 | 0,2 | 3,2 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ | 70 | 2 | 2,8 | 9,3 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮਿਕਸਡ ਮਸੇਡੁਆਨ | 43 | 2,2 | 0,3 | 7,9 |
| ਮਿਕਸਡ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮੈਕਸੀਕਨ | 72 | 3,6 | 0,7 | 12,7 |
| ਮਿਨਸਟ੍ਰੋਨ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਲੇਂਡ | 51 | 1,9 | 0,7 | 11,8 |
| ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਾਰਸਕਯਾ | 20 | 1,4 | 0,3 | 5,1 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਿਸਕੁਟ "ਗ੍ਰੀਨ ਗੁਲਦਸਤਾ" | 83 | 4 | 4,2 | 6 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਿਸਕੁਟ "ਰਾਇਲ" | 91 | 4,9 | 4,8 | 5,4 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਿਸਕੁਟ ਦੇਸ਼ | 97 | 2,9 | 5,1 | 7,6 |
| ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਿਸਕੁਟ ਸਿਸੀਲੀਅਨ | 106 | 5 | 4,4 | 9,9 |
| ਅਚਾਰੀਆ ਖੀਰੇ 6-9 ਸੈ.ਮੀ. | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| ਪਿਟਿਆ ਜੈਤੂਨ | 160 | 1,4 | 18,2 | 5,1 |
| ਪਿਟਡ / ਪਿਟਡ ਜੈਤੂਨ | 160 | 1,4 | 18,2 | 5,1 |
| ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਓਲੀਵੀਅਰ | 53 | 2,6 | 0,5 | 7,7 |
| ਦੱਖਣੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਬੀਨਜ਼ | 90 | 3,5 | 1,5 | 14 |
| ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਵੈਂਕਲ ਮਿਕਸ | 72 | 2,8 | 2,2 | 8,5 |
| ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ ਵਿਚ ਰੈਟਾਟੌਇਲ | 90 | 1,3 | 6 | 6 |
| ਮੁੰਗੋ ਬੀਨ ਦੇ ਫੁੱਲ | 14 | 1,5 | 0,1 | 1,8 |
| ਪਿਕਲਡ ਹਵਾਈਅਨ ਕਾਕਟੇਲ ਸਲਾਦ | 91 | 1,7 | 0,5 | 20 |
| ਸੋਮਬਰੇਰੋ ਕਾਕਟੇਲ ਸਲਾਦ | 62 | 1,7 | 0,8 | 11,9 |
| "ਇੱਕ ਭਾਫ ਲਈ" ਕਿubਬ ਵਿੱਚ beets | 41 | 0,9 | 0 | 8,1 |
| ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਹੋਏ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਕਿesਬ | 30 | 0,8 | 0,1 | 6,5 |
| ਮੈਕਸੀਕਨ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਿੱਠਾ ਮੱਕੀ | 81 | 3,4 | 1,5 | 11,4 |
| ਪੂਰੇ ਹਰੇ asparagus | 24 | 0,6 | 1,3 | 2,6 |
| ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਤਿਕੜੀ | 25 | 1,1 | 0,2 | 4,8 |
| ਚਿਕਨ ਚਿਕਨ | 127 | 6,3 | 3,2 | 18,3 |
| ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼ | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| ਕਲਾਸਿਕ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨਜ਼ | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ | 91 | 6,6 | 1 | 10,4 |
| ਗਰਮ ਬੀਨਜ਼ | 31 | 1,7 | 0,3 | 3,7 |
| ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਕਲਾਸਿਕ | 87 | 5,3 | 0,2 | 16 |
| ਭਾਫ ਲਈ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ | 111 | 8,3 | 0 | 15,2 |
| ਹਰੇ ਬੀਨ ਕੱਟੇ | 30 | 4 | 0,3 | 4 |
| ਜ਼ਾਰ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਕਸ | 27 | 1,5 | 0,3 | 3,3 |
| ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ | 25 | 1,5 | 0,3 | 3 |
| ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਗੋਭੀ | 14 | 1,6 | 0,2 | 3,9 |
| ਡੱਬਾਬੰਦ ਦਾਲ | 110 | 8,6 | 0,6 | 17,5 |
| ਭਾਫ਼ ਲਈ ਦਾਲ | 105 | 8,5 | 0,7 | 14 |
| ਚੈਂਪੀਗਨਜ਼ | 49 | 2,6 | 0,5 | 6,8 |
| ਮੈਰੀਨੇਟ ਚੈਂਪੀਅਨ | 47 | 2,3 | 0,5 | 7,2 |
| ਨੌਰਮੰਡੀ ਵਿਚ ਚੈਂਪੀਅਨ | 69 | 2 | 4,9 | 2,5 |
| ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੈਂਪੀਅਨ | 16 | 2,3 | 0,5 | 0,5 |
| ਕੱਟੇ ਗਏ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਚੈਂਪੀਅਨ | 22 | 2,4 | 0 | 3,7 |
| ਚੈਂਪੀਗਨਜ਼ ਪੂਰੇ | 16 | 2,3 | 0,5 | 0,5 |
| ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ | 30 | 3,6 | 0,5 | 2,7 |
| ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਪਾਲਕ | 22 | 2,8 | 0,4 | 1,8 |
| ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ, ਵੰਡਿਆ | 27 | 3,7 | 0,5 | 2 |
| ਕੱਟਿਆ ਪਾਲਕ ਜੈਕ | 27 | 2,8 | 0,7 | 2,5 |
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਥੇ ਰਹੇ.
