.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਰਮਰ ਦੇ ਤਹਿਤ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ

ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੱਲਣਾ ਅਸਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਵਿਚ 365 ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅੰਡਰ ਆਰਮਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਚੱਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਗਲਤ ਹੱਦਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ - ਸਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਗਰਮ ਹੋਵੇ ...

… ਖੇਡ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਿਰੰਤਰ ਦੌੜ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀਕਲ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡਰ ਆਰਮਰ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ, ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਰੁਝਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ, ਸਵੈਟਸਰਟਸ, ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਟਾਈਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ!

ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਆਈਟਮਾਂ, ਮਿਟ ਜਾਣਾ, ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਕ ਜਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਂ, ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ, ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਲੈੱਗਿੰਗਜ਼ ਤੇਜ਼-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਲਚਕੀਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਥਰੈੱਡ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਲਕੇ ਫੈਬਰਿਕ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਸਨਸਟਰੋਕ ਨੂੰ ਨਾ ਫੜਨ ਲਈ, ਇਕ ਹਲਕੀ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ - ਇਕ ਜਾਲੀ ਕੈਪ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਤੰਗ, ਬੰਦ ਟੋਪੀ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੌੜ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਰਮਾਉਣਾ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਹੂਡੀ, ਪਸੀਨੇ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੇਖਿਆ ਜਾਏ... ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਗਏ ਆਮ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ.

ਬੀ ਸੀਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੌੜ ਤੋਂ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਸ਼ਾਪ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਗਰੀ, ਬੋਲਡ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਲਹਿਜ਼ੇ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅੰਡਰ ਆਰਮਰ ਨੇ ਸਨਿੱਕਰ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ HOVR ਫੈਂਟਮ ਅਤੇ ਸੋਨਿਕ... ਯੂਏਏ ਐਚਓਵੀਆਰ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੌੜ ਦੌਰਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗੱਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੁੜ ਤੋਂ ਵੀ energyਰਜਾ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਯੂਏਏ ਐਚਓਵੀਆਰ ਮਿਡਸੋਲ ਹਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਟੈਂਟ ਫੋਮ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ Energyਰਜਾ ਵੈੱਬ ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਜਾਲ ਫ਼ੋਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਜੋਗ ਦੌੜ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੁੱਤੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਬਾਹਰ ਮੌਸਮ ...

… ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੱਜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰ coldੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ. ਠੰ season ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਪਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਆਰਮਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਿਆਨ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅਖੌਤੀ "ਬਚਾਅ ਦੇ "ੰਗ" ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਠੰਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲਡਗੇਅਰ® ਗੇਅਰ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੰਘ ਕੇ ਫਿਟ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ energyਰਜਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਕੇ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਪਕਰਣ ਤੀਬਰ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਐਥਲੀਟ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਲਡਗੇਅਰ ਦੂਜੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ coveringੱਕਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਖਿੱਚੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਧੀਨ ਆਰਮਰ ਨੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਖੋਜ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਸੀ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਰਗੜਦੀ ਨਹੀਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਲ ਕੋਟਿੰਗ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

"ਸਰਦੀਆਂ" ਐਚਓਵੀਆਰ ਸਨਕੀਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. HOVR ਕੋਲਡਗੇਅਰ® ਰਿਐਕਟਰ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਗੱਦੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ. ਯੂਏ ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸਾਹ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕੋਲਡਗੇਅਰ® ਰਿਐਕਟਰ ਥਰਮਲ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੌੜਾਕ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ .ਾਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ: ਹਰਕਤ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਧਣ ਤੇ ਵਾਧੂ ਠੰ coolਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੂਏਐਚ ਐਚਓਵੀਆਰ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ "ਭਾਰ ਰਹਿਤ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖਰਚੀ ਹੋਈ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਿਸ਼ੇਲਿਨ® ਰਬੜ ਆਉਟਸੋਲ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਜਾਂ ਬਰਫ ਨਾਲ coveredੱਕੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾ .ਤਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Punjab weather 11-12 march 2020. Punjab weather today. punjab news (ਅਗਸਤ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਟੀਆਰਪੀ ਆਰਡਰ: ਵੇਰਵੇ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਉੱਦਮ ਵਿੱਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ: ਜੋ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਉੱਦਮ ਵਿੱਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ: ਜੋ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ

2020
Psychਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ

Psychਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ

2020
ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿਖੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਬ੍ਰੀਫਿੰਗ - ਨਾਗਰਿਕ ਰੱਖਿਆ, ਸੰਗਠਨ ਵਿਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿਖੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਬ੍ਰੀਫਿੰਗ - ਨਾਗਰਿਕ ਰੱਖਿਆ, ਸੰਗਠਨ ਵਿਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ

2020
ਡਾਇਫਰਾਗਮੀਟਿਕ ਸਾਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੀਏ?

ਡਾਇਫਰਾਗਮੀਟਿਕ ਸਾਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੀਏ?

2020
ਬਲੈਕ ਕਿੱਕ ਮੈਕਸਲਰ - ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਸਮੀਖਿਆ

ਬਲੈਕ ਕਿੱਕ ਮੈਕਸਲਰ - ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਵਰਕਆ Afterਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂਲ ਡਾਉਨ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਵਰਕਆ Afterਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂਲ ਡਾਉਨ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

2020
ਟੀਆਰਪੀ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ

ਟੀਆਰਪੀ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ

2020
ਆਂਡਰੇ ਗੈਨਿਨ: ਕੈਨੋਇੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਜਿੱਤਾਂ ਤੱਕ

ਆਂਡਰੇ ਗੈਨਿਨ: ਕੈਨੋਇੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਜਿੱਤਾਂ ਤੱਕ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ