.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਐਥਲੀਟ-ਕੋਚ

ਟਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਕੋਚ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕਈ ਵਿਜੇਤਾ ਅਤੇ ਤਗ਼ਮਾ ਜੇਤੂ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਰੋਵਾ ਵੱਡੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਟਾ

ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ

ਟਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਥਲੀਟ-ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ (800 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਮੈਰਾਥਨ ਤੱਕ)

ਸਮੂਹ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ

ਰੈਂਕ

ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ (ਸੀਸੀਐਮ) ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਦੂਰੀ ਅੱਠ ਸੌ ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਤੱਕ ਹੈ)

ਛੋਟਾ ਜੀਵਨੀ

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ

ਟਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ ਦਾ ਜਨਮ 20 ਨਵੰਬਰ 1990 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਸਿੱਖਿਆ

ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ: ਮਾਸਕੋ ਸਟੇਟ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਅਕੈਡਮੀ (ਐਮਜੀਏਐਫਕੇ_ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਫੈਕਲਟੀ)

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - "ਚੁਣੇ ਗਏ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ".

ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਆਇਆ

ਤਤੀਯਾਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਸਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ in ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਬੱਚੀ ਸੀ। ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਉਸਨੇ ਵਾਲੀਬਾਲ ਖੇਡੀ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਾਲੀਬਾਲ ਟੀਮ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਕੱਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀ.

ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਤਾਮਾਰਾ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਫਲ, ਫੈਕਲਟੀ ਦਰਮਿਆਨ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਤਦ ਹੀ ਉਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਹ 2011 ਦੀ ਸੀ.

ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ?

ਮਾਸਟਰ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ - ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਜਨਵਰੀ 2013 ਵਿੱਚ ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਰੋਵਾ ਨੇ ਮਾਸਟਰ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ (ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮ.) ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ. ਮੁੱਖ ਦੂਰੀ 800 ਮੀਟਰ ਸੀ.

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ, ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ - ਅਤੇ ਉਹ ਸਫਲ ਰਹੀ.

ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ

ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ ਹੈ:

  • ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਕਈ ਵਿਜੇਤਾ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਜੇਤੂ;
  • 2014 ਵਿਚ ਉਹ ਰਾਤ ਦੀ ਦੌੜ ਦੀ ਜੇਤੂ ਬਣੀ;
  • 2014 ਵਿਚ ਉਹ ਪਤਝੜ ਥੰਡਰ ਦੀ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਈ;
  • 2015 ਵਿਚ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲੀ ਰੇਸ ਜਿੱਤੀ;
  • 2015 ਵਿਚ ਉਹ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਮਾਸਕੋ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਈ;
  • 2014-15 ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਾਈਕ ਵੀ ਰਨ ਐਮਐਸਕੇ (2014), ਸਪਰਿੰਗ ਥੰਡਰ (2015), ਨਾਈਟ ਰੇਸ (2015) ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਈ;
  • 2016 ਵਿੱਚ, ਟਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਰੇਸ ਅਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਥੰਡਰ ਦੀ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਜਿੱਤੀ.

2016 ਵਿਚ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਅਯੋਗਤਾ

ਸਾਲ 2016 ਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਮਈ 2015 ਵਿੱਚ ਡੋਪਿੰਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਅਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਏਆਰਏਐਫ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ 23 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮਰੋਵਾ 30 ਜੂਨ, 2016 ਤੋਂ 29 ਜੂਨ, 2020 ਤੱਕ ਦੀ ਅਵਧੀ ਲਈ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਮਾਸਕੋ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 18 ਮਈ, 2015 ਤੋਂ 30 ਜੂਨ, 2016 ਤੱਕ ਦੇ ਕੁੱਲ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ: ਇਕ ਡੋਪਿੰਗ ਰੋਕੂ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਫ਼ੈਸਲੇ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੱਕ.

ਤਾਮਾਰਾ ਸਕੀਮੋਰੋਵਾ ਤੋਂ ਨੋਵਿਸਸ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਵਿੱਚ, ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਨੌਵਿਸਤ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਨਿਕਸ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
  • ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਾਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ;
  • ਕਸਰਤ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਜਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਦਾਲਚੀਨੀ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

ਦਾਲਚੀਨੀ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

2020
ਕੋਨਜਾਈਮਜ਼: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਲਾਭ, ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

ਕੋਨਜਾਈਮਜ਼: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਲਾਭ, ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

2020
ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ

ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ

2020
ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ ਤੇ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ: ਕਿਹੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ ਤੇ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ: ਕਿਹੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ

2020
ਮਿਕੇਲਰ ਕੇਸਿਨ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਮਿਕੇਲਰ ਕੇਸਿਨ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

2020
ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੰਗੀਤ - ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੰਗੀਤ - ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ

ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ

2020
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਂ

ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਂ

2020
ਹੁਣ ਬੀ -50 - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਬੀ -50 - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ