ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਅੰਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੀ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਨਬਜ਼.
ਨਬਜ਼ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਉਹ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ. ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਇਸ ਦਾ ਗੇੜ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਕੰਮਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
ਨਬਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ - ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਕੰਬਣਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਕਾਰਕ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਉਮਰ (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਬਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ);
- ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਨਬਜ਼ ਗੁਣ ਹੈ);
- ਲਿੰਗ (womenਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਅੰਤਰ 10 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ);
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ);
- ਵੱਧ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ.
ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਦੁਰਲੱਭ, ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਤਾਲ - ਇਹ ਅੰਤਰਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਬਜ਼ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮਗਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਥੇ ਇਕ ਨਬਜ਼ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਤਾਲ ਅਤੇ ਕੁੱਟਮਾਰ - ਐਰੀਥਮਿਕ.
3. ਭਰਨਾ - ਨਾੜੀ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਉਚਾਈ ਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਕੇਤਕ. ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਨਿਰੰਤਰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ;
- ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ;
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੇ ਹੋਏ;
- ਮੱਧਮ ਭਰਾਈ.
ਇਹਨਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ:
- ਵੋਲਟੇਜ - ਤਾਕਤ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਦਰਮਿਆਨੀ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖਤ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ.
- ਕੱਦ - ਇਹ ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦਾ ਦੋਨੋ ਹੈ. ਇਹ ਵੋਲਟੇਜ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਕ ਭਰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ, ਨੀਵੇਂ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਗਤੀ ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ - ਧਮਣੀ ਦਾ ਖੰਡ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦਰ ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਮਿਟਰਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਐਓਰਟਿਕ osਸਟਿਅਮ ਦੇ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਡਿਕ੍ਰੋਟਿਕ (ਡਬਲ) ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਾੜੀ ਦੀ ਧੁਨ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਦੀ ਸੁੰਗੜਨ ਯੋਗਤਾ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ.
ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਪ
ਆਦਰਸ਼ ਥਾਵਾਂ ਜਿਥੇ ਧੜਕਨਾ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪੈਰ ਵੀ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਕਲਾਈ ਉੱਤੇ ਨਾਪ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਕਿਉਂ ਮਾਪੀਏ?
ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਮਾਪਣਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸੂਚਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ.
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- 60-90 - ਬਾਲਗ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ;
- 40-60 - ਐਥਲੀਟ;
- 75-110 - 7 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ;
- 75-120 - 2 ਤੋਂ 7 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ;
- 120-160 - ਇੱਕ ਬਾਲ.
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਉਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਇਸ ਹੱਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਆਮ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਐਥਲੀਟ ਵੀ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ.
ਨਬਜ਼ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਣ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਹਤ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਕ ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਰੰਤ 10 ਬੀਟਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ.
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ. ਸੁਪੀਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਨਬਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਸਮਾਂ. ਦਿਲ ਅਕਸਰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਹੌਲੀ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਏਗਾ. ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ.
ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: 220 ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਦਾਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਤੀਜਾ 15 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 4 ਗੁਣਾ ਵਧਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਤਤਕਰਾ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਲਈ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ - ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹੱਥ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੋ
ਰੇਡੀਅਲ ਆਰਟਰੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਨੇੜੇ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾਪ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਹੱਥ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.
- ਹੱਥ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਪੂਰੀ ਖਿਤਿਜੀ ਸਤਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
- ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੋ ਉਂਗਲੀਆਂ (ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਮੱਧ) ਇਕੱਠੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਤਿਆਰ ਗੁੱਟ ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੱਭੋ. ਛੋਹਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਘਣੀ ਪਤਲੀ ਟਿ likeਬ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਦਬਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਝਟਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੇ.
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਗੂਰ ਇਸਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਲਸਨ ਕਾਰਨ ਇਸ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ notੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੈਰੋਟਿਡ ਨਬਜ਼ ਦਾ ਸਹੀ ਮਾਪ
ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੋਸ਼ ਦੇ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਰੇਡੀਅਲ ਧਮਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਸਾਨੂੰ ਕੈਰੋਟਿਡ ਆਰਟਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਖੜੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.
- ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ (ਤਤਕਰਾ ਅਤੇ ਮੱਧ) ਇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਇਕ ਫੋਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਧਮਣੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣਾ, ਦਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਕਾਰਜ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਧੜਕਣਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ:
- ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ;
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਸੱਚ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੜਦਾ ਵੀ ਹੈ;
- ਮਾਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਓ;
- ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਕੈਰੋਟਿਡ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਸਖਤ ਮਨਾ ਹੈ;
- ਕੈਰੋਟਿਡ ਨਾੜੀ 'ਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਰਤ
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਡਲ ਘੜੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ, ਬਜਟ ਵਿਕਲਪ.
ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਇਕ ਪੀਸੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ convenientੁਕਵੀਂ ਚੋਣ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਡੀ ਹੈ:
- ਅੰਤਰਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ;
- ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਸਟੌਪਵਾਚ;
- ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ forੰਗਾਂ ਲਈ ਦੂਰੀ ਮਾਪਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਾਲਾ ਪੈਡੋਮੀਟਰ;
- ਅਲਟੀਮੇਟਰ, ਆਦਿ.
ਖਾਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੇੜਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
