ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਿੱਘੇ ਦਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਰਨ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖੇਡ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਰ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਅਥਲੀਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਪ-ਜ਼ੀਰੋ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਵੀ, ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਪੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਾਇਦ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਸਤਹ' ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਕੱਪੜੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਗਰਮ ਖੁਸ਼ਕੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜਾਗਿੰਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਗਲਤ ਕਪੜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਠੰ. ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਣਾ. ਹੁਣ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਠੰ autੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਯੋਗ ਕਿਉਂ ਹੈ.
ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਸਿੰਗਲ-ਲੇਅਰ, ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤਰਲ ਕੱ can ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਉੱਨ ਦਾ ਸੂਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੋ-ਪਰਤ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਡਲ ਹਵਾ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਾਹਰੀ ਕੱਪੜੇ ਬਗੈਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜੈਕਟ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਹਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕਮਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਲ ਵਿਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ.
ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਖਰੀਦਣਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਥੇ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ. ਆਲ-ਸੂਤੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗਾ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੋਝਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੇ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪੋਲੀਅਮਾਈਡ, ਪੋਲੀਏਸਟਰ, ਪੌਲੀਪ੍ਰੋਪੀਲੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਚੱਲਣ ਲਈ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੁਲ ਰਚਨਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਆਇਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਪਲੱਸ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ, womenਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਲਈ, ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਲਈ, ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੰਗ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਲੇਟੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ.
ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਸਾਹ, ਤਕਨੀਕ, ਅਭਿਆਸ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਹੀ ਆਈਲਿਨਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦੌੜ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਈਟ ਅਤੇ scfoton.ru ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ. ਸਾਈਟ ਦੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ, ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਬਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਇੱਥੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ: ਚੱਲ ਰਹੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ... ਇਹ ਪਾਠ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰਨਗੇ.
