ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਜਾਂ ਐਲ ਸਿਟਰੂਲੀਨ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਇਕ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ ਸਿਟਰੂਲਸ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸੁਤੰਤਰ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਦੇ obtainedੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਰੈਡੀਮੇਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਲਿularਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਬੋਮੋਲ ਫਾਸਫੇਟ ਅਤੇ ਓਰਨੀਥਾਈਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਰਗਿਨਿਨੋਸੁਕਸੀਨੇਟ ਦੇ ਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਅਰਗਾਈਨਾਈਨ ਤੋਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

ਇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਚਲਤ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਮੈਲੇਟ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 55-60% ਐਲ-ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਅਤੇ 40-45% ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਨਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸੈੱਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਰਜੀਨਾਈਨ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰਸ ਐਸਿਡ ਲੂਣ, ਓਰਨੀਥਾਈਨ, ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੂਰੀਆ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰਿtionਜ਼ਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿogਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ:

• ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ;
• ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ;
• ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ;
• ਇਮਿ ;ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵੱਲ ਮੋਹਰੀ;
• ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਾਸਫੋਕਰੀਨ ਅਤੇ ਏਟੀਪੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ;
• ਅਮੋਨੀਆ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਖਾਤਮਾ.

ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਿਟਰੂਲੀਨ

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus, ਪਾਚਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਰਾਹਤ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਨਰਲ ਟੌਨਿਕ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੋਸਟਪਰੇਟਿਵ ਅਵਧੀ ਵਿਚ ਇਹ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਾਭ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਿਟ੍ਰੋਲੀਨ ਦੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਸਬਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਰਸਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਅਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?

ਕੁਝ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ 1.5 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਦਾ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ.

ਪਹਿਲੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਅਧਿਕਤਮ ਨਤੀਜਾ ਅੱਧੇ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ 30-60 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਖੁਰਾਕ

ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਦਾ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾ powderਡਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਤਪਾਦ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਖੋਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ.

ਨਾਜਾਇਜ਼ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਚ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇ ਡਰੱਗ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ contraindication ਵੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਤੱਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ;
• ਸਿਟਰੂਲੀਨੇਮੀਆ, ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵਿਕਾਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਮੋਨੀਆ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਕਸਪਾਇਪੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ:

• ਅਰਜਾਈਨਾਈਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ esਿੱਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ;
• ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਿਪਿਡ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ;
• ਬੀਟਾ-ਐਲਾਨਾਈਨ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਧੀਰਜ, ਡਿਪੀਪਟਾਈਡ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਬਣਦਾ ਹੈ;
• ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਇਮਿ systemsਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੈਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੈੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਫਰਿੰਗ ਕਾਰਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ;
• ਗਲੂਥੈਥੀਓਨ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਸੇਬਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਸ, ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਨਾਲ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ

ਇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

• ਸਕਿਵੀਏਸ਼ਨ ਐਕਸਟੈਂਡ ਵਿਚ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਲਿ leਸੀਨ, ਆਈਸੋਲੀucਸਿਨ, ਵਾਲਾਈਨ. ਲਗਭਗ 420 ਜੀ.ਆਰ. ਦੀ ਕੀਮਤ. 1600 ਰੂਬਲ, 1188 ਜੀਆਰ ਲਈ. - 3800.
• ਬੀਐਸਐਨ ਤੋਂ ਨੋ-ਐਕਸਪਲਾਈਡ ਇਕ ਪੂਰਵ-ਵਰਕਆ complexਟ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ, ਬੀਟਾ-ਐਲਾਨਾਈਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਗਯੁਯੂਸਾ (ਅਮੇਜ਼ਨਿਅਨ ਚਾਹ, ਬਿਲਕੁਲ ਟੋਨਜ਼), ਯੋਹਿਮਬੇ (ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਮਹਾਂਦੀਪ ਦੇ ਪੱਛਮ ਤੋਂ ਮਜਬੂਤ ਪੌਦਾ), ਮੈਕੁਨਾ (ਤੂਫਾਨ ਤੋਂ ਬੀਨ) );
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੁਪਰਪੰਪ ਮੈਕਸ ਕੰਪਲੈਕਸ, 2011 ਤਕ, ਅਮਰੀਕੀ ਕੰਪਨੀ ਗਾਸਪਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਸੁਪਰਪੰਪ 250 ਦੇ ਨਾਮ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਚੋਂ ਇਕ. ਆਕਸੀਡੇਂਰੈਂਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ ਐਲ-ਸਿਟਰੂਲੀਨ, ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ, ਐਲ-ਐਸਪਾਰਟ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਮਾਸਪੇਕ ਟੈਕ ਨੈਨੋ ਭਾਫ ਵਾਸੋਪ੍ਰਾਈਮ - ਅਰਜਾਈਨਾਈਨ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਐਸਪਰਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਡੀਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਡੀਪੋਟੈਸੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਜ਼ੈਂਥੀਨੋਲ ਨਿਕੋਟੀਨੇਟ, ਹਿਸਟਿਡਾਈਨ, ਨੌਰਵਾਲਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ, ਇਸਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਚੁਣਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਰਣਨ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਈਟ੍ਰਸ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਲੁਮਨ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਦਾ ਲਾਭ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਡੂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਕਾਰਪੋਰਾ ਕੈਵਰਨੋਸਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਕੋਰਸ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਰੱਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ contraindication ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਮਲੇਟੇ ਜਾਂ ਐਲ-ਸਿਟਰੂਲੀਨ?

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਅਤੇ ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਮੈਲੇਟ ਵਿਚਲਾ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ, ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਖਰੀਦ ਅਤੇ ਲਾਗਤ

ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚੂਨ ਚੇਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਐਨਾਲਾਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ sportsਨਲਾਈਨ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਸਟੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਚਨਾ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਲਾਗਤ, ਜੋ ਕਿ ਰੀਲੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ, ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਮੂਲ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਪਾਅ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਹਿਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.