.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

60 ਮੀਟਰ ਚੱਲਣ ਲਈ ਮਿਆਰ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ

60 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੱਲਦੀ ਕਿਸਮ ਜਿਵੇਂ ਸਪ੍ਰਿੰਟ, ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ਵ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਾ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

1. 60 ਮੀਟਰ ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚਾਲੇ 60 ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਅਮਰੀਕੀ ਮੌਰਿਸ ਗ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਫਰਵਰੀ 1998 ਵਿਚ ਇਸ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾੜਿਆ ਸੀ 6.39 ਸਕਿੰਟ

Amongਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਸੀ ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਇਰੀਨਾ ਪ੍ਰੀਵੋਲੋਵਾ ਹੈ. 1993 ਵਿਚ, ਉਹ 60 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਦੌੜ ਗਈ 6,92 ਅਤੇ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜਿੱਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਿਆ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਰੀਨਾ ਖੁਦ ਸਥਾਪਨਾ ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਰਹੀ.

ਇਰੀਨਾ ਪ੍ਰੀਵਾਲੋਵਾ

2. ਮਰਦਾਂ ਵਿਚਾਲੇ 60 ਮੀਟਰ ਦੌੜਣ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ

60 ਮੀਟਰ ਦੌੜਣ ਵਿੱਚ, ਸਰਬੋਤਮ ਖੇਡ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਮਾਸਟਰ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਵਿਚ 60 ਮੀਟਰ ਨਹੀਂ ਦੌੜਦਾ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਸਪ੍ਰਿੰਟਰਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵੇਖੋਰੈਂਕ, ਰੈਂਕਜਵਾਨ
ਐਮਐਸਐਮਕੇਐਮ.ਸੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮਆਈIIIIIਆਈIIIII
60––6,87,07,27,67,88,18,4
60 (ਆਟੋ)6,706,847,047,247,447,848,048,348,64

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 2 ਅੰਕ, ਇਸ ਨੂੰ 60 ਮੀਟਰ ਨੂੰ 7.2 ਸੈਕਿੰਡ ਵਿਚ ਚਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਇਹ ਦਸਤੀ ਸਮਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ.

3. amongਰਤਾਂ ਵਿਚ 60 ਮੀਟਰ ਦੌੜਣ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ

Womenਰਤਾਂ ਲਈ ਰੈਂਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਹੈ:

ਵੇਖੋਰੈਂਕ, ਰੈਂਕਜਵਾਨ
ਐਮਐਸਐਮਕੇਐਮ.ਸੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮਆਈIIIIIਆਈIIIII
60––7,57,88,28,89,19,49,9
60 (ਆਟੋ)7,257,507,748,048,449,049,349,6410,14

4. 60 ਮੀਟਰ ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮਾਪਦੰਡ *

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ

ਸਟੈਂਡਰਡਜਵਾਨ ਆਦਮੀਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ8.2 ਐੱਸ8.8 ਐੱਸ9.6 ਐੱਸ9.2 ਐੱਸ9.8 ਐੱਸ10.2 ਐੱਸ

11 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦਾ ਸਕੂਲ

ਸਟੈਂਡਰਡਜਵਾਨ ਆਦਮੀਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ8.2 ਐੱਸ8.8 ਐੱਸ9.6 ਐੱਸ9.2 ਐੱਸ9.8 ਐੱਸ10.2 ਐੱਸ

ਗ੍ਰੇਡ 10

ਸਟੈਂਡਰਡਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ8.2 ਐੱਸ8.8 ਐੱਸ9.6 ਐੱਸ9.2 ਐੱਸ9.8 ਐੱਸ10.2 ਐੱਸ

ਗ੍ਰੇਡ 9

ਸਟੈਂਡਰਡਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ8.4 ਐੱਸ9.2 ਐੱਸ10.0 ਐੱਸ9.4 ਐੱਸ10.0 ਐੱਸ10.5 ਐੱਸ

8 ਵੀਂ ਜਮਾਤ

ਸਟੈਂਡਰਡਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ8.8 ਐੱਸ9.7 ਐੱਸ10.5 ਐੱਸ9.7 ਐੱਸ10.2 ਐੱਸ10.7 ਐੱਸ

7 ਵੀਂ ਜਮਾਤ

ਸਟੈਂਡਰਡਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ9.4 ਐੱਸ10.2 ਐੱਸ11.0 ਐੱਸ9.0 ਐੱਸ10.4 ਐੱਸ11.2 ਐੱਸ

6 ਵੀਂ ਜਮਾਤ

ਸਟੈਂਡਰਡਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ9.8 ਐੱਸ10.4 ਐੱਸ11.1 ਐੱਸ10.3 ਐੱਸ10.6 ਐੱਸ11.2 ਐੱਸ

ਗ੍ਰੇਡ 5

ਸਟੈਂਡਰਡਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ10.0 ਐੱਸ10.6 ਐੱਸ11.2 ਐੱਸ10.4 ਐੱਸ10.8 ਐੱਸ11.4 ਐੱਸ

ਚੌਥੀ ਜਮਾਤ

ਸਟੈਂਡਰਡਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3ਗ੍ਰੇਡ 5ਗ੍ਰੇਡ 4ਗ੍ਰੇਡ 3
60 ਮੀਟਰ10.6 ਐੱਸ11.2 ਐੱਸ11.8 ਐੱਸ10.8 ਐੱਸ11.4 ਐੱਸ12.2 ਐੱਸ

ਨੋਟ *

ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਿਆਰ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਤਰ + -0.3 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗ੍ਰੇਡ 1-3 ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ 30 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

5. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ 60 ਮੀਟਰ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਮਿਆਰ

ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਦਮੀ ਅਤੇ ਲੜਕੇਵੂਮੈਨ ਗਰਲਜ਼
ਸੋਨਾ.ਸਿਲਵਰ.ਕਾਂਸੀ.ਸੋਨਾ.ਸਿਲਵਰ.ਕਾਂਸੀ.
9-10 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ10.5 ਐੱਸ
11.6 ਐੱਸ12.0 ਐੱਸ11.0 ਐੱਸ12.3 ਐੱਸ12.9 ਐੱਸ
ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਦਮੀ ਅਤੇ ਲੜਕੇਵੂਮੈਨ ਗਰਲਜ਼
ਸੋਨਾ.ਸਿਲਵਰ.ਕਾਂਸੀ.ਸੋਨਾ.ਸਿਲਵਰ.ਕਾਂਸੀ.
11-12 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ9.9 ਐੱਸ
10.8 ਐੱਸ11.0 ਐੱਸ11.3 ਐੱਸ11.2 ਐੱਸ11.4 ਐੱਸ
ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਦਮੀ ਅਤੇ ਲੜਕੇਵੂਮੈਨ ਗਰਲਜ਼
ਸੋਨਾ.ਸਿਲਵਰ.ਕਾਂਸੀ.ਸੋਨਾ.ਸਿਲਵਰ.ਕਾਂਸੀ.
13-15 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ8.7 ਐੱਸ
9.7 ਐੱਸ10.0 ਐੱਸ9.6 ਐੱਸ10.6 ਐੱਸ10.9 ਐੱਸ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Final Fantasy 7 Remastered Game Movie HD Story All Cutscenes 1440p 60frps (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮੈਰਾਥਨ ਰਨ: ਦੂਰੀ (ਲੰਬਾਈ) ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਵਰਕਆ Afterਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂਲ ਡਾਉਨ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤਰ. ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ?

ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤਰ. ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ?

2020
ਪੰਪਿੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਪੰਪਿੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

2020
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਛਣ - ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਛਣ - ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

2020
ਗਰੋਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਲੜੀ

ਗਰੋਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਲੜੀ

2020
ਤਾਰੀਖ - ਰਚਨਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ contraindication

ਤਾਰੀਖ - ਰਚਨਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ contraindication

2020
ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ

ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ "ਕੋਨੇ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮੈਰਾਥਨ ਦੀਵਾਰ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ.

ਮੈਰਾਥਨ ਦੀਵਾਰ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ.

2020
ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਿਆਰ 3 ਗਰੇਡ: 2019 ਵਿਚ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਕੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਿਆਰ 3 ਗਰੇਡ: 2019 ਵਿਚ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਕੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

2020
ਤੰਦੂਰ ਪਕੌੜੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ

ਤੰਦੂਰ ਪਕੌੜੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ