.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਮਾਰੂਥਲ ਦੇ ਮੈਰਾਥਨ "ਐਲਟਨ" - ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਆਲ-ਰਸ਼ੀਅਨ ਮੈਰਾਥਨ ਆਫ ਡੇਜ਼ਰਟ ਸਟੈਪਜ਼ "ਐਲਟਨ" ਵਰਗੇ ਵਾਕ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਜੋ ਵੋਲੋਗੋਗ੍ਰੈਡ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰੋ ਭਾਗੀਦਾਰ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਏਲਟਨ ਝੀਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗਰਮ ਧੁੱਪ ਦੇ ਤਹਿਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੈਰਾਥਨ ਬਸੰਤ 2017 ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਤਹਿ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ, ਸਪਾਂਸਰਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ, ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.

ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਦੇ ਮੈਰਾਥਨ "ਐਲਟਨ": ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ: ਐਲਟਨ ਲੂਣ ਝੀਲ, ਅਰਧ-ਮਾਰੂਥਲ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਿੱਥੇ ਘੋੜਿਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਚਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਜਿੱਥੇ ਕੰਡੇਦਾਰ ਪੌਦੇ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਸਭਿਅਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਰੇਖਾ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਅਕਾਸ਼ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਾਹਮਣੇ ਇਕ ਉਤਰਾਈ, ਚੜ੍ਹਾਈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੋ.

ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਰਲੀ, ਬਾਜ਼, ਆੱਲੂ, ਲੂੰਬੜੀ, ਸੱਪ ਮਿਲੇ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੂਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਚੈੱਕ ਗਣਰਾਜ ਅਤੇ ਕਜ਼ਾਖਸਤਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੇਲਾਰੂਸ ਦਾ ਗਣਤੰਤਰ ਵੀ.

ਪ੍ਰਬੰਧਕ

ਮੁਕਾਬਲਾ ਜੱਜਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਨਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਉੱਚ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਰਾਥਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ;
  • ਮੈਰਾਥਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਜੱਜ;
  • ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ;

ਜੱਜਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮ ਅਪੀਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਪੀਲ ਕਮੇਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਨਸਲਾਂ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੋਲੋਗੋਗਰਾਡ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪਲਾਸੋਵਸਕੀ ਜ਼ਿਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸੇ ਨਾਮ ਦੇ ਸੈਨੇਟੋਰੀਅਮ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਝੀਲ ਅਤੇ ਐਲਟਨ ਦੇ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਐਲਟਨ ਝੀਲ, ਜਿਸ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਮੈਰਾਥਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਉੱਚਾਈ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਨ ਰੂਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮ੍ਰਿਤ ਸਾਗਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ ਤੇ ਬਰਫ-ਚਿੱਟੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਹਨ. ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਦੇ ਹਨ.

ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦੂਰੀਆਂ ਹਨ - ਚੁਣਨ ਲਈ ਥੋੜੇ ਤੋਂ ਲੰਮੇ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ.

ਇਸ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਦੂਰੀਆਂ

ਐਲਟਨ ਝੀਲ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 2014 ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.

ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ "ਐਲਟਨ"

ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ 24 ਮਈ, 2014 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਦੋ ਦੂਰੀਆਂ ਸਨ:

  • 55 ਕਿਲੋਮੀਟਰ;
  • 27500 ਮੀਟਰ.

ਦੂਜਾ "ਕ੍ਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਐਲਟਨ" (ਪਤਝੜ ਦੀ ਲੜੀ)

ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ 4 ਅਕਤੂਬਰ, 2014 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਦੋ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਭਾਗ ਲਿਆ:

  • 56,500 ਮੀਟਰ;
  • 27500 ਮੀਟਰ.

ਮਾਰੂਥਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦੀ ਤੀਜੀ ਮੈਰਾਥਨ ("ਕ੍ਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਏਲਟਨ")

ਇਹ ਮੈਰਾਥਨ 9 ਮਈ, 2015 ਨੂੰ ਹੋਈ ਸੀ.

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਦੂਰੀਆਂ ਕਵਰ ਕੀਤੀਆਂ:

  • 100 ਕਿਲੋਮੀਟਰ
  • 56 ਕਿਲੋਮੀਟਰ;
  • 28 ਕਿਲੋਮੀਟਰ.

ਮਾਰੂਥਲ ਦੀਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਚੌਥੀ ਮੈਰਾਥਨ

ਇਹ ਦੌੜ 28 ਮਈ, 2016 ਨੂੰ ਹੋਈ ਸੀ.

ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਭਾਗ ਲਿਆ:

  • 104 ਕਿਲੋਮੀਟਰ;
  • 56 ਕਿਲੋਮੀਟਰ;
  • 28 ਕਿਲੋਮੀਟਰ.

5 ਵਾਂ ਡੈਜ਼ਰਟ ਸਟੈਪਸ ਮੈਰਾਥਨ (ਐਲਟਨ ਵੋਲਗੇਬਸ ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ)

ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਈ 2017 ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਉਹ 27 ਮਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਾ halfੇ ਸੱਤ ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ 28 ਮਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 10 ਵਜੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ.

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ, ਦੋ ਦੂਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ:

  • 100 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ("ਅਲਟੀਮੇਟ 100 ਮੀਲ");
  • 38 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ("ਮਾਸਟਰ 38 ਕਿਮੀ").

ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਐਲਟਨ ਪਿੰਡ ਦੇ ਸਦਨ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਨਸਲ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਸਾਰੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ:

  • ਮੈਰਾਥਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ;
  • ਬੀਮਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬੀਮਾ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਬੀਮਾ. ਇਹ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਦਿਨ ਵੀ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਉਮਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 18 ਸਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਟੀਮੇਟ 100 ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਐਥਲੀਟ-ਮੈਰਾਥੋਨਰਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਦੂਰੀ 'ਤੇ "Ultimate100miles":

  • ਬੈਕਪੈਕ;
  • ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਡੇ and ਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ;
  • ਕੈਪ, ਬੇਸਬਾਲ ਕੈਪ, ਆਦਿ;
  • ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਟੀਐਸ ਆਪਰੇਟਰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ);
  • ਸਨਗਲਾਸ;
  • ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰੀਮ (ਐਸਪੀਐਫ -40 ਅਤੇ ਵੱਧ);
  • ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼ਿੰਗ ਰੀਅਰ ਲੈਂਪ;
  • मग (ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਗਲਾਸ)
  • ਉੱਨ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ;
  • ਕੰਬਲ
  • ਸੀਟੀ;
  • ਬਿਬ ਨੰਬਰ

ਇਸ ਦੂਰੀ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

  • ਜੀਪੀਐਸ ਜੰਤਰ;
  • ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਇਨਸਰਟ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਬਸਤੀ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ;
  • ਸਿਗਨਲ ਰਾਕੇਟ;
  • ਮੀਂਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੈਕਟ ਜਾਂ ਵਿੰਡਬ੍ਰੇਕਰ
  • ਠੋਸ ਭੋਜਨ (ਆਦਰਸ਼ਕ energyਰਜਾ ਬਾਰ);
  • ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀ.

"ਮਾਸਟਰ 38 ਕਿਲੋਮੀਟਰ" ਦੂਰੀ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣ:

  • ਬੈਕਪੈਕ;
  • ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
  • ਕੈਪ, ਬੇਸਬਾਲ ਕੈਪ, ਆਦਿ. ਹੈੱਡਡਰੈਸ
  • ਸੈਲਿularਲਰ ਟੈਲੀਫੋਨ
  • ਸਨਗਲਾਸ;
  • ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰੀਮ (ਐਸਪੀਐਫ -40 ਅਤੇ ਉਪਰ).

ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਉਹ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਣਗੇ.

ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮਾਰੂਥਲ ਦੀਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀਆਂ "ਐਲਟਨਵੋਲਗਾਬਸ ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ" ਤੋਂ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਸਤੰਬਰ 2016 ਤੋਂ 23 ਮਈ 2017 ਤੱਕ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 300 ਲੋਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਗੇ: 220 ਦੂਰੀ "ਮਾਸਟਰ 38 ਕਿ.ਮੀ." ਅਤੇ 80 - ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਤੇ ਅਲਟੀਮੇਟ 100 ਮੀਲ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ, ਮੈਂਬਰ ਦਾ 80% ਯੋਗਦਾਨ ਲਿਖਤੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੈਰਾਥਨ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮੈਰਾਥਨ ਏਲਟਨ ਝੀਲ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ, ਕਿਸੇ ਖਿੱਤੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਸਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਸਹਾਇਤਾ

ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਫੂਡ ਪੁਆਇੰਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਚਾਲਕ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲਟੀਮੇਟ 100 ਮੀਲਜ਼ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਕਾਰ ਚਾਲਕ;
  • ਕਾਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿਚ "ਕ੍ਰਾਸਨਾਇਆ ਡੇਰੇਵਨੀਆ" ਅਤੇ "ਸਟਾਰਟ ਸਿਟੀ" ਵਿਚ ਵਾਲੰਟੀਅਰ.

ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਦਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰ ਚਾਲਕ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਖਲਾ ਫੀਸ

ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਫਰਵਰੀ ਤਕ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਰੇਟ ਮੌਜੂਦ ਹਨ:

  • ਦੂਰੀ ਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਅਲਟੀਮੇਟ 100 ਮੀਲ — 8 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ.
  • ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਦੂਰੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ "ਮਾਸਟਰ 38 ਕਿਮੀ" - 4 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ.

ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਫਰਵਰੀ ਤੋਂ, ਦਾਖਲਾ ਫੀਸ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ:

  • ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਅਲਟੀਮੇਟ 100 ਮੀਲ - 10 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ.
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਮਾਸਟਰ 38 ਕਿਲੋਮੀਟਰ - 6 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲਾਭ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਫੌਜੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾਖਲਾ ਫੀਸ ਦਾ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇਤੂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਤੂਆਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ("ਪੁਰਸ਼" ਅਤੇ "womenਰਤਾਂ") ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਇਨਾਮ ਵਿੱਚ ਕੱਪ, ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਅਤੇ ਕਈ ਸਪਾਂਸਰਾਂ ਦੇ ਤੋਹਫੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਅ

“ਮੇਰੇ ਲਈ ਰਫਤਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫੀ .ਖਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਇਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ, ਮੈਂ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ.

ਐਨਾਟੋਲੀ ਐਮ, 32 ਸਾਲਾਂ ਦੀ.

"" ਰੋਸ਼ਨੀ "ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. 2016 ਵਿੱਚ, ਦੂਰੀ ਕਠਿਨ ਸੀ - ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਇੱਕ "ਮਾਸਟਰ" ਵਾਂਗ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਸੀ. "

15 ਸਾਲ ਦੀ ਲੀਜ਼ਾ ਐਸ

“ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਤੀਜੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਾਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ,“ ਮਾਸਟਰਜ਼ ”। ਰਸਤਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਲ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਕ ਚੀਜ਼ ਮਾੜੀ ਹੈ- ਸਾਡੇ ਲਈ, ਪੈਨਸ਼ਨਰਾਂ, ਦਾਖਲਾ ਫੀਸ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ ”.

ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਇਵਾਨੋਵਿਚ, 62 ਸਾਲ ਦੇ

“ਮੇਰੇ ਲਈ ਐਲਟਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਅਕਾਸ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ…. ਇਹ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਥੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ... "

ਸਵੈਤਲਾਣਾ, 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ.

ਮਾਰੂਥਲ ਦੇ ਮੈਰਾਥਨ "ਐਲਟਨ" - ਮੁਕਾਬਲਾ, ਜੋ ਕਿ 2017 ਵਿਚ ਪੰਜਵੀਂ ਵਾਰ ਇਕੋ ਨਾਮ ਦੀ ਝੀਲ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਦੌੜਾਕਾਂ - ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਭਾਅ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਲੂਣ ਝੀਲ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੇ ਮੋਚ ਅਤੇ ਹੰਝੂ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪਾ Powderਡਰ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਖਰਚਾ

ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਖਰਚਾ

2020
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

2020
ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪੋਸ਼ਣ ਐਨੀਮਲ ਫਲੈਕਸ ਪੂਰਕ

ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪੋਸ਼ਣ ਐਨੀਮਲ ਫਲੈਕਸ ਪੂਰਕ

2020
ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

2020
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਸਾਰਣੀ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਸਾਰਣੀ

2020
ਬਾਰੇ. ਸਖਲੀਨ ਟੀਆਰਪੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਪਹਿਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰੇਗੀ

ਬਾਰੇ. ਸਖਲੀਨ ਟੀਆਰਪੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਪਹਿਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰੇਗੀ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ ਡੁੱਬਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ ਡੁੱਬਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ?

2020
ਅਲੀਅਪ੍ਰੈੱਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਜੋਗੀਰ

ਅਲੀਅਪ੍ਰੈੱਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਜੋਗੀਰ

2020
ਈਵਲਰ ਐਮਐਸਐਮ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਈਵਲਰ ਐਮਐਸਐਮ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ