.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਐਚੀਲੇਸ ਰਿਫਲੈਕਸ ਸੰਕਲਪ, ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਅਚੀਲਜ਼ ਰਿਫਲੈਕਸ ਹੈ.

ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਭਿੰਨ ਰੋਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੈਟ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਸੰਵੇਦਕ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਰਕਤ ਵਿਚ ਆਉਣਾ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਐਚੀਲੇਸ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਅਤੇ ੰਗ

ਅਚੀਲਜ਼ ਰਿਫਲੈਕਸ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਏਡੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਇਕ ਟੈਂਡਰ ਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਥੌੜੇ ਨਾਲ ਬਿੰਦੂ ਹਿੱਟ ਵਰਤ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੁਣਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ relaxਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣ.

ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸੁਪੀਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਸੋਫੇ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਡਾਕਟਰ ਲਈ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਥੌੜੇ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ.

ਰਿਫਲੈਕਸ ਚਾਪ

ਰਿਫਲੈਕਸ ਆਰਕ ਵਿੱਚ ਟਿਬਿਅਲ ਨਰਵ "ਐਨ.ਟੀਬੀਆਲਿਸ" ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ S1-S2 ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਤੰਤੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਕੋਮਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ frameworkਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਟਰਨਓਵਰ ਵਾਧਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਐਚੀਲੇਸ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ

  • ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਟੋਗਾ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ ਸਨ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਗੀਆਂ;
  • ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੂੰਬੜ ਅਤੇ ਟਿਬਿਅਲ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬਕਾਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਚਾਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ;
  • ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ: ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਰਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕਸ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੁਕਸਾਨ ਨਰਵ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
  • ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ ਤੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਕੰਮ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਘਨ ਪਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਬੈਕ ਟੈਬਸ, ਪੌਲੀਨੀਯਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ;
  • ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕਰਲ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਏਗਾ.

ਆਰਫਲੇਕਸ

ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪੌਲੀਨੀਓਰੋਪੈਥੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਿਘਾਰ, ਐਟ੍ਰੋਫੀ, ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਨਿurਰੋਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਜਨਮ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਹੋਂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਇਸ ਦੀ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਘੰਟੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਵਾਧਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਛਾਣ ਸਕੇਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਰੂਣ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਐੱਚਲਿਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਪੋਸ਼ਣ - ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸੰਖੇਪ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇਕ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇਕ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

2020
ਤੁਰਕੀ ਮੀਟ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਰਕੀ ਮੀਟ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

2020
ਮੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਬੋ ਮੈਕਸ - ਆਈਸੋਟੌਨਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਮੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਬੋ ਮੈਕਸ - ਆਈਸੋਟੌਨਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਟੋਰਸੋ ਰੋਟੇਸ਼ਨ

ਟੋਰਸੋ ਰੋਟੇਸ਼ਨ

2020
ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ) - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ) - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

2020
ਹੁਣ ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ - ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨਟ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ - ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨਟ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ

ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ

2020
ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

2020
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ