ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਦਰਦ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਨਿurਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਸਟ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ diagnosisੁਕਵੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਮੋਰਟਾਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ: ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਅੱਡੀ ਤੇ, ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ, ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਵਿਚ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰ ਵਿਚ ਚੌਵੀ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਕਮਾਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਧੱਕਣ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ.
ਫਲੈਟ ਪੈਰ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਤਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਪੈਰ ਦੀ ਕਮਾਨ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਜਾਂ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਜੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਛੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਵੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਰ ਚੌੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਸੈਕਸ ਲਈ ਏੜੀ ਵਿਚ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਸੱਟ
ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪੈਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਮੇਟੋਮਾ ਚਮੜੀ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੋੜਿਆ ਜਾਂ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੰਦੋਬਸਤ
ਮੋਚ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਵੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਫਟਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੇਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਭੰਜਨ
ਇੱਕ ਭੰਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੈਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ, ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਸੋਜਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜ ਪੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਹਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟਿਬੀਆਲਿਸ ਪੋਸਟਰਿਅਰ ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ - ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੇਗਾ.
ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲ ਦਾ ਹਾਲਕਸ ਵੈਲਗਸ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਛੋਟਾ ਪੈਰ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਪੈਰ ਪੈਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਜੋੜ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ
ਇਹ ਪੈਰ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਰ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਇਟਿਸ
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅੱਡੀ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਅੰਦਰਲੇ ਇਕੱਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਵੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੱਡੀ ਉੱਗਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਤੁਰਨਾ (ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ) ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਕਿਲੇਸ ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਰ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਗੁਆਉਣ, ਭੁਰਭੁਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬੁੱ olderੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ womenਰਤਾਂ teਸਟਿਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਅਰਾਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਰਦਾ ਜਾਂ ਦੌੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਲੇਬਰਿਜ਼ਮ
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੋਟਾਪਾ
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤ ਦਾ ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਕ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੈਰ 'ਤੇ ਅਲਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਗੜਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਰ
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਈਟਿਸ
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਬੰਦ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦਰਦ ਇੰਸਟੀਪ ਵਿਚ, ਇਕੱਲੇ ਪਾਸੇ, ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਾਉਟ
ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲੂਣ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, "ਨੋਡਿulesਲਜ" ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ. ਸੋਜ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
ਜੇ ਉਪਰੋਕਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਪੈਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਫਲੇਬਿਟਿਸ ਇਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱाउਟੂਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿਚ ਪੱਥਰ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਕਿਡਨੀ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੋੜੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਸਿਰਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਝੂਠ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਗ ਕੱਟਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ. ਇਸ ਲਈ, ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਵਰਕਆ runningਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਸੈਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਸਰਤ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹਨ - ਆਰਾਮ ਕਰੋ!
- ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਘਾਹ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ (ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ) ਹੈ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਥੋੜੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
- ਜੁੱਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
