ਰਸਬੇਰੀ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਰਸਬੇਰੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੇਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਖਮ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਇਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੇਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਫੈਨੋਲਿਕ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੀਡ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਰਸਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੇਰੀ ਫਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਪੱਤੇ, ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵੀ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਉਗ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਰਸਬੇਰੀ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੇਰੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ. ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 45 ਕਿੱਲੋ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਵਾਏ ਜਾਂਦੇ, ਸਿਵਾਏ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ.

ਬੇਰੀ ਦਾ Energyਰਜਾ ਮੁੱਲ:

• ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਬੇਰੀ - 45.4 ਕੇਸੀਏਲ;
• ਸੁੱਕੇ - 115 ਕੇਸੀਐਲ;
• ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੰਟਾ (ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) - 45.7 ਕੇਸੀਏਲ;
• ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ grated ਰਸਬੇਰੀ - 257.5 ਕੈਲਸੀ;
• ਜੈਮ - 273 ਕੈਲਸੀ;
• ਕੰਪੋਟੇ - 49.8 ਕੇਸੀਏਲ;
• ਫਲ ਡ੍ਰਿੰਕ - 40.1 ਕੈਲਸੀ.

ਤਾਜ਼ੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 85.8 ਕੈਲਸੀ.

ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.8 ਜੀ;
• ਚਰਬੀ - 0.5 g;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 8.3 ਜੀ;
• ਪਾਣੀ - 87.6 ਜੀ;
• ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ - 3.8 g;
• ਸੁਆਹ - 0.5 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ - 3.7 g

ਫਰੌਜ਼ਨ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਜਯੂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਕ੍ਰਮਵਾਰ - 1 / 0.6 / 10.4 ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਬਿਨਾਂ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਬੇਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.

100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਉਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸਬੇਰੀ ਵਿਚ 3.9 g ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਰੂਟੋਜ - 3.9 g ਅਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼ - 0.5 g ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ. ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੌਲੀਨਸੈਟ੍ਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ. -6.

. Ma_llina - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਰਸਬੇਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• flavonoids;
• ਫਾਈਬਰ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ (ਫਲ);
• ਖਣਿਜ ਲੂਣ;
• ਸੈਲਿਸੀਲੇਟਸ;
• ਤੂਫਾਨੀ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ ਮਿਸ਼ਰਣ;
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੈਸਿਨ, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 10-15 ਉਗ ਹਨ.

ਬੇਰੀ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਉਪਚਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ:

1. ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁ stagesਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
2. ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰਸਬੇਰੀ ਦਾ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸੇਵਨ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਜ਼ਹਿਰਾਂ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ.
5. ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
6. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
7. ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
8. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
9. ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਰਦ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
10. ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
11. ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਰਸ ਅਤੇ ਰਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਨੋਟ: ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰਸਬੇਰੀ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਰਸਬੇਰੀ ਜੈਮ ਅਤੇ ਕੰਪੋਇਟ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਨਜਲੈਸਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਸਬੇਰੀ ਚਾਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਉਗ, ਖੰਡ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ, ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਜੂਸ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਬੀਜ ਰਗੜੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੇਲ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ' ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ: ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ.

Ilਇਲਿਟਸ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਰਸਬੇਰੀ ਪੱਤੇ

ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਘੱਤੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ;
• ਡਾਇਫੋਰੇਟਿਕ;
• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ;
• ਇਮਯੂਨੋਸਟੀਮੂਲੇਟਿੰਗ;
• ਤੂਫਾਨੀ.

ਪੱਤਿਆਂ ਨੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲ ਗਾਰਗੈਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਰੰਗੋ ਪੀਣਾ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਤਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੱਫੜ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਏਆਰਵੀਆਈ;
• ਪੇਟ ਫੋੜੇ;
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
• ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ;
• ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼;
• ਕੋਲਾਈਟਿਸ;
• ਸਟੋਮੈਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਪੱਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ strengthenਾਂਚੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਫਰੰਟਡ ਰਸਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਚਾਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਸਬੇਰੀ ਸ਼ਾਖਾ

ਰਸਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦੋਵੇਂ ਬਰਾਬਰ ਹਨ. ਟਾਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਟਾਹਣੀਆਂ ਤੋਂ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੰਗੋ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਉਹ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਜ਼ੁਕਾਮ (ਫਲੂ ਸਮੇਤ), ਖੰਘ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
• ਚਮੜੀ ਰੋਗ;
• ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼;
• ਪੇਟ ਦਰਦ;
• ਦੁਖਦਾਈ
• ਪੇਟ ਖੂਨ

ਰਸਬੇਰੀ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ.

ਰਸਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਡੀਕੋਜ਼ਨ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿuraਰਲੈਥੀਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਸਬੇਰੀ ਰੰਗੋ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਲਈ ਰੂਟ ਲਗਾਓ

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਹ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ;
• ਲਿੰਫ ਨੋਡਜ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਘੋਲ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ 50 g ਤੋਂ 1 ਲੀਟਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ 5-8 ਵਾਰ, ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚਮਚੇ.

ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਐਫ.ਆਈ.ਆਰ. ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ, ਇਕ ਚਮਚ ਲਓ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਸਬੇਰੀ

ਰਸਬੇਰੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਬੇਰੀ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ:

• ਲਿਪੋਲੀਟਿਕ ਪਾਚਕਾਂ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਬਲਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਰਸਬੇਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ;
• ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ;
• ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਫਨੇਸ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੋਨਾਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

Ol ਸਿਰਫ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਉਗ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜਦੋਂ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਉਗ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਗ ਖਾਣਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ:

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ;
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ (ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ);
• ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ;
• ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ.

ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਘਟਾਓ ਪੀਣ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ:

• ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼;
• ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ;
• gout;
• ਜੈਡ;

34 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਬਰੋਥ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਯੂਰੋਲੀਥੀਅਸਿਸ ਅਤੇ ਗਾ gਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਸਬੇਰੀ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਨੋਟ: ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10-15 ਬੇਰੀਆਂ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ.

ਨਤੀਜਾ

ਰਸਬੇਰੀ women'sਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬੇਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਰਸਬੇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: વજન ઉતર સથ શરર મજબત બનવ. YogGuruji. વજન ઉતરવ મટન કસરત. Weight loss Exercises કસરત (ਜੂਨ 2025).